T'has preguntat mai si hi ha alguna cosa que puguis fer per viure més i millor? A la Universitat de Harvard van començar a treballar sobre aquesta qüestió en la dècada dels 30 i ara asseguren haver trobat el secret de la salut i la felicitat.
Segons el professor i psiquiatra de Harvard, Robert Waldinger, no es tracta d'èxit ni diners, sinó d'una cosa molt més simple i a l'abast de qualsevol: les relacions humanes. aquest estudi multigeneracional de més de 75 anys de durada, Per al qual es va dividir als participants en dos grups (estudiants de Harvard i nois joves de famílies desfavorides), ha arribat a les següents conclusions a través d'escàners cerebrals, entrevistes als subjectes (i eventualment a les seves famílies), anàlisi de sang i exàmens de salut:
- Les persones amb més vida social són més feliços, estan més sans i viuen més temps.
- En les relacions, la qualitat és més important que la quantitat. Sentir-se satisfet en les relacions prediu la salut futura.
- Tot i que els matrimonis d'alt conflicte poden ser pitjors que el divorci, una bona relació no vol dir «zero peles». Els alts i baixos no són una cosa negativa, sempre que es mantingui la confiança, el respecte i el compromís.
- La soledat mata. El sentiment de solitud pot ser tòxic. Les persones que estan aïllades són menys feliços i salut física i mental empitjora abans; viuen vides més curtes.
Waldinger convida a les persones a esforçar-se en les seves relacions personals tant com la fan en les seves carreres professionals. Les nostres vides depenen d'això, així de clar ho té, de manera que fer amics dins i fora de la feina i cultivar les relacions amb amics, familiars i altres persones importants és vital, no importa el difícil que ens resulti. La recompensa és ni més ni menys que viure més i millor.