Sabies que les malalties de fetge poden ser potencialment fatals? Per aquesta raó, prendre mesures per mantenir el fetge sa ha d'esdevenir una de les prioritats de qualsevol persona a l'hora de planificar el seu estil de vida. Però com? Aquí t'expliquem què coses que pots fer per protegir el teu fetge.
Evitar l'alcohol o al menys reduir a l'mínim el seu consum és fonamental, ja que és tòxic per a aquest òrgan. A més, s'associa amb una progressió més ràpida de l'Hepatitis C, una malaltia causada per un virus que provoca l'acumulació de teixit cicatricial en el fetge, el que, amb el temps, pot conduir a la cirrosi greu i potencialment fins i tot a el càncer de fetge.
indubtablement, no abusar dels medicaments amb paracetamol, Limitant la dosi a menys de 2.000 mil·ligrams a el dia, és també molt important. Encara que l'ideal, naturalment, és no prendre res. Prova altres coses per alleujar el dolor, com els remeis naturals o el ioga. Altrament, aquest fàrmac, amb propietats analgèsiques, que no està subjecte a prescripció mèdica, pot causar dany hepàtic amb el temps.
Atès que l'excés de pes afavoreix l'acumulació de greix en aquesta part de el cos, contribuint a la resistència a la insulina i produint danys per fibrosi o cicatrització, cal treballar per mantenir un pes saludable. La pràctica regular d'exercici i una dieta saludable, rica en fruita, verdura i cereals integrals t'ajudaran a aconseguir-ho.
Vacunar-se contra els virus que afecten el fetge i utilitzar protecció quan es practica el sexe, ja que l'Hepatitis C, es pot transmetre a través de la relacions sexuals, són altres de les mesures que podem prendre a l'hora de protegir aquest òrgan vital de danys.