Sovint es relaciona les dietes d'aprimament amb aliments insípids i avorrits, Però no té per què ser necessàriament així. Hi aliments que promouen la pèrdua de pes i, a més, estan deliciosos.
Els següents són quatre aliments sorprenents per la pèrdua de pes, els quals satisfaran el teu paladar mentre lluiten contra les acumulacions de greix en el teu cos.
La batata o moniato pot ajudar-te a perdre pes aquesta tardor, Estació en què arriba als supermercats. I és que regula el sucre en la sang, sadolla la gana i la seva saludable fibra promou una correcta digestió. A més, aporta grans quantitats de vitamina A, vitamina C i carotenoides.
La canyella regula el sucre en la sang, Accelera el metabolisme i redueix el colesterol. Per tot això, i perquè és una espècia realment deliciosa, serà una fantàstica addició per a la teva dieta. No obstant això, l'obesitat no és l'única malaltia que prevé. Les seves antioxidants i propietats antiinflamatòries s'encarreguen de reduir el risc de càncer i Alzheimer. El més senzill és emprar-la com a substituta de l'sucre.
Considerades un superaliment, les llavors de carbassa expliquen la pèrdua de pes entre els seus nombrosos avantatges. A l'ésser riques en fibra i proteïnes, sadollen la gana, i el seu contingut en triptòfan redueix l'estrès (que sovint causa acumulació de greix).
La magrana és un altre aliat contra els quilos de més que habitualment es passa per alt. El secret, la seva riquesa en fibra. Pots menjar-te les teves llavors senceres o preparar un deliciós suc amb elles, cosa que no només t'ajudarà a perdre pes sinó també a combatre malalties, atès que estan carregades d'antioxidants.
potser us va faltar la pinya, ajuda molt a aprimar, a trossos o el suc, a més té vitamina c. Un altre truc que tinc és menjar molt bé durant el dia (equilibrat) ia la nit sòl substituir el sopar per barretes baixes en calories, ara estic provant unes de mercadona molt riques que es diuen belladieta. Hi ha unes de xocolata amb civada molt bones, treuen la fam i tenen proteïna i fibra.