u Palačinke Mogu biti doručak ili međuobrok od deset, u mnogim prilikama povezujemo ih s teškim obrokom, punim kalorija i koji za nas nije prikladan, biti recept sa tijestomMože se napraviti od gotovo svega, samo moramo pustiti mašti na volju.
Za ovu priliku vam kažemo a vrlo jednostavan recept koji daje vrlo dobre rezultate.
Ove će vas palačinke napuniti energijomSavršeni su jer se brinu i brinu o vašem zdravlju, održavajući tako dobre prehrambene navike.
Palačinke od ovsene banane
Ovaj recept je vrlo jednostavan za pripremu jer su potrebna samo 4 sastojka, čak i recept koji se koristi nakon što banane sazru više nego što bi trebale.
Recept pogodan za celijakiju i savršeno za sve one ljude koji žele smršavjeti.
Sastojci
- 1 zrela banana
- 40 grama mlevene zobi
- 1 kašika cimeta (po želji)
- 2 tučena jaja
Priprema
- Pomiješajte sve sastojke dok se ne dobije homogena masa.
- Možete dodati malo biljnog mlijeka ako vidimo da je tijesto postalo malo gusto.
- Zagrijavamo tavu Sa kapljicom ulja višak možete ukloniti s malo kuhinjskog papira.
- Palačinke radimo u okruglom obliku.
- Mogu se pratiti s medom, melasom, orasima, voće, džem, šunka, puretina i sve što možete zamisliti.
Ove palačinke sjajne su za dijeljenjeIzrađene su u vrlo kratkom roku i sa zdravim sastojcima koje je lako pronaći u najbližem supermarketu.
Uz ovaj recept izlazi otprilike pet palačinki od zobenih pahuljica i banana, ako želite povećati količinu, samo morate udvostručiti količinu, postupak bi bio isti.
Iznenadite doručkom za svoju porodicu ili počastite se ukusnom grickalicom. Palačinke je poželjno konzumirati čim se napraveMeđutim, ako ih ostane, možemo ih držati u hladnjaku jer sadrže jaje iNeophodno je da se čuvaju u frižideru da se ne pokvari i ne nanose nam nikakvu štetu po zdravlje.