Nakon ljeta, mnogi ljudi otkriju da su se udebljali nekoliko kilograma zbog neaktivnog života i prehrambenih viškova. Jeste li znali da pijenje vode grejpa može pomoći u gubitku kilograma?
Izrežite par kriški grejpa i stavite ih u srednje veliku do veliku čašu. Zatim dodajte vodu da napunite čašu. Nastojte da kriške budu tanke. Da biste izbjegli rasipanje hrane, ostatak zamotajte u papir i plastičnu foliju i spremite u frižider. Njegov sok možete iscijediti i direktno u vodu.
Treba napomenuti da voda grejpa nije čarobni eliksir za mršavljenje, ali može pomoći ako je uključena u zdravu prehranu i kombinirana s vježbanjem. A to je da je ovo voće, poznato i kao grejp, Smatra se jednim od najvećih sagorijevača masti u prirodi.
Uz to, pokreće metabolizam (imajte na umu da je za mršavljenje poželjno imati ga punim kapacitetom), a udaljava nas od želje za šećerom pomažući u smanjenju apetita. Ako se po povratku s odmora više ne uklapate kao nekada, ovo je strategija koju treba uzeti u obzir.
Maksimalno ćemo iskoristiti ovaj prirodni napitak ako ga pijemo umjesto, a ne kao dodatak njemu. Ne uzimajte to samo ujutro. Učinite to i tokom dana. Zamjenom kave i bezalkoholnih pića za vodu od grejpa uštedjet ćete značajan broj kalorija na kraju dana. Ako ste jedan od onih koji obično piju vodu, dodavanje grejpa omogućit će vam živahniji okus u zamjenu za 0 kalorija.