Jeste li znali da su bolesti srca i dalje glavni uzrok smrti u Španiji? I premda smo skloni misliti da je to problem koji pogađa samo starije ljude, niko nije potpuno siguran od srčanog udara.
Iz tog razloga je vrlo važno znati svoje simptome. Kako god, i simptomi i uzroci srčanog udara mogu se vrlo razlikovati kod muškaraca i žena. U drugom slučaju mogu biti slični gripu. Zbog toga žene ponekad ignoriraju simptome srčanog udara kad se pojave.
Također je vrlo važno naglasiti da, kada se rano otkriju, srčani napadi mogu se zaustaviti prije nego što se dogodejer se znakovi obično pojavljuju prije nego što se dogodi srčani udar. Ovo su simptomi kod muškaraca i žena:
- Bol u grudima
- Nelagoda u prsima
- Pritisak u prsima
- Nelagoda ili bol u drugim dijelovima, poput jedne ili obje ruke, vrata, vilice, leđa ili želuca
- Nedostatak kisika, vrtoglavica, mučnina ili znojenje
- Žgaravica
- Pritisak ili bol u središtu grudi. Traje nekoliko minuta ili se kreće naprijed-natrag.
- Nedostatak kisika sa ili bez nelagode u prsima.
- Hladno znojenje, mučnina ili vrtoglavica.
- Kao i kod muškaraca, najčešći simptom srčanog udara su bol ili nelagoda u prsima.
Ako mislite da imate srčani udar, otiđite u bolnicu što je prije moguće. Svaka sekunda koja prođe je od vitalne važnosti što se tiče srčanih udara.
- Ako ste pušač, prestanite pušiti.
- Jedite više vlakana, povrća i voća.
- Izbjegavajte prerađenu hranu i prženu hranu.
- Vježbajte svaki dan.
- Izgubite težinu ako vam je struk veći od 102 cm (muškarci) ili 88 cm (žene).
- Posjetite svog liječnika najmanje jednom godišnje kako bi vam se provjerili trigliceridi i holesterol.
Ako u porodičnoj anamnezi imate dijabetes i bolesti srca, imajte na umu da će se nakon 40 godina povećati rizik od srčanog udara. Uvjerite se da je vaš liječnik svjestan ovog i drugih poznatih faktora rizika.