El jetra u središtu je procesa detoksikacije tijela. Briga o jetri odnosi se na to da se osjećate bolje, lakše i nadasve spremnije. Među hranom koja doslovno brine o jetri nalazimo povrće, beli luk, artičoke, mrkva, brokula, karfiol, cvekla, špinat. Možemo računati i na voće poput jabuka, limuna i naranče. Neke infuzije čička, artičoke, kadulje i zelenog čaja mogu biti vrlo korisne u procesu detoksikacija jetre.
Kako detoksicirati bubrege?
u bubrezi uklanja urine iz krvi. Mogu se pročistiti uzimanjem na prazan želudac svaka tri ili četiri dana slijedećih sokova: sok od ananasa, borovnice i repe, sok od mrkve, sok od ananasa i peršin.
Pored ovih sokoviPogodno je znati da mnoštvo voća omogućava čišćenje bubrega, poput lubenice, jabuka ili grožđa. Da biste imali koristi od svog svojstva pročišćavanjeOvo voće treba jesti sirovo, za doručak ili natašte.
Kako detoksicirati crijeva i debelo crijevo?
Za uklanjanje bakterija iz crijeva, možete posegnuti za mineralnim uljem, obično preporučenim u slučaju zatvor. Prije spavanja možete uzeti ulje koje pokriva crijevnu površinu, sprečava istjecanje vode koja akumulira i omekšava stolicu, pogodujući crijevnom kretanju, što je samočišćenje.
Protiv sindroma crijeva razdražljiv, možete uzimati infuzije kamilice, mente, komorača, majčine dušice ili đumbira. Ako više volite sokove od voća i povrća, postoje i takvi recepte idealno na bazi prirodnih proizvoda za detoksikaciju i čišćenje crijeva.