Saveti za smanjenje melanina u koži

mrkva

La melanina može se smanjiti zahvaljujući različitim vitaminima. Kreme su sastavljene od vitamina A, koji se naziva i retinol, koji stimulira rast novih ćelija. Iako retinol ne uklanja melanin, on može zamijeniti hiperpigmentacija kože zahvaljujući rastu novih ćelija. Hranu bogatu vitaminima poput mrkve, zelenog povrća, krompira ili jetre treba integrirati u prehranu. Svi su proizvodi bogati retinolom.

Osim toga, kiselina askorbinska, poznat i kao vitamin C, ima antioksidativna svojstva koja se infiltriraju u kožu i pomažu u kontroli inhibicije i proizvodnje melanina. Stoga, ako se izlažete suncu i nanosite kreme bogate vitamin C, njegovi antioksidanti će neutralizirati stanice koje proizvode melanin, a samim tim i količina će se smanjiti. Isto tako, vitamin C se može integrirati u prehranu, jer se nalazi u agrumima, grožđu, paprici, zelenom povrću.

Hrana sa vitaminom C
Vezani članak:
Hrana bogata vitaminom C

La vitamin K, vitamin sunca, jedini koji tijelo proizvodi samo. Kada se izlažete zraci UV, proizvodnja započinje. Danas se vitamin K koristi u mnogim kozmetičkim proizvodima koji pomažu u boji kože. Prirodna proizvodnja se može pospješiti konzumiranjem dodataka vitamina D ili se vitamin K može naći u hrani obogaćenoj vitaminom D, poput žitarica, mliječnih proizvoda, ribe i soje.

Za borbu protiv kožnih problema, vitamin E je dobar saveznik. Iako ne djeluje direktno na proizvodnju melanina na koži, difundira pigmente koji se bore protiv melanina i pogoduju brzom oporavku tonusa. Drugim riječima, pomaže podmlađivanje i nadoknadi oštećenih ćelija. Vitamin E se može dobiti zahvaljujući kapsulama ili integriranjem masne ribe, špinata i oraha u prehranu. Pored toga, postoje kreme koje sadrže aloe veru ili pšenični ferment koje su idealne za dobivanje ovog vitamina.

S druge strane, poželjno je pitati ljekarnika za savjet o kremi prilagođenoj vašem tipu kože i pomoći vam u izbjeljivanju i smanjenju mrlja. Da bi pravilno radile, ove kreme moraju sadržavati sastojke poput retinoične kiseline, kiselina azelaic, između ostalih elemenata koji pomažu u smanjenju melanina u koži.

Vezani članak:
Ključevi za postizanje savršenog preplanulog tena

Konačno, imajte na umu da ako se izlažete suncu, morate nanijeti kremu za sunčanje da biste je spriječili UV zrake djelovati, što može prouzročiti oštećenje kože. Vremenom, ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere predostrožnosti, koža se ošteti i postane mrlja uzrokovana prekomjernom proizvodnjom melanina. Upotreba kreme za sunčanje omogućava vam kontrolu ovog fenomena.


Komentar, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Ana rekao je

    Jako zanimljivo. Hvala.