para upravljati reumatoidnim artritisomzahtijeva više od lijekova. Ljudi s ovom bolešću moraju se pobrinuti da se dobro odmore, da ostanu aktivni i održavaju zdravu težinu kako bi postigli bolji kvalitet života.
Ublažavanje umora izazvanog reumatoidnim artritisom ne događa se samo tako poboljšati kvalitet spavanja (jer se umor može pojaviti čak i kada jako dobro spavate, jer je to jedan od simptoma ove bolesti), ali i zadržavanjem hidratacije i uspostavljanjem prioriteta u odnosu na zadatke kako ne bi iscrpili zalihe energije. To podrazumijeva kazivanje "ne" nekim stvarima, posebno u vremenima kada snage ne daju puno.
Redovno vježbanje vrlo je važno za ljude s reumatoidnim artritisom, jer neaktivnost često pogoršava simptome. Joga je izvrsna opcijaIako koju god fizičku aktivnost odaberete, od velike će vam pomoći ako je redovito vježbate i postepeno povećavate trajanje i intenzitet.
Što se tiče održavanja zdrave težine kada imate artritis, ne postoji posebna prehrana, već samo dobre prehrambene navike. Prerađena hrana, bijeli šećer i rafinirano brašno trebaju biti daleko od vašeg stola, dok voće, povrće i cjelovite žitarice smatraju se korisnim.
Sudjelujte u grupama podrške, smanjenje izloženosti stresnim situacijama i pronalaženje novih načina za ublažavanje bolova osim analgetika (poput upotrebe jastučića za koljena, lakta itd.) su drugi dodaci koji zajedno s lijekovima koje je propisao liječnik čine učinkovit globalni plan protiv RA simptoma.