Kada želimo smršavjeti, uvijek tražimo najbolju opciju za nas, ovoga puta ne samo da vam želimo reći kako smršaviti, već i metoda pročišćavanja što se postiže ukusnom juhom.
U određenim prilikama osjećamo se teško i jako natečeno, organizam ili naše tijelo traži vrijeme pauze u pogledu unosa i zaista, moramo na to obratiti pažnju. A da ga dobijem, ništa slično pročišćavajuća juha.
u prednosti i koristi Šta možete dobiti konzumiranjem ove juhe za čišćenje iznenadit će vas. Jednostavan recept koji ćete pripremiti sa sastojcima koji se lako pronalaze, a koji će vam omogućiti da ne samo malo smršavite, već ćete se puno bolje osjećati prema sebi.
Prednosti pročišćavanja bujona
El pročišćavajuća juha pružit će vam neke fantastične prednosti:
- Pogodna je čorba za one koji moraju slijediti a specifična prehrana za visok krvni pritisak.
- To je korisno za one koji imaju trigliceridi visoko.
- Oni koji žele izbjeći zatvor povremeno. Ima laksativna svojstva pa je crijevo čisto i pročišćeno.
- Savršen je za slučajeve giht.
- Sprječava masna jetra.
- Izbjegavajte patnju pretežak u Gojaznost jer je malo kalorija.
- Može se jesti u bilo koje doba godine, savršeno za nakon ekscesa Božić, ili kada se želi napraviti poznati "operacijski bikini".
- Una comida svjetlost koja će vam pomoći da se više odmorite za noći.
- Dobra opcija za konzumaciju kao večere, bilo da se radi o kuhanom povrću, caldo ili napravite a pire krompir.
- Este pročišćavajuća juha motivira gubitak kilograma, u mnogim slučajevima preporučuje se kao dodatak prehrani određenim ljudima koji trebaju povećati unos vitamina i minerala.
- Es jednostavan za pripremu, možemo to raditi kod kuće bez problema i po svom ukusu.
- Korisno je spriječiti zadržavanje tečnosti, a pomaže i u njihovom uklanjanju.
- Ako to obično ne učinimo pijte dva litra vode dnevnoUzimanjem juhe pobrinut ćemo se da naše tijelo ima dovoljno tečnosti za pravilno funkcioniranje organa.
- Može se toliko konzumirati vruće kao hladno, ako se naviknemo na njegov okus, bit će fantastična nadopuna u bilo koje doba godine.
- Poboljšava rad bubrega Budući da pomaže u čišćenju, sprečava jetru da nakuplja nepotrebne masnoće, a crijeva su čista i bez toksina.
- To je supa koju si svaka porodica može priuštiti jer je vrlo jeftina.
Recept za pročišćavanje čorbe
Kako smo napredovali prednosti ove juhe, uspijevamo smanjiti količinu toksina u tijelu, nakupljanje nepotrebnih tekućina u određenim dijelovima tijela, oticanje trbuha i utjecati ćemo na gubitak volumena općenito.
Ova čorba pročišćavanje Možete ga uzimati kao prvo jelo za večeru dva tjedna kako bi se vaše tijelo moglo pravilno detoksicirati. Ako ste već u procesu mršavljenja i slijedite dijetu, ovu juhu možete dodati bez problema jer neće utjecati na vaš gubitak kilograma.
Prednosti ove juhe leže u njenim sastojcima sastojci, što ćemo komentirati u nastavku:
Sastojci
- 1 luk.
- 1 štapić celera.
- 100 grama kupusa ili kupusa.
- morska sol po ukusu
- Juha kašika ulja: maslina, kokos, lan itd.
- Kajenski biber po ukusu.
Karakteristike sastojaka
La crni luk To je hrana bogata mineralima poput kalcijuma, bakra, magnezijuma, gvožđa, sumpora, vitamina A, B, C i E. Hrana koju je lako pronaći i koja je skupa. Poboljšava funkciju i aktivnost bubrega i olakšava izbacivanje tečnosti. Pored toga, ima veliku diuretičku moć, pomažući da se urinom eliminiše velika količina toksina koji se nakupljaju u tijelu.
El celer Čest je sastojak mnogih juha ove vrste, odnosno onih koje nam pomažu u mršavljenju. Uz to se poboljšava rad jetre, kao i žučne kese i bubrega. Ako ga redovito konzumiramo, apetit će nam biti kontroliraniji i imat ćemo više energije.
La okovratnik S druge strane, to može biti savršen sastojak za pročišćavanje tijela, možete odabrati vrstu kupusa koja vam se najviše sviđa, jer svi oni imaju to svojstvo pročišćavanja. Kupus nam pomaže da eliminiramo nakupljene masnoće i eliminira tekućine, osim što juhi ostavlja dobar okus.
Napokon Kajenski biber Ima sjajna svojstva koja nam pomažu da izgubimo kilograme, pomaže nam da bolje probavljamo hranu i masnoće i povećava aktivnost našeg metabolizma, zbog čega tijelo sagorijeva više kalorija. Pored toga, povećava se aktivnost krvotoka i pomaže izbacivanju sluzi iz tijela. Sastojak koji djeluje na sličan način kao đumbir.
Priprema pročišćavajuće juhe
Evo koraka koje treba slijediti za dobivanje ove juhe za čišćenje:
- Stavite sve sastojke u veliki lonac y dodajte litar i po vode.
- Kuhajte i kuhajte 30 minuta tako da omekša i dobro se skuva.
- Procijedite caldo i uzmi ga unutra posta tokom cijelog dana, kao dodatak glavnim obrocima.
- u kuvano povrće Možete ih konzumirati kao ukras za glavna jela.
- Možete ako ga želite slomiti da biste napravili a pire krompir, ili a tortilja, kajgana, sos itd.