Ovo je recept posebno dizajniran za sve one ljude koji drže dijetu za mršavljenje, a imaju višak i žele jesti bogat i drugačiji pripravak, ali zbog toga ne unose veliku količinu kalorija.
Ova lagana torta od poriluka napravljena je od povrća i laganih elemenata, vrlo je jednostavna priprema za izradu i od elemenata koje je lako nabaviti. Naravno, preporučuje se da ne premašite količinu kolača koji pojedete jer ćete pokvariti uloženi napor i debljati se.
Sastojci:
»1 lagani vrh za tortu.
»500g. poriluka.
»200g. luka.
"2 bjelanjka.
»1 crvena paprika.
»1 zelena paprika.
»3 kašike ribanog laganog sira.
»3 kašike laganog bijelog sira.
"2 kašike maslinovog ulja.
»Sprej za povrće.
"Sol.
"Biber.
"Origano.
Priprema:
Prvo ćete morati staviti koru pite u šerpu posutu biljnim sprejem. Tada ćete poriluk, luk, crvenu papriku i zelenu papriku narezati na vrlo sitne komade, a zatim ih dinstati na velikoj tavi s maslinovim uljem, trebali bi biti dobro kuhani.
Nakon što je povrće kuhano, morat ćete dodati bijeli sir, naribani sir i bjelanjke i dobro promiješati, a zatim začiniti solju, paprom i origanom po ukusu. Na kraju smjesu prelijte preko tijesta i kuhajte ga u umjerenoj pećnici dok tijesto ne porumeni.