Prehrambeni savjeti za gubljenje kilograma i održavanje težine

Kada provodite plan mršavljenja, najbolji način za postizanje dobrih rezultata je taj što svakodnevno predlažete provođenje i promjenu nekih prehrambenih navika, čak i kad ste već smršali i započnete s planom održavanja.

Neophodno je i bitno je da i vaš metabolizam održavate u dobroj formi kako biste nastavili sagorijevati kalorije, i zato predlažem da uzmete u obzir ove jednostavne podatke kako biste poboljšali ili ispravili način mršavljenja.

Nekoliko savjeta za poboljšanje načina gubitka kilograma i održavanja kilograma:

> Ne propustite doručak.

> Češće jedite male porcije hrane.

> Bavite se fizičkom aktivnošću.

> Obavljajte sve unose hrane, ovisno o aktivnosti koju razvijate.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.