Ako patite od intolerancije na laktozu i konzumirali ste mlijeko ili neki drugi mliječni proizvod, neke simptome možete osjetiti u roku od nekoliko sati. Ono što se dešava sa ljudima koji ne podnose laktozu je to ne mogu pravilno svariti šećer u mlijeku, odnosno laktozu. Obično se javlja ova netolerancija zbog nedostatka laktaze u tankom crijevu.
Stoga, nemogućnost dobrog varenja mliječnog šećera, ovo stanje može uzrokovati probleme ili nelagodu prilikom konzumiranja mliječnih proizvoda. Kao posljedica toga, mogu se pojaviti plinovi, nadutost, dijareja ili drugi simptomi. Međutim, ovisno o stepenu netolerancije, ponekad je moguće živjeti s ovim stanjem bez odricanja od svih mliječnih proizvoda.
Simptomi i uzroci intolerancije na laktozu
Uzroci pojave ove vrste netolerancije mogu biti nekoliko, ali ako ne proizvodi dovoljno laktaze, mliječni šećer će biti manje svarljiv. Ono što se dešava je da, generalno, kada imate nedostatak laktaze, laktoza iz hrane se ne apsorbuje od strane crevne sluznice da bi dospela u krvotok, već putuje do debelog crijeva, gdje se konačno obrađuje i apsorbira.
Laktoza, kada dođe do debelog crijeva i ne bude apsorbirana u crijevima, stupa u interakciju sa uobičajenim bakterijama i stvara neke od simptoma netolerancije na laktozu kao što su dijareja, mučnina, nadimanje, grčevi u želucu, povraćanje i/ili plinovi. Znakovi intolerancije na laktozu obično se pojavljuju 30 minuta do 2 sata nakon jela ili pijenja hrane sa laktozom.
U slučaju da ste uočili neke od ovih simptoma nakon konzumiranja mliječnih proizvoda, potrebno je potvrditi ili odbaciti da se zaista radi o intoleranciji. Kroz jednostavnu studiju, provedenu pomoću a test vodonika iz daha, moguće je procijeniti da li se laktoza ne vari u potpunosti ili apsorbira i stoga otkriti postoji li netolerancija ili ne i biti u mogućnosti primijeniti odgovarajući tretman. U slučaju teških ili upornih simptoma, neophodno je izbjegavati konzumaciju mliječnih proizvoda ili slijediti dijetu s niskim udjelom laktoze. U Unilabs Možete rezervirati svoj hidrogen test i saznati je li uzrok vaših simptoma netolerancija na laktozu ili ne. Zakažite termin u bilo kojem Unilabs centru i dopustite da vas savjetuju njegove napredne tehnike i iskustvo njegovih profesionalaca.