Metali u tijelu

Metali u tijelu

Određeni hemijski elementi poznati kao metali od velike su važnosti za žive organizme: biljke, životinje, gljive i bakterije. Iako se čini nemogućim da se život i metal slažu, mnogi metali su neophodni za život.

Događa se da metali kao takvi nisu pronađeni kada čine dio metabolizma živog bića, oni su u obliku kationa rastvorenih u tjelesnim tečnostima ili vezanih za plazmu ili strukturne proteine. ¿Šta su metali i zašto su važni za naše tijelo?

Značaj metala za naše tijelo

Živin termometar

Metali ili minerali oni se ne nalaze samo u periodnom sustavu koje učimo u školi, nalaze se i u nama i imaju vrlo važne funkcije da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo.

Prisutni su u koštanom sistemu, u stvaranju krvi, unutar ćelija, oni kontroliraju rad srca, sposobni su regulirati glukozu i boriti se protiv slobodnih radikala, onih koji su odgovorni za starenje i druge ozbiljne bolesti.

Koji su elementi ovdjemajmuni msu najvažniji za pravilno funkcioniranje našeg tijela?

so

Da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo potrebno nam je više supstanci koje moraju biti prisutne u njemu. Tvari se dijele na makronutrijentikako su masti, proteini i ugljeni hidratii mikroelementi, kao što su vitamini i minerali.

Znamo neke osnovne podatke o hrani, znamo da ako jedemo maslac unosimo masnoće u svoje tijelo, ako jedemo mesni odrezak, dajemo proteine, međutim, u mnogim prilikama ne znamo koje metale ili vitamine imamo jedu i koji su neophodni za naše zdravlje.

Postoji 30 hemijskih elemenata koji se smatraju ključnim za život. Od ovih 30 elemenata, 17 su metali, 4 su polu metali, a ostali su nemetali.

Smatralo se 17 metala neophodno za život su sljedeće.

  • Natrijum (Na)
  • Kalij (K)
  • Magnezijum (Mg)
  • Kalcijum (Ca)
  • Mn (Mn)
  • Gvožđe (Fe)
  • Cink (Zn)
  • Kadmij (Cd)
  • Krom (Cr)
  • Bakar (Cu)
  • Nikal (Ni)
  • Stroncij (Sr)
  • Barij (Ba)
  • Vanadij (V)
  • Molibden (Mo)
  • Kobalt (ko)
  • Lim (Sn)

Nisu svi podjednako važniTada ćemo vam reći šta je zaista neophodno da biste imali zdravo tijelo.

calcio

To je mineral koji je 99% kao fosfat koji se nalazi u koštanom tkivu. Takođe se nalazi u izvanstaničnoj tečnosti i u samim ćelijama. Da bismo to postigli, morat ćemo konzumirati proizvode kao što su mlijeko i svi mliječni proizvodi. 

Vezani članak:
Koliko kalcijuma trebate uzimati dnevno?

Hierro

Crveno meso

75% se distribuira u hemoglobinu, 5% mioglobinu i 25% nalazi se u jetri. Ostatak je dio enzima. Samo 10% željeza koje konzumiramo hranom se metabolizira i apsorbuje. Ako imamo manjak željeza, patit ćemo od anemije, da bismo je izbjegli, morat ćemo jesti crveno meso, određeno povrće, mahunarke i voće.

Vezani članak:
Hrana bogata gvožđem

Fosfor

To je drugi mineral koji najviše imamo u tijelu. Uključen je u metabolizaciju kalcijuma. Nalazimo ga u ribi, jetri ili zobi.

Jaja
Vezani članak:
Hrana bogata fosforom

Magnesio

Nalazimo ga u kostima i unutarćelijskim tečnostima. Da bismo povećali njihov nivo, trebat će nam više riba, voće, cjelovite žitarice, zeleno lisnato povrće, Itd

Bademi
Vezani članak:
Hrana bogata magnezijumom

Jod

Za štitnjaču je neophodno da pravilno funkcionira. Nalazimo ga u ribi ili morskim algama.

Nori alge
Vezani članak:
Hrana bogata jodom

cink

Super antioksidans, savršen za sprečavanje preranog starenja stanica. Nalazimo ga u mahunarke, voće, crveno meso ili ribu.

hrana bogata cinkom
Vezani članak:
Hrana bogata cinkom

Natrijum i kalijum

To dvoje je međusobno povezano, kalij se nalazi unutar ćelije, a natrij ostaje vani, tako da se između njih odvija vitalna razmjena za pravilan rad.

Selen

Prirodni antioksidans koji djeluje zajedno s vitaminom E.

Bakar

Nezamjenjiv za dobro stvaranje hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca.

Zahvaljujući svim tim elementima, naše tijelo i organizam ostaju u ravnoteži čak i ako to ni sami ne shvaćamo. Ovo su neke od najvažnijih.

Ako kažemo da u svom tijelu imamo metale, mislimo da je ono kontaminirano i da može biti u opasnosti. Međutim, kao što smo vidjeli neki od njih su korisni za nas dok drugi nisu.

Nekoliko sumnjamo u to kako su ti metali uspjeli ući u tijelo, kako se mogu eliminirati, ako su štetni itd. Dalje ćemo riješiti nedoumice tako da dugoročno niko ne pati od zdravstvenih problema zbog teških metala.

Metales teška

Teški metali Oni su kemijski elementi koji su u većoj ili manjoj mjeri dio strukture svega što nas okružuje. Od kore zemlje do našeg tijela. Nalazimo bakar, gvožđe, kobalt, cink, aluminijum, mangan, olovo, arsen itd.

Problem nastaje kada se velika količina ovih metala taloži u našem tijelu i uzrokuje da se otrovamo.

Vezani članak:
Hrana bogata gvožđem

Problemi koji nam mogu prouzrokovati

Metali u kostima

Teške metale je teško ukloniti, stoga je poželjno biti vrlo oprezan s njima, jer njihova zlouporaba može prouzročiti slijedeće bolesti:

  • Rak
  • Bolest bubrega
  • Kašnjenja u razvoju
  • autizam
  • Bolesti jetre
  • Autoimune bolesti
  • Alzhajmer
  • Poremećaje hranjenja
  • Abnormalnosti tokom trudnoće
  • Radosti

Ovako ulaze u naše tijelo

Ovi metali se nalaze oko nas iu mnogim prilikama uđite u naše tijelo a da ih mi ne opažamo. Najčešći načini su sljedeći:

  • Vakcinacije
  • Lekovi
  • Higijenski i kozmetički proizvodi
  • Živin termometri
  • Velika plava riba, poput sabljarke, lososa ili tune
  • Duvan
  • Sagorevanje benzina
  • Pesticidi

Hrana tako da metali nestaju u tijelu

Ajo

Postoje različite mjere da metali prirodno nestanu, mnoge su namirnice neophodne za povlačenje tih metala i oni se prirodno izbacuju iz našeg tijela. Neki od najbolja hrana uzeti u obzir su:

  • Korijander: Ova biljka se tradicionalno koristi kao začin u većini latinoameričkih kuhinja. Jedno od njegovih svojstava je biti helator, sadrži mnogo vitamina A i K koji pomažu u intervenciji i borbi protiv metala.
  • Beli luk: beli luk je jedan od prirodnih antibiotika Preporučuje se za liječenje više bolesti, sportski je i izvlači sve vrste toksina iz našeg tijela.
  • Morske alge Chlorella: ima snažan detoksifikator koji eliminiše sve toksine koje nađe na svom putu. Neophodna je hrana za liječenje ako se u testu pronađe puno teških metala.

Ako nam je dijagnosticirano da imamo veći stupanj metala, dodavat ćemo dodataka ovoj hrani koji ćemo uzimati svakodnevno najmanje tri mjeseca.

Tokom otklanjanja grešaka, nuspojave poput bol, akne ili proliv. To će biti potrebno uzeti u obzir jer, iako se osjeća neugodno, liječenje se ne smije prekidati.

Preporučuje se da porodični ljekar nadgleda liječenje i sve mjere poduzete za uklanjanje viška metala u tijelu.


8 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Fernando Membreno rekao je

    Koji su efekti viška metala u tijelu?

  2.   Yvette rekao je

    Te dobre informacije su mi puno pomogle. Hvala ti

  3.   gabriel rekao je

    hvala na pomoći

  4.   poređenje rekao je

    Odlicne informacije

  5.   joc moral rekao je

    Hvala na informacijama

  6.   Isus rekao je

    Višak metala uzrokuje rak, zastoj u razvoju, oštećenje bubrega, čak i smrt

  7.   zdravo rekao je

    dobra stranica ... puno mi je pomoglo, hvala

  8.   jas rekao je

    Oni su također uzrok shizofrenije, zbog čega hipofiza luči supstancu zbog koje ljudi čuju i vide stvari koje mi, zajednički nazivnik, ne možemo preživjeti kako kažu, donosi rak svih vrsta, metali vibriraju na frekvenciji koja je univerzalna ili kosmički ako mogu tako reći. Blagoslov