Kičma ima tendenciju povećavanja svoje zakrivljenosti s godinama, dajući izgled grba, a nedavno istraživanje pokazuje da joga To može biti prvi korak za liječenje ovog uobičajenog stanja koje nastaje zbog pogrešnog držanja tijela tijekom vremena i napretka u godinama.
Studiju su proveli istraživači iz Univerzitet u Kaliforniji u Los Angelesu, putem koje su istraživači željeli utvrditi može li posebno intervencija joge usmjerena na problem smanjiti hiper-kifozu ili kifozu.
Aktivna grupa za lečenje pohađala je sat vremena joge, 3 dana u nedelji tokom 24 nedelje. Kontrolna grupa prisustvovala je mjesečnom ručku, uz seminar.
Rezultati pokazuju da su u usporedbi s kontrolnim sudionicima, randomizirani sudionici koji su izvodili jogu zabilježili poboljšanje ugla kifoze za 4,4% i indeks kifoze za 5%.
Zaključuje se da smanjenje kuta kifoze fleksicurve u tretiranoj grupi pokazuje da je joga hiperkifoza otklonjiva, pružajući tako kritični prvi korak na putu liječenja ili prevencije ove bolesti.
Želim da mi pomogneš da izgubim grbu na leđima gdje te mogu naći u Boliviji
ŽELIO BIH ZNATI GDJE DA BUDEM U MOGU DA VAM SE OBRAZUJEM OD 32 GODINE I IMAM GRBAC NA LEĐIMA, ŠTO ME DRUŠI SOCIJALNO, TREBAŠ DA SE OSLABIŠ I ODTRAŽIŠ ME, DODATNO DA IMAM I DA IMAM I VJERUJEM DA ŽIVIM DOLARE, VJERUJEM SVOJEM UČESNIKU. TREBAM POMOĆ HVALA EMI