u bakterije Prisutni su svugdje tako da ih vidimo, međutim, naše tijelo je sposobno da ih otkrije i može izazvati određene bolesti.
Vjerovali ili ne, oni su dio nas, neophodni su za život. Mnogi su vitalni i korisni jer nam pomažu u održavanju a snažno zdravlje i imunološki sistem sposobni da nas zaštite od drugih bakterija.
Jednoćelijski mikroorganizmi mutiraju i mogu postati vrlo otporni na antibiotike. Ponekad je postao najmoćniji neprijatelj koji napada čovjeka i istovremeno najmanji.
Dalje, objašnjavamo šta su hrana koja nam pomaže ojačati imunološki status, povećajte našu obranu i budite zdravi i ne bolujte.
Hrana koja drži bakterije podalje
Moramo tražiti hranu koja se zove prirodno izvedeni probiotici. To se može naći u mliječnim napicima obogaćenim Lactobacillus casei. Možemo odabrati čaj od tamne čokolade, kefira, kiselog kupusa ili kombuče.
Aloe vera
El aloe gel vera je sjajan način da se zaštitimo od mnogih varijacija.
- Odlično je protuupalno i moćno antibakterijsko sredstvo.
- Ponuda vitamini A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 i folna kiselina.
- Pored toga što nas nudi kalcijum, cink, selen, gvožđe, bakar, magnezijum, hrom ...
Kurkuma
To je žuti začin koji curryju daje karakterističnu i intenzivnu boju.
- Djelujte kao agent antibakterijski. Može se kombinirati s malo meda.
- Jača imunološki sistem i sprečava višestruke infekcije.
Jabukovo sirće
Jabučni ocat u svojoj prehrani možete vrlo lako kombinirati, dodajte žlicu jabukovog octa u čašu vode od 200 ml. Ovo će vam pomoći:
- Uravnotežite pH tijela i ojačavaju ga protiv bakterijskih infekcija.
- Uzmi sirće od Ekološki uzgoj.
Sok od brusnice
Borovnice su vrlo zdrave, vrlo su atraktivno voće i pomažu u borbi protiv bolesti.
- Lijek vrlo korisno za zaustavljanje bakterijskih infekcija.
- Sadrži proantocijanidine, vrstu flavanola koji liječe infekcije u urinu, kao što su cistitis.
Limun
Limun je idealan za svakodnevnu brigu o sebi, pijenje njegovog soka pomaže nam u borbi protiv određenih infekcija.
- Idealno za liječenje infekcija respiratorni trakt.
- La vitamin C što je karakteristično da će pomoći da naša grlobolja nestane.
Da biste pomogli našem sistemu, uvedite više voća i povrća u svoju svakodnevnu prehranu, baš poput ove hrane koju smo spomenuli.
Vodite računa o svojim životnim navikama tako da samo uz dobru prehranu i vježbanje možete imati jak imunološki sistem i to možete držite bakterije podalje.