Ovo je režim prehrane stvoren posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti kilograme i brzo izgubiti višak kilograma. To je vrlo jednostavan plan, a ako ga strogo napravite, omogućit ćete vam da izgubite gotovo 5 kilograma.
Ako ste odlučni u primjeni ove dijete, koja će vam omogućiti da brzo smršavite, ne biste trebali prekoračiti ovo vrijeme, baviti se fizičkom aktivnošću, piti što više vode i aromatizirati infuzije zaslađivačem.
Primjer dnevnog menija:
Doručak: 1 šolja čaja sa zaslađivačem, 1 čaša soka od grejpa, 1 tost od cjelovite pšenice s laganim krem sirom, 1 voće.
Sredinom jutra: 1/2 obranog jogurta
Ručak: 1 porcija pečene ribe, 1 paradajz prerezan na pola začinjen maslinovim uljem, jabučnim sirćetom i origanom i 1 voće.
Međuobrok: 1 šolja kafe ili čaja, 1 voće i 1/2 nemasnog jogurta.
Cijena: 1 porcija piletine bez kože sa roštilja, salata od miješanog povrća i 1 voće.