Ovo je prehrambeni režim posebno razvijen za sve one ljude koji trebaju smršaviti višak kilograma koji ih toliko muče, a obožavatelji su stabljike blitve. To je vrlo laka dijeta za provođenje, ako je strogo radite, to će vam omogućiti da izgubite 2 kilograma za samo 7 dana.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, jesti prokuhane stabljike, pripremati jela u laganom obliku, sve infuzije aromatizirati zaslađivačem i začiniti obroci u minimalnom obliku sa solju, sirćetom, origanom i balzamičnim sirćetom.
Primjer dnevnog menija:
Doručak: 1 infuzija (čaj, kafa ili kuhani mate), 1 biskvit od mekinja, 1 agrumi i ½ obrani jogurt.
Ručak: stabljike i 1 porcija lagane želatine. Možete pojesti željenu količinu stabljika.
Međuobrok: 1 infuzija (čaj, kafa ili kuhani mate), 1 biskvit od mekinja, 1 agrumi i ½ obrani jogurt
Večera: 1 nemasni goveđi odrezak, 1 porcija gratinirane stabljike blitve sa sirom za lagani salut i 1 porcija lagane želatine.
Prije spavanja: 1 voće po vašem izboru.