Djelujući na sličan način kao i aspirin, bijeli luk poboljšava cirkulaciju prorjeđivanjem krvi i očuvanjem elastičnosti arterija i kapilara, kao jedno od najvažnijih svojstava, među nebrojenim brojem svojstava koja posjeduje, budući da se u prirodnoj medicini smatra panaceja.
Studija o Univerzitet Saarland u Njemačkoj je otkrilo da 800 mg bijelog luka u prahu ili ekvivalent pola čena bijelog luka, uzimanih svaki dan mjesec dana, povećava mikrocirkulaciju u kapilarama i arterijama ispod kože za 47,6 posto.
Savjet: Dodajte pola sirovog češnja belog luka dnevno u salate ili umake.
Đumbir
Supstance u đumbiru nazivaju se gingeroli i imaju širenje na arterije, povećavajući protok krvi, prema Istraživanje u Cornell Medical istraživanju u Cornell Medical, američka škola koja je u đumbiru pronašla sposobnost smanjenja nivoa lošeg holesterola i razrjeđivanja krvi, sprečavajući stvaranje ugrušaka, sprečavajući srčani udar do moždanog udara moždani udar.
Savjet: Da biste dobili infuziju, zagrijte vilicom 30 g svježeg pirea od đumbira i dinstajte deset minuta.