Ovo je razdvojena prehrana dizajnirana posebno za sve ljude koji trebaju ispuhati i izgubiti na težini višak kilograma koji ih toliko muče. Možete ga provoditi u praksi samo 3 dana, ako to strogo radite, omogućit će vam da izravnate trbuh i izgubite oko 1 kilograma.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i maslinovim uljem na minimum.
Dnevni meni:
Doručkujte 1 infuziju i 1 jogurt s malo masti ili 2 tosta kruha namazanog laganim sirom ili 2 voća.
Ručak: 1 porcija piletine sa 1 porcijom pudinga od špinata ili 1 porcija mesa sa 1 porcijom pirea od bundeve i 1 šoljom voćne salate.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 jogurt sa malo masti ili 2 tosta kruha namazani laganim sirom ili 2 voća.
Večera: 1 porcija ribe sa 1 porcijom salate po vašem izboru ili 1 porcija cjelovitih pšeničnih rezanaca s brokulom i 1 porcija lagane želatine.
Prije spavanja: 1 infuzija ili 1 voće.
zdravo, vrlo dobra dijeta, već je provodim u praksi ... poljubac juduth