Dijeta od 1600 kalorija za dijabetičare

Ovo je dijeta dizajnirana posebno za one ljude koji pate od dijabetesa i žele slijediti dijetu za mršavljenje. Sada morate pažljivo kontrolirati kalorije koje svakodnevno unosite, jer one ne mogu premašiti 1600 kalorija.

Ako se strogo pridržavate ove dijete, to će vam omogućiti da izgubite oko 2 kilograma za 10 dana. Morat ćete piti što više vode, najmanje 2 litre dnevno. Također ćete morati piti gorke infuzije, začiniti obroke solju i limunovim sokom i baviti se nekom vrstom fizičke aktivnosti.

Dnevni meni

Doručak: 1 čaša obranog mlijeka ili 1 obrani jogurt, 1 jabuka i 1 tost hljeba s mekinjama.

Sredinom jutra: 1 voće po vašem izboru.

Ručak: 1 porcija piletine, 1 porcija miješane salate i 1 kruška.

Sredinom popodneva: 1 jogurt s malo masti.

Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru, 2 šljive i 1 tost od cjelovite pšenice.

Večera: 1 porcija nemasnog mesa, 1 porcija kuvanog povrća po izboru i 1 jabuka.

Prije spavanja: 1 infuzija po vašem izboru.


2 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   niurka jaw rekao je

    Ova dijeta za mjesec, dva i tri u funkciji medicinske kontrole može predložiti zamjenu za ovu dijetu

  2.   mlijeko rekao je

    Gladan sam i vrlo sam nervozan na ovoj dijeti