Svako je lice različito i lijepo na svoj način, ali ako se osjećate samozatajno zbog svoje duple brade ili zato što imate bucmaste obraze, postoje praktični savjeti za svakodnevni život koji vam mogu pomoći izgubiti masnoću na licu i tako svoj oblik učinite zadovoljavajućim, uz posljedično povećanje samopoštovanja.
Za početak moraš smanjiti šećer i sol. Vrlo je važno napomenuti da se prilikom zlostavljanja zadržava velika količina dodatne tekućine, što može rezultirati oticanjem obraza i dvostrukom bradom. Da biste to spriječili, ograničite unos natrijuma na 1.500 miligrama dnevno, a unos šećera na najviše 20 grama. Vidjet ćete kako vaše tijelo prolazi kroz pozitivnu transformaciju za samo nekoliko dana, i to ne samo na licu, već i na trbuhu i nogama, u slučaju da su natečeni.
Izuzimanje prerađene hrane iz prehrane to će također imati pozitivne rezultate na vašem licu. Usvojite zdrave životne navike (jedite puno povrća i mahunarki) i dodajte jednadžbi nekoliko vježbi tjedno, a nakon nekoliko tjedana vidjet ćete kako masnoća na vašem licu počinje nestajati.
Pijte puno vode Ne samo da nas održava hidratiziranima, već i suzbija apetit (pomaže nam da manje jedemo i stoga održavamo liniju) i što je najvažnije: održava nadutost u uvali. Ne zaboravite piti najmanje dvije litre vode dnevno ako želite biti sigurni da činite sve što je moguće kako biste eliminirali ili spriječili nakupljanje masnoće na licu. Savjetujemo vam da ga s vremena na vrijeme pomiješate s limunom ili đumbirom kako biste postigli veću detoksikaciju i bolju drenažu lipida pohranjenih u tijelu.