কিভাবে হ্যালোইন পরে শরীর শুদ্ধ

হ্যালোইন ক্যান্ডি

সময়ে সময়ে ডায়েটিং এড়িয়ে চলা উপকারী প্রভাব রয়েছে লোকেরা যেমন এটি মনের জন্য গভীরভাবে মুক্ত হয়। এবং হ্যালোইন আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ককটেল এবং মিষ্টি উপভোগ করার জন্য একটি ভাল রাত।

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং মিষ্টি অতিরিক্ত ব্যবহার না করার জন্য কেবল সাবধান হন। এছাড়াও, পরের দিন সকালে এই টিপসগুলি ব্যবহারে প্রয়োগ করা আপনাকে সহায়তা করবে হ্যালোইন পরে দ্রুত ডিটক্স এবং ডান ট্র্যাক ফিরে পেতে।

বেশি পানি পান করো: হ্যালোইন উত্সব পরে এইচ 20 খরচ অগ্রাধিকার করুন। এটি আপনার শরীরকে চিনি এবং অ্যালকোহলকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করবে, পাশাপাশি হ্যালোইন-পরবর্তী পোস্ট হ্যাংওভারকে কাটিয়ে উঠতে আপনাকে শক্তি সরবরাহ করবে।

চিনি থেকে বিরতি: হ্যালোইন চলাকালীন মিষ্টির অপব্যবহারের প্রবণতা দেখা যায় এবং আমরা যত বেশি খাব ততই চিনির জন্য আমাদের তৃষ্ণা তত বেশি। পরের সপ্তাহান্ত পর্যন্ত ক্যান্ডি লুকিয়ে নেশা প্রতিরোধ করুন। আপনার ডায়েট থেকে যতটা সম্ভব চিনি এবং মিহি কার্বোহাইড্রেটগুলি অপসারণ করার সময়, আপনার ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করুন। এইভাবে, আপনি কেবল আপনার লাইনের যত্ন নেবেন না, ক্লান্তির সাথে লড়াইও করবেন, কারণ এটি উচ্চ পুষ্টিকর খাবারের অন্যতম গুণ।

গতিতে থাকুনআপনার রুটিনে ফিরে আসার দিন যদি আপনি একটি উত্সাহী ব্যায়ামের চিন্তা সইতে না পারেন তবে দ্রুত হাঁটাচলা করতে যান বা কোনও যোগব্যায়াম করুন। লক্ষ্যটি হ'ল শরীরের যা প্রয়োজন তা মুছে ফেলা এবং বিপাকটি ধীর হতে দেওয়া না।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।