হালকা লেবনেড

এটি যেহেতু পান করার জন্য এটি একটি আদর্শ পানীয়, তবে বিশেষত যারা ডায়েটে আছেন তাদের ওজন হ্রাস করার জন্য কারণ এটি আপনাকে সর্বনিম্ন পরিমাণ ক্যালোরি সরবরাহ করবে। এখন, এটি বছরের বেশিরভাগ সময় গরম থাকে যখন এটি উপযুক্ত।

এই হালকা লেবুতেড তৈরি করা খুব সহজ, এর জন্য ন্যূনতম পরিমাণে উপাদান প্রয়োজন এবং আপনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে এটি তৈরি করতে পারেন। অবশ্যই, সুপারিশ করা হয় যে যারা ওজন কমাতে ডায়েটরি রেজিমেন্স করছেন তারা এই লেবুটির পরিমাণ বেশি পরিমাণে পান করবেন না কারণ আপনি আরও ক্যালোরি যুক্ত করবেন।

উপাদানগুলো:

»1 কেজি লেবু।
»1 water জল।
ঘন স্টেভিয়া তরল »3 চামচ।
"আইস কিউব।

প্রস্তুতি:

প্রথমে আপনাকে অবশ্যই এক কেজি লেবু গ্রহণ করতে হবে এবং এটি গ্রাস করতে হবে, আপনাকে এমন একটি রস অর্জন করতে হবে যাতে বীজ এবং স্বল্প পরিমাণে স্বল্প পরিমাণ না থাকে। ফলের তরল সামগ্রীর পুরো সুবিধা নিতে আপনি কোনও ফলের নিষ্কর্ষক বা জুসারে রস তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একবার রস তৈরি হয়ে গেলে আপনি এটি একটি জগতে রেখে দিতে হবে, পছন্দমতো কাঁচে, এবং জল এবং স্টেভিয়া যোগ করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন। আপনার এটি ফ্রিজে 15 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হওয়া উচিত। তারপরে কয়েকটি আইস কিউব দিয়ে কোনও ধরণের গ্লাসে পরিবেশন করুন, আপনি এটি সাজানোর জন্য একটি লেবুর টুকরো রাখতে পারেন।


একটি মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   লোরেনা - টিএসই তিনি বলেন

    রেসিপি জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। সত্যটি হ'ল এখন যে উষ্ণতা এসেছে, তা অনুভব করতে শুরু করে এবং তাই আলো কোনও রাশ দেয় না!