স্বাস্থ্যকর দাঁতের জন্য অবাক করার কৌশল

টুথব্রাশ

2 × 2 নিয়ম (দুই মিনিটের জন্য দুটি দৈনিক ব্রাশিং) ছাড়াও দাঁতের ঘন ঘন ব্যবহার এবং বছরে কমপক্ষে একবার দাঁতের সাথে দেখা করতে যান, আরও অনেকগুলি রয়েছে স্বাস্থ্যকর দাঁত পেতে আমরা যা করতে পারি.

নিম্নলিখিত তিনটি আশ্চর্যজনক কৌশল যা আপনি প্রতিদিন টানতে পারেন। এবং সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল এগুলি খুব সাধারণ এবং আপনাকে এক মিনিটেরও বেশি সময় লাগবে না।

প্রতিদিন চা পান করা সাহায্য করতে পারে আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে ধ্বংস বা সীমিত করার ক্ষেত্রে, রচেস্টার মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয় অনুসারে। আসুন আমরা মনে রাখি যে ব্যাকটিরিয়া অ্যাসিড উত্পাদন করে যা গহ্বরগুলিতে বাড়ে, তাই দাঁতগুলিতে তাদের বিকাশ করা থেকে বিরত রাখা একটি অনুকূল অবস্থায় হাসি সংরক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়।

আপনি কি জানেন যে প্রতিবার আমরা মিষ্টি কিছু পান করি, ব্যাকটেরিয়া মুখে প্রবেশ করে যা দাঁতে আক্রমণ করতে পারে? চিনিযুক্ত সোডা পান করতে খড় ব্যবহার করা এটি তরলটিকে দাঁতগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগে আসতে বাধা দেয়, ফলে এই বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়াগুলির অনেকগুলি দূরে রাখে।

চিউইং গাম ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে ভাল কৌশল, যেহেতু এটির অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে এবং তা বহিষ্কার করে। এটি লালা উত্পাদনকে উত্সাহিত করে কারণ এটি। তবে আরও আর্দ্র মুখ চিউইং গামের একমাত্র সুবিধা হবে না। কিছু গবেষণা এই অভ্যাসটিকে দাঁতগুলির পৃষ্ঠের সাথে ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের অবদানের সাথে যুক্ত করে এবং তাই দাঁতকে শক্তিশালীকরণের সাথে যুক্ত করে। মনে রাখবেন এটি অবশ্যই একটি চিনিমুক্ত বিভিন্ন হতে হবে এবং কোনও ক্ষেত্রেই এটি ব্রাশিং বা ডেন্টাল ফ্লস প্রতিস্থাপন করা উচিত।


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।