তরল ধরে রাখুন এটি অনেক লোকের জন্য একটি ওডিসি হতে পারে, এটি সাধারণত পুরুষদের চেয়ে মহিলাদেরকে বেশি প্রভাবিত করে। এটি অনেকগুলি কারণেই হতে পারে, তবে সমস্ত কিছু হারিয়ে যায় না, যদিও দীর্ঘমেয়াদে এটি একটি মারাত্মক সমস্যা হতে পারে, যদি আমরা সময়মতো এটি উপলব্ধি করি তবে আমরা অসুবিধা ছাড়াই প্রতিকার করতে পারি।
তরল ধরে রাখা এড়াতে কিছু নিখুঁত প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে, এগুলি প্রাকৃতিকভাবে দেহের সাথে চিকিত্সা করে, এমন খাবারগুলির জন্য ধন্যবাদ যা আমাদের জন্য দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক বলে চিহ্নিত করা হয় যা আমরা তরল বহিষ্কার সাহায্য এবং নিজেকে হাইড্রেটেড এবং ভিতরে পরিষ্কার রাখতে।
আরও ভাল ডায়রিটিক্স
- কর্ন শাঁস আধান: যদিও এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে ভুট্টার চমত্কার মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, আমরা এটির জন্য খুব সাধারণ আধান প্রস্তাব করি। এই আধানের জন্য আপনার দুটি কান ভুট্টা লাগবে। একটি লিটার পানির সাথে একটি পাত্রটিতে এক ঘন্টা কম আঁচে তাদের রান্না করুন, ফলাফলটি বিশ্রাম নিন, এটি ছড়িয়ে দিন এবং পান করুন দিনে দুই থেকে তিন গ্লাস। এই প্রতিকারটি সাধারণত খুব ভাল ফলাফল দেয়।
- কুমড়োর বীজ আধান: আগেরটির মতো একইভাবে, এক লিটার জলে 100 গ্রাম কুমড়োর বীজ রান্না করুন তবে প্রথমে আপনাকে তাদের ভালভাবে চূর্ণ করতে হবে যাতে তারা তাদের সমস্ত সম্পত্তি ছেড়ে দেয়। তারপরে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন এবং খাবারের আগে দিনে দুবার এই প্রস্তুতিটি পান করুন।
- অ্যারোমাথেরাপি: এটি কিছুটা অযৌক্তিক মনে হলেও তরল ধারনাকে দূরীকরণে এটি খুব ভাল। আপনাকে নিজের জন্য লেবু, কমলা এবং ল্যাভেন্ডারের প্রয়োজনীয় তেলগুলি পেতে হবে। তেলগুলি মিশ্রণ করুন এবং আপনার দেহের সবচেয়ে প্রভাবিত অংশ, পা, গোড়ালি এবং বাহুতে ম্যাসেজ করুন। এই ম্যাসাজটি বিছানায় যাওয়ার আগে দিনে একবার অন্তত পর পর সপ্তাহে করা সুবিধাজনক।
- তরমুজের রস: তরমুজ এই গল্পের প্রধান চরিত্র, এটি মূলত জলের সমন্বয়ে গঠিত এবং গ্রীষ্ম এবং গ্রীষ্মের সময় যখন তাপ বেশি চাপ থাকে তখন পান করার জন্য এটি উপযুক্ত। আর কিছু, দুর্দান্ত ভিটামিন আছে যা আপনাকে দিনের মুখোমুখি হওয়ার জন্য শক্তি এবং নিখুঁত খাবার সরবরাহ করবে। এটি বিদ্যমান সর্বাধিক মূত্রবর্ধক ফলগুলির মধ্যে একটি, একটি বড় তরমুজ কিনতে এবং এটির সাথে রস প্রস্তুত করতে দ্বিধা করবেন না।
এই হল কিছু প্রতিকার তরল ধরে রাখা এড়ানোর জন্য আমাদের আমাদের প্রাপ্যতার মধ্যে রয়েছে, এই ডায়ুরেটিকগুলি আপনাকে আপনার চিত্রকে উন্নত করতে এবং গ্রীষ্মের জন্য দুর্দান্ত হতে পারে। 30 মিনিটের সাথে একত্রিত করুন হাঁটা বা বায়বীয় অনুশীলন যাতে ফলাফল নিখুঁত হয়।