শুকনো ঝোল

ওজন হ্রাস করার জন্য যখন, আমরা সর্বদা আমাদের জন্য সর্বোত্তম বিকল্পের সন্ধান করি, এবার আমরা আপনাকে কেবল ওজন হ্রাস করার উপায়ই বলতে চাই না, তবে এটিও একটি পরিশোধন পদ্ধতি যা একটি সুস্বাদু ঝোল মাধ্যমে অর্জন করা হয়।

নির্দিষ্ট সময়ে আমরা ভারী এবং খুব ফোলা অনুভূত হয়, জীব বা আমাদের শরীর খাওয়ার ক্ষেত্রে আমাদের বিরতির জন্য জিজ্ঞাসা করে এবং সত্যই, আমাদের এটির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এবং এটি পেতে, একটি মত কিছুই শুকনো ঝোল। 

The সুবিধা এবং বেনিফিট এই ক্লিনিজিং ব্রোথ সেবন করে আপনি কী পেতে পারেন তারা আপনাকে অবাক করবে। সহজে খুঁজে পাওয়া যায় এমন উপাদানগুলির সাথে তৈরি করার একটি সহজ রেসিপি যা আপনাকে কেবল নিজের ওজন হ্রাস করতেই পারে না তবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবে।

শুকনো ঝোলের উপকারিতা

El শুকনো ঝোল এটি আপনাকে কিছু চমত্কার সুবিধা দেবে:

• যাঁদের অনুসরণ করতে হয় তাদের জন্য এটি উপযুক্ত ঝোল নির্দিষ্ট ডায়েট উচ্চ রক্তচাপের জন্য।
• এটি তাদের জন্য উপকারী ট্রাইগ্লিসেরাইড উচ্চ।
• যারা এড়াতে চাইছেন কোষ্ঠবদ্ধতা মাঝে মাঝে এটিতে রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই অন্ত্রটি পরিষ্কার এবং পরিশুদ্ধ হয়।
• এটি ক্ষেত্রে উপযুক্ত গাউট
• প্রতিরোধ করে মেদযুক্ত যকৃত. 
• কষ্ট এড়িয়ে চলুন প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন u স্থূলতা যেহেতু এটি ক্যালোরি কম।
• এটি বছরের যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে, অত্যধিক মাত্রার পরে নিখুঁত বড়োদিনের উৎসব, বা যখন বিখ্যাত করতে খুঁজছেন "অপারেশন বিকিনি"। 
• উনা খাদ্য হালকা যা আপনাকে আরও বিশ্রামে সহায়তা করবে রাত
• রাতের খাবার হিসাবে খাওয়ার জন্য একটি ভাল বিকল্প, এটি শাকসব্জি রান্না করা হোক না কেন, আমি ঝোল বা একটি করা আলু ভর্তা.
• এস্তে শুকনো ঝোল ওজন হ্রাসকে অনুপ্রাণিত করে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি নির্দিষ্ট লোকদের জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে সুপারিশ করা হয় যাদের বাড়ানো দরকার ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ। 
• Es প্রস্তুত সহজ, আমরা সমস্যা ছাড়াই এবং আমাদের পছন্দ অনুযায়ী বাড়িতে এটি করতে পারি।
• এটি তরল ধরে রাখা রোধ করতে উপকারী এবং এগুলি দূর করতেও সহায়তা করে।
• আমরা সাধারণত না হলে প্রতিদিন দুই লিটার জল পান করুনব্রোথটি গ্রহণ করে আমরা নিশ্চিত করব যে আমাদের দেহে অঙ্গগুলির সঠিকভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত তরল রয়েছে।
• এত বেশি খাওয়া যায় ঠান্ডা হিসাবে গরম, যদি আমরা এর স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যাই তবে এটি বছরের যে কোনও সময় একটি দুর্দান্ত পরিপূরক হবে।
• কিডনি ফাংশন উন্নতি করে যেহেতু এটি আরও ভালভাবে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, তাই এটি লিভারকে অপ্রয়োজনীয় মেদ জমতে বাধা দেয় এবং অন্ত্রটি পরিষ্কার এবং টক্সিনমুক্ত থাকে।
• এটি একটি ঝোল যা প্রতিটি পরিবারই বহন করতে পারে কারণ এটি খুব ব্যয়বহুল।

শুদ্ধ শুকনো রেসিপি

আমরা যেমন এগিয়েছি এই ঝোল সুবিধা, আমরা দেহে টক্সিনের পরিমাণ হ্রাস করতে, দেহের কিছু অংশে অপ্রয়োজনীয় তরল জমে থাকা, পেটে ফোলাভাব এবং সাধারণভাবে আয়তনের ক্ষয়কে প্রভাবিত করব।

এই ঝোল শুদ্ধকরণ আপনি এটি দুই সপ্তাহের জন্য ডিনারের প্রথম থালা হিসাবে নিতে পারেন যাতে আপনার শরীরটি সঠিকভাবে ডিটক্সাইফাই করতে পারে। যদি আপনি ইতিমধ্যে ওজন হ্রাস এবং ডায়েট অনুসরণ করার প্রক্রিয়াতে থাকেন তবে আপনি সমস্যা ছাড়াই এই ঝোলটি যুক্ত করতে পারেন কারণ এটি আপনার ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করবে না।

এই ঝোলের সুবিধাগুলি এর মধ্যে রয়েছে উপাদান, যা আমরা নীচে মন্তব্য করব:

উপাদানগুলো

• 1 পেঁয়াজ।
• সেলারি 1 লাঠি।
• বাঁধাকপি বা বাঁধাকপি 100 গ্রাম।
• স্বাদে সমুদ্রের লবণ
• স্যুপ চামচ তেল: জলপাই, নারকেল, শণ ইত্যাদি
• স্বাদ মতো লঙ্কা মরিচ।

উপাদান বৈশিষ্ট্য

La পেঁয়াজ এটি ক্যালসিয়াম, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, সালফার, ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ খনিজ সমৃদ্ধ একটি খাবার যা খুঁজে পাওয়া সহজ এবং সুলভ। এটি কিডনির কার্যকারিতা এবং ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে এবং তরল নির্মূলের সুবিধার্থে। তদতিরিক্ত, এটিতে একটি দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক শক্তি রয়েছে যা প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরে জমে থাকা প্রচুর পরিমাণে টক্সিন নির্মূল করতে সহায়তা করে।

El সেলারি এটি এই ধরণের অনেক স্যুপের একটি সাধারণ উপাদান, যা আমাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি লিভারের কার্যকারিতা যেমন উন্নত করে তেমনি পিত্তথলি ও কিডনিও উন্নত করে। আমরা যদি এটি নিয়মিত গ্রাস করি তবে আমাদের ক্ষুধা আরও নিয়ন্ত্রিত হবে এবং আমাদের আরও শক্তি থাকবে।

La পর্বতমালার টোল অন্যদিকে, এটি শরীরকে শুদ্ধ করার জন্য উপযুক্ত উপাদান হতে পারে, আপনি যে ধরণের বাঁধাকপি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করতে পারেন তা বেছে নিতে পারেন, কারণ তাদের সকলেরই সেই বিশোধক সম্পত্তি রয়েছে। বাঁধাকপি আমাদের ঝাঁকুনিটিকে একটি ভাল গন্ধ ছাড়ার পাশাপাশি জমে থাকা চর্বি এবং তরলগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করে।

অবশেষে, গোলমরিচ আমাদের ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য এটির দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি আমাদের খাদ্য এবং চর্বি আরও ভালভাবে হজম করতে সহায়তা করে এবং আমাদের বিপাকের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে, যা শরীরকে আরও ক্যালোরি জ্বালিয়ে তোলে। এছাড়াও, রক্ত ​​প্রবাহের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পায় এবং শরীর থেকে শ্লেষ্মা বের করে দিতে সহায়তা করে। এমন একটি উপাদান যা আদার মতো একইভাবে কাজ করে।

পরিশোধক ঝোল প্রস্তুত

এই পরিষ্কারকরণ ঝোল পেতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি এখানে:

• সমস্ত উপাদান একটি এ রাখুন বড় পাত্র y এক লিটার এবং অর্ধেক জল যোগ করুন.
• রান্না করুন এবং জন্য সিদ্ধ করুন 30 মিনিট যাতে এটি নরম হয় এবং ভাল রান্না করে।
• স্ট্রেন আমি ঝোল এবং এটি ভিতরে নিতে উপবাস সারা দিন ধরে, প্রধান খাবারের পরিপূরক হিসাবে।
• The সিদ্ধ শাকসবজি আপনি আপনার প্রধান খাবারের জন্য গার্নিশ হিসাবে সেবন করতে পারেন।
• আপনি যদি এটি তৈরি করতে চান তবে এটি করতে পারেন আলু ভর্তা, বা একটি রুটি, একটি স্ক্যাম্বলড ডিম, একটি সস, ইত্যাদি