এটি এমন একটি ডিটক্স ডায়েট যা সমস্ত লোকের জন্য তাদের দেহ দ্রুত পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়। এটি সম্পাদন করার জন্য খুব সাধারণ পরিকল্পনা, এটি রসুন এবং আপেল খাওয়ার উপর ভিত্তি করে। এখন, আপনি এটিকে সর্বাধিক 1 দিনের জন্য অনুশীলনে রাখতে পারেন।
যদি আপনি এই ডায়েটটিকে অনুশীলনে রাখার জন্য দৃ are় প্রতিজ্ঞ হন, আপনার স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য থাকতে হবে, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, মিষ্টিযুক্ত সমস্ত আধানের স্বাদ নিন এবং মরসুমে লবণ, শুকনো রসুন এবং লেবুর রস দিয়ে খাবারের স্বাদ নিন।
তালিকা:
প্রাতঃরাশ: আপনার পছন্দের 1 টি এবং 2 টি আপেল usion
মধ্য-সকাল: আপনার পছন্দের 1 টি আধান এবং রসুনের 2 লবঙ্গ।
মধ্যাহ্নভোজন: ঘরে তৈরি উদ্ভিজ্জ ঝোলের 1 কাপ, হামের 1 ফেটা, রসুন এবং আপেল 2 লবঙ্গ। আপনি যে পরিমাণ আপেল চান তা খেতে পারেন।
মধ্য-বিকেল: 1 হালকা জেলটিন বা 1 গ্লাস স্কিম মিল্কের পরিবেশন।
স্ন্যাক: আপনার পছন্দের 1 টি এবং 2 টি আপেল usion
রাতের খাবার: বাড়িতে তৈরি মুরগি বা মাংসের ঝোল, 2 রসুন লবঙ্গ এবং 2 গাজর বা টমেটো। আপনি যে পরিমাণ ঝোল চান তা পান করতে পারেন।
বিছানায় যাওয়ার আগে: আপনার পছন্দের 1 টি আচ্ছাদন বা 1 আপেল
তারা ডিটক্স ডায়েটে তথ্য দিয়ে কী বলতে চায়
আপনার উত্তরটির জন্য অ্যাপল এবং গার্লিক ধন্যবাদ
একটি আধান একটি চা হয়