¿নিয়ম সহ আপনি আরও ওজন? মহিলাদের মাসিক চক্র শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত থাকে, কেবল struতুস্রাবের সময়ই নয়, এটি মাসিকের আগে এবং পরেও ঘটে।
ভালভাবে বুঝতে কারণ নিয়ম সঙ্গে আপনি আরও ওজনআসুন দেখে নেওয়া যাক এই ওজন পরিবর্তনজনিত হতে আমাদের শরীরে কী প্রভাব ফেলে। অনুসারে আমেরিকান ডায়েটিক সমিতি Weightতুস্রাবের সাথে যুক্ত ওজনের চারটি পরিবর্তন রয়েছে, যথা:
কুসুম
যখন শরীরের ক্ষতি হতে শুরু করে মাসিক চক্র, আপনি সম্ভবত অনুভব করবেন বাধা, ফোলা, ক্লান্তি এবং অনিশ্চিত মেজাজ, তবে ইতিবাচক দিক থেকে যখন শরীর সক্রিয়ভাবে রক্তক্ষরণ হয় যখন তখন জরায়ুর আস্তরণ একটি তাজা রক্ত চক্র জন্য প্রস্তুত হচ্ছে।
তাই সময়ের সাথে সাথে, ক্ষুধা, খেতে ইচ্ছা এবং ফোলাভাব অদৃশ্য হয়ে যাবে, আসলে চক্র বন্ধ হওয়ার পরে ওজন হ্রাস পাবে।
ফলিকাল পর্ব
La ফলিকুলার পর্যায় হ'ল ডিম্বাশয়ের পরিপক্কতা প্রক্রিয়া এবং এই পর্যায়ে শরীর প্রাকৃতিকভাবে নিখুঁত ডিম চয়ন করার চেষ্টা করবে। এটি হরমোন তৈরি করে ইস্ট্রজেন বৃদ্ধি.
দুর্ভাগ্যক্রমে, এই হরমোনের বৃদ্ধি উত্সাহিত করে শরীরের ওজন বৃদ্ধি এবং জরায়ুর আস্তরণের ফলে গর্ভস্থ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা ভ্রূণগুলিকে স্বাগত জানাতে আরও ঘন হয়, আপনার দেহটি 1 কেজি পর্যন্ত সামান্য বাড়তে পারে।
ডিম্বস্ফোটন
মধ্যে ডিম্বস্ফোটন পর্ব আপনি আরও শক্তিশালী বোধ করবেন তবে প্রায়শই দুষ্টু বোধ করবেন, স্তনগুলি শক্ত হতে শুরু করে এবং এটি ওজন বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলবে। এই স্তরের কিছু মহিলা হরমোনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে পানির অত্যধিক চাহিদাও অনুভব করেন।
লুটয়াল পর্ব
La লুটয়াল পর্ব সময় হিসাবে সময় হিসাবে অভিহিত করা হয় ডিম্বস্ফোটন সেই সময়টিই যখন প্রথম দিন পর্যন্ত ডিম্বস্ফোটন ঘটে কুসুম.
এই পর্যায়ে আপনি কয়েক দিনের জন্য ফোলা অনুভব করেন না। তবে কিছু দিন পরে আপনি সাধারণভাবে পরিচিত হিসাবে অনুভব করেন মাসিকপূর্ব অবস্থা.
মনে রাখবেন: সমস্ত মহিলা বিভিন্ন চক্রের অভিজ্ঞতা এবং যদি আপনি গ্রহণ করেন হরমোন গর্ভনিরোধক ওজন বাড়ানো আরও বেশি হতে পারে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি আসলে যাচাই করা হয় যেহেতু সময়কালটি ভারী হয়, যদিও এটি আমাদের দেহের উপর নির্ভর করে এবং menতুস্রাব আমাদের কীভাবে প্রভাবিত করে।
আমি এই জাতীয় আরও তথ্য পেতে চাই। খুব ভাল নোট!