মটর কি?

সবুজ ডাল

মটর একটি সমৃদ্ধ-স্বাদযুক্ত খাবার যা শরীরে অনেক পুষ্টি এবং বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। অবশ্যই, তাদের অবশ্যই সঠিকভাবে রান্না করা উচিত যাতে তারা তাদের সম্পত্তি হারাতে না পারে। আপনি এগুলিকে যে কোনও ধরণের খাবার যেমন সালাদ, স্টিউ বা স্টুতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে মটরকে অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনি আপনার শরীরকে ভিটামিন এ, বি ভিটামিন, ভিটামিন সি, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস, প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, থায়ামিন, ক্যালসিয়াম, ফাইবার, অ্যাসিডিক খনিজ লবণের এবং পটাসিয়ামের মতো উপাদান সরবরাহ করবেন।

মটর এর কয়েকটি বৈশিষ্ট্য:

> এটি আপনাকে হৃদরোগ সংক্রান্ত ব্যাধি রোধে সহায়তা করবে।

> এটি আপনাকে ক্লান্তির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে।

> এটি আপনাকে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

> এটি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

> এটি আপনাকে আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।

> এটি আপনাকে আপনার বিশ্রাম এবং ঘুম উন্নত করতে সহায়তা করবে।


2 মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   স্নেফ্রু 61 তিনি বলেন

     এবং এটি কি আপনাকে কোনও জটলা হতে বাধ্য বা বাধ্য করে?

  2.   ম্যালেক্সাল তিনি বলেন

    আপনি যদি তাদের পছন্দ না করেন ._। আপনি এখানে কেন আসছেন ???????