বিয়ার ইস্ট

আমরা আরও বেশি দৃশ্যমানতা দিতে চাই ব্রিওয়ারের খামিরএটি এমন একটি দৃশ্যমান যা আমরা বিশ্বাস করি এটি এটি প্রাপ্য, কারণ এটি শরীরের জন্য খুব উপকারী প্রাকৃতিক পণ্য।

এটি ঠিক কী তা নিয়ে আমরা আলোচনা করব, এর পুষ্টিকর মূল্যগুলি, সুবিধাগুলি, এটি কোথায় পাওয়া যায় এবং এটি গ্রহণ করার সর্বোত্তম উপায় কী.

ব্রিওয়ারের খামিরটি কী

ছত্রাক এটি এক ধরণের খামির বা ছত্রাক যা বিয়ারের মাল্ট থেকে পাওয়া যায়। এটি বিয়ার ট্যাঙ্কগুলির নীচে রয়েছে, যেখানে তারা বিয়ারের ঠান্ডা পরিপক্ক এবং সঞ্চয় করতে ব্যবহৃত হয়। ধোয়া এবং শুকানোর পরে, এটি খাওয়ার জন্য প্রস্তুত পণ্য।

যদিও এটি বিপরীত বলে মনে হতে পারে তবে ব্রিওয়ারের খামির কোনও অ্যালকোহল নেই।

ব্রিওয়ারের খামিরের বৈশিষ্ট্য

ছত্রাক দেহের বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতা প্রতিরোধ ও নিরাময় করে। এটি খুব পরিচিত পণ্য নয়, সুতরাং এর বিশ্লেষণ এবং গবেষণা খুব বেশি বাড়ানো হয়নি।

এটি ত্বকের জন্য উপকারী হওয়ার পাশাপাশি পাচক অঙ্গগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে অবদান রাখে।

এটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ, এর প্রোটিনগুলি খুব উচ্চ জৈবিক মানযুক্ত, আমরা নিম্নলিখিত অ্যামিনো অ্যাসিড হাইলাইট:

• হিস্টিডাইন।
• লাইসাইন
• ট্রাইপটোফান
• লিউসিন।
• ফেনিল্লানাইন
• সিস্টাইন

এজন্য ব্রিউয়ারের খামিরটি একটি কোষ গঠন এবং পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় উত্স। তবে তদতিরিক্ত, এটি একটি ঘাটতি পূরণকারী খাদ্য এবং এর ভিটামিনগুলির জন্য কার্বোহাইড্রেট ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় অনুঘটক হিসাবে কাজ করে।

এটি এর জন্য সর্বাধিক নির্দেশিত পুষ্টি উপাদান স্নায়ুতন্ত্র। বি কমপ্লেক্স ভিটামিনগুলির বিষয়বস্তুর কারণে এটি শরীরকে সঠিকভাবে বিকাশ করতে সহায়তা করে, দৃষ্টি, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি উন্নত করেএটি পিত্তথলি এবং লিভারের সমস্যাগুলিও চিকিত্সা করতে পারে।

অন্যদিকে, ধনী হওয়া ফোলিক অ্যাসিড এটি অন্ত্রের অখণ্ডতার রক্ষণাবেক্ষণ এবং রক্ত ​​প্রতিস্থাপনের জন্য সহায়তা নিশ্চিত করে, রক্তাল্পতা এড়াতে এটি একটি প্রস্তাবিত খাদ্য হিসাবে তৈরি করে।

কিছু খনিজ অন্যের উপরে উঠে দাঁড়ায়, ব্রিউয়ারের খামিরের মধ্যে আমরা বেশ পরিমাণে পটাসিয়াম এবং ফসফরাস পাই, দুটি উচ্চ জৈবিক মান সহ দুটি উপাদান। ফসফরাস অপরিহার্য রক্তের অম্লীকরণের ভাল ভারসাম্যের জন্য, যখন পটাসিয়াম জলের কোষগুলিকে বিপাক করতে সহায়তা করে। অল্প পরিমাণে এটি ডিক্যালসিয়াম এবং আয়রন oc। হাড় গঠনের জন্য এবং রক্তাল্পতা এড়াতে প্রয়োজনীয়।

অবশেষে, ব্রিওয়ারের খামিরটি সুপারিশ করা হয় একটি হজম শোধক সঞ্চালন, এ কারণেই এটি একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কারকরণ পদার্থ হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি যা চাওয়া হয় তা রক্ত ​​পরিষ্কার করা হয়, আমরা এর সাফল্য অর্জন করতে কয়েক মাস ধরে এটি ব্যবহার করতে পারি শরীরে শুদ্ধি।

ব্রিওয়ারের খামিরের উপকারিতা

ব্রুয়ের ইস্টটি শক্তির সমৃদ্ধ উত্স। ভিটামিন বি সমৃদ্ধ এবং এর জন্য ধন্যবাদ অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এটি খারাপ কোলেস্টেরলও হ্রাস করতে পারে। এটি আমাদের দেহের জন্য খুব উপকারী, এটি প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে।

আমরা মনে করি বিয়ার ইস্টটি এমন এক ধরণের ছত্রাক যা মল্টকে আভাস দেয়, এর কোনও শর্করা নেই, কেবলমাত্র প্রোটিন এবং একটি দুর্দান্ত জৈবিক মান রয়েছে। খামির দুটি ধরণের পার্থক্য করতে হবে: একটি মানুষের ব্যবহারের উদ্দেশ্যে এবং অন্যটি কুমারী বিয়ার খামির যা খাওয়া ভাল নয়, এটি বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা তৈরি করতে পারে।

এটিতে অ্যালকোহল, ল্যাকটোজ বা আঠালো থাকে না, যা এ্যালার্জেন নির্বিশেষে এটি মানুষের ব্যবহারের জন্য আদর্শ পণ্য হিসাবে তৈরি করে।

• এটি বি ভিটামিনগুলির একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ উত্স। এগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা রক্ষা করে, আমাদের চুল, আমাদের হাড় এবং নখের গুণগত মান প্রচার করে। এমন একটি পদার্থ যা আমাদের ডায়েটে অভাব হওয়া উচিত নয় বি ভিটামিন আমরা তাদের কেবল খাবারের মাধ্যমেই পাই।
• কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন। ব্রিউয়ার ইস্টটি অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং লেসিথিন সমৃদ্ধ, এমন উপাদান যা আমাদের কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড স্তরকে কমিয়ে দেয়।
• এটি একটি শক্তিশালী পুষ্টিকর পরিপূরক। যারা একরকম ঘাটতিতে ভুগছেন তাদের জন্য উচ্চ প্রস্তাবিত recommended
• রক্তে সুগার এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন Control। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগী এবং হাইপারটেনসিভ উভয় ব্যক্তিই ব্রিউয়ারের খামির গ্রহণ করতে পারেন এবং এটি তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে প্রবর্তন করতে পারেন।
• নিরাময়, ত্বকের যত্ন ও পুনরুত্পাদন করতে সহায়তা করে।
• মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করুন। প্রতিদিন এক টেবিল চামচ গ্রহণ আমাদের একটি ফাইবার পরিপূরক সরবরাহ করবে যা অন্ত্রের বাধা এড়ায়।
• প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয় করে। বি ভিটামিনের প্রচুর পরিমাণে চর্বি, প্রোটিন এবং শর্করা শক্তিতে রূপান্তরিত করে। এইভাবে আমরা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নিজেকে শক্তিশালী করি, এটি আমাদের প্রতিরোধ এবং দিনগুলির মুখোমুখি হওয়ার আরও সাহস দেয়।
• আমাদের অপারেশন নিয়ন্ত্রণ করে থাইরয়েড গ্রন্থি। পুষ্টিবিদরা এর ব্যবহারের পরামর্শ দেন যাতে গ্রন্থিটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে।
• অন্ত্রের উদ্ভিদকে পুনরায় জেনারেট করে।

আপনি কি মোটা বা পাতলা হয়ে যাচ্ছেন?

এই পণ্য এটি এর বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধার জন্য খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে খুব দরকারী পরিপূরক।

ভিটামিনের ডোজ এবং মাত্রা বাড়ানোর জন্য ব্রোয়ারের খামির খাওয়ার পরিমাণগুলি খুব কম, শক্তিশালী ক্যালোরি গ্রহণের কথা বলতে খুব কম। কোনও একক খাদ্য আমাদের ওজন বাড়াতে বা হ্রাস করতে দেয় না। খামিরের ক্ষেত্রে, গ্রুপ বি ভিটামিনের ঘাটতির ক্ষেত্রে ক্ষুধা বাড়তে পারে।

সুষম ডায়েট, পরিমিত সাপ্তাহিক অনুশীলন এবং এই পরিপূরকের প্রাকৃতিক ব্যবহারের সাথে আমরা চর্বি পাব না, বাস্তবে আমরা স্বাস্থ্যকর হব, আমরা পুষ্টিকর এবং চিকিত্সার বৈশিষ্ট্যগুলিকে বাড়িয়ে তুলব।

সুতরাং যদি আপনি ব্রিউয়ারের খামির খাওয়ার কথা বিবেচনা করছেন, তবে এটি গ্রহণ করলে ওজন বাড়তে ভয় করবেন না, এটি আপনাকে মোটা করে তুলবে না। এটি আপনাকে নিজের পেট বা নিজে থেকে অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি হারাতে সহায়তা করবে না, এটি আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনাকে শক্তি এবং প্রাণশক্তি দেবে।

চুলের জন্য ব্রুয়ারের খামির

চুলের স্বাস্থ্য এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ, সৌন্দর্যের জগতের মধ্যে আমরা আমাদের চুলগুলি কতটা স্বাস্থ্যকর তা বিবেচনা করি। ব্রিউয়ের খামির আমাদের এটিকে উন্নত করতে, আরও সুন্দর, চকচকে করতে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে সক্ষম।

যখন চুলের ফলিক্যালস বা আমাদের যদি কিছু পুষ্টির ঘাটতি থাকে তবে এটি বাড়ানোর জন্য এটি গ্রহণ করা ভাল মাথার ত্বকের শক্তি। আমরা বাড়িতে প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে হোম চিকিত্সা করতে পারি, সেগুলি কার্যকর, সস্তা এবং আমরা বিপদে কোনও কিছুই রাখি না।

এটি মানুষের ব্যবহার এবং সৌন্দর্য চিকিত্সার জন্য উভয়ই ব্যবহৃত হয়।

ব্রুয়ারের খামির এবং ব্রণ

অন্যদিকে, এটি ব্রণর চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি 8 রয়েছে যা এমন একটি উপাদান যা দেহের বিপাক উন্নত করতে সহায়তা করে। জমে থাকা টক্সিনগুলি দূর করে যা বিরক্তিকর pimples বা ব্ল্যাকহেডসের অপরাধী হতে পারে।

আপনি দুটি ভিন্ন ধরণের চিকিত্সার জন্য বেছে নিতে পারেন:

• গুঁড়া: প্রতিদিন প্রায় 20 গ্রাম খাওয়া হয়।
• একটি মুখোশ আকারে: টপিকাল চিকিত্সা করার জন্য গুড়ো অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মিশ্রিত হয়।

এই পণ্য সাহায্য করে ব্রণ বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা যে আমরা ভোগ করতে পারি:

• প্রাক মাসিক
• কঙ্গলোবাটা।
• ভালগার
• কেলয়েড
• রোসেসিয়া।
• সিস্টিক

তাহলে আমরা আপনাকে বলি অন্যান্য কোন প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সাথে আপনি খামির মিশ্রিত করতে পারেন:

• দুধ
• গম জীবাণু তেল.
• জল।
• দই।
• ঘৃতকুমারী.
• আপেল ভিনেগার

ব্রুয়ারের খামির কীভাবে নেওয়া যায়

ছত্রাক বিভিন্ন ফরম্যাটে পাওয়া যাবেপাউডার বা ফ্লেক হিসাবে। যদি প্রাকৃতিকভাবে খাওয়া হয় তবে এটির সরাসরি তিক্ত স্বাদ রয়েছে তবে আজ সেই তিক্ত স্বাদটি সরাসরি বের করা হয় যাতে আমরা এটি বিভিন্ন খাবারে যুক্ত করতে পারি।

ছিটিয়ে দেওয়া যায় সালাদ, স্যুপ, স্টিউস, স্মুদি, জুস বা এটি ওট ফ্লেকের সাথে মিশ্রিত করুন এবং বিভিন্ন ডেজার্ট তৈরি করুন।

অন্যদিকে, আপনি আকারে এটি গ্রহণ করতে বেছে নিতে পারেন বড়ি বা ক্যাপসুল। আরও আরামদায়ক এবং ঠিক তেমন কার্যকর উপায়।

প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ দুটি বা তিনটি বড় চামচগুলির মধ্যে হয়, সেগুলি সারা দিন কয়েকটি ডোজে বিভক্ত করা উচিত। শেষ পর্যন্ত, যদি আপনি এটি বড়িগুলিতে গ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনাকে অবশ্যই প্রস্তুতকারকের লিফলেটের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে।

পুষ্টির মান

• ধারণ করে a প্রোটিন প্রচুর পরিমাণেএকটি উচ্চ জৈবিক মান ছাড়াও।
• যারা নিরামিষভোজী খাদ্য গ্রহণ করেন তাদের পক্ষে এটি আদর্শ, কারণ এতে অনেকগুলি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।
• অন্যদিকে, উচ্চ আয়রন সামগ্রী যারা কষ্ট এড়ানোর জন্য সংগ্রাম করে তাদের জন্য এটি অনিবার্য করে তোলে রক্তাল্পতা।
• এটি একটি ভিটামিন বি-তে খাবার বেশিযার সাহায্যে, সাধারণত যারা চাপে পড়ে থাকেন বা উদ্বেগ অনুভব করেন তারা এই অনুভূতিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি ভাল মিত্র।
• এর উচ্চ ক্রোমিয়াম সামগ্রী এটিকে ডায়াবেটিস, স্থূলকায় এবং বিশেষত যারা মিষ্টি পছন্দ করেন তাদের জন্য আদর্শ করে তোলে।
• ফলিক অ্যাসিড এর উচ্চ উপাদান এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, যদিও আমরা সর্বদা আপনাকে চিকিত্সা পেশাদারদের সাথে কোনও প্রশ্নের পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দিই।

contraindications

ব্রিউয়ার ইস্টের কোনও উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, তবে, সমস্ত খাবারের মতো, এটি জেনেশুনে এবং অপব্যবহার না করে খাওয়া উচিত।

এটি গ্রহণ করার সময় বিবেচনার জন্য কিছু ব্যতিক্রম রয়েছে যেহেতু আমরা ইতিমধ্যে কোনও রোগে আক্রান্ত হলে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারি। নিম্নলিখিত গ্রুপের লোকেরা ব্রিউয়ারের খামির খাওয়া শুরু করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এর পরিণতি হতে পারে।

• সঙ্গে মানুষ যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা.
• লোকেরা যার মধ্যে ঘাটতি রয়েছে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
• লোকজন ডায়াবেটিস।
• যাঁরা ভোগেন গাউট
• যারা ভোগেন আইট্রোজেনিক ব্রণ।

কোথায় কিনতে এবং দাম

কিছু সময়ের জন্য এত জনপ্রিয় হওয়ার কারণে, ব্রিউয়ারের খামির কোনও খাদ্য প্রতিষ্ঠানে পাওয়া যায়, যা বড় বড় সুপারমার্কেট থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা সম্বন্ধীয় প্রাকৃতিক পণ্য। আপনি যদি সবসময় কিনতে সাহস ইন্টারনেটের মাধ্যমে, এমন অনেক প্ল্যাটফর্ম রয়েছে যা নিরাপদে এবং নির্ভরযোগ্যতার সাথে এটি সরবরাহ করে।

আমরা সবসময় পরামর্শ লিফলেটগুলি এবং লেবেলগুলি ভালভাবে পড়ুন। আপনাকে খাঁটি পণ্য এবং পরিচিত ব্র্যান্ডগুলির সন্ধান করতে হবে, যেহেতু অনেক সময় আমরা যদি এমন কোনও পণ্য দেখি যা আমাদেরকে একই মূল্যে কম দামে বিক্রি করে, তা সন্দেহজনক হতে পারে।

সেক্ষেত্রে আমরা যে ফর্ম্যাটটি সেবন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি তার উপর নির্ভর করে আমরা বেশ কয়েকটি দাম খুঁজে পেতে পারি।

• পছন্দযুক্ত খামির: প্রায় 150 গ্রাম 3 বা 4 ইউরো।
• ট্যাবলেট: এর মধ্যে 200 -300 ট্যাবলেট 6 এবং 10 ইউরো।
• ক্যাপসুল: প্রায় 50 ক্যাপসুল 6 ইউরো

এটি সর্বদা আপনার চয়ন করা বাড়ি, পরিমাণ এবং উত্সের উপর নির্ভর করবে। ভেষজ বিশেষজ্ঞের কাছে কোনও প্রশ্নের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।