ফোলা পেট

কীভাবে গ্যাসগুলি নির্মূল করা যায়

গ্যাস সম্পর্কে সমস্ত সন্ধান করুন: এটি নির্মূল করার জন্য কী করা যেতে পারে, কেন এটি তৈরি হয়, কোন খাবারগুলি সবচেয়ে বেশি গ্যাস তৈরি করে এবং আরও অনেক কিছু!

একটি সিগার ভাঙ্গা

ধূমপান বন্ধ করার সুবিধা

ধূমপান অবশ্যই অতীতের জিনিস হতে পারে, আপনি একবার এবং সকলের জন্য তামাক ছেড়ে দেওয়া অর্জন করতে পারেন, জেনে নিন এটি অর্জনের সেরা উপায়গুলি কী।

বেকিং সোডা সহ প্রাকৃতিকভাবে সিস্টাইটিস এড়ানো এবং চিকিত্সা করুন

মূত্রের সংক্রমণ সিস্টাইটিস হিসাবে পরিচিত, একটি বিরক্তিকর সংক্রমণ যা আপনার প্রতিদিনের জীবনে আপনাকে ক্ষতি করতে পারে। এটি উপসাগর এ রাখুন।

মেথির ক্ষেত

মেথি কী?

আমরা আপনাকে বলি মেথি কী, এর বৈশিষ্ট্যগুলি কী এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কোন উপকার বা contraindication রয়েছে। আপনি মোটাতাজা করছেন? খুঁজে বের কর!

সাবিলা

অ্যালোভেরা কী?

আপনি কি জানেন অ্যালোভেরা কী? অ্যালোভেরার সাথে সম্পর্কিত উদ্ভিদের এই বংশটি আবিষ্কার করুন। এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং এর সমস্ত সম্ভাব্য ব্যবহার আবিষ্কার করুন।

আপনার চুল একটি ধাক্কা দিন

গ্রীষ্মে চুল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, সূর্য, সমুদ্রের জল বা ক্লোরিন এর ক্ষতি করতে পারে যদি আপনি এটি যত্ন না নেন, এই খাবারগুলি দিয়ে শক্তি ফিরে পান।

জাপানি কাইজন পদ্ধতিতে অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করুন

এমন পদ্ধতিটি জানুন যা আপনাকে অলসতা থেকে মুক্তি দেবে, কাইজনকে অনুশীলন করে আপনি আপনার ছোট লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সক্ষম হবেন এবং আপনি প্রতিদিন পরিপূর্ণ বোধ করতে সক্ষম হবেন।

যদি আপনি নিম্নলিখিত ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তবে সূর্যের দিকে নজর রাখুন

Theষধগুলি যদি সূর্যের রশ্মির সাথে মিলিত হয় তবে অযাচিত পোড়া বা দাগ হতে পারে, আমাদের অবশ্যই যত্নবান হওয়া উচিত এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে হবে তা জানতে হবে।

সমুদ্রের পানির উপকারিতা

সৈকতের কাছাকাছি থাকার ভাগ্য হাতে সমুদ্রের জল রয়েছে যা আমাদের পক্ষে এত উপকারী, এর বৈশিষ্ট্যগুলি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে

শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট ডায়েট এবং পরিপূরক

স্বাস্থ্যকর ত্বক পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, শুষ্ক ত্বক জ্বালা, একজিমা, ডার্মাটাইটিস এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে, সেরা চিকিত্সা জেনে নিন

মস্তিষ্কের লবস

ডায়েটের সাথে সম্পর্কিত নয় স্মৃতিশক্তি উন্নত করার জন্য তিনটি দৈনিক কৌশল

বয়সের সাথে সম্পর্কিত স্মৃতিশক্তি হ্রাস রোধের মতো নিত্যনতুন অভ্যাসের মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি উন্নত করা সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে প্রসারিত চিহ্নগুলির দৃশ্যমানতা হ্রাস করুন

কীভাবে আপনার ত্বকে চিরতরে চিহ্নিত চিহ্ন থেকে প্রসারিত চিহ্নগুলি রোধ করা যায় তা শিখুন, এই সাধারণ এবং কার্যকর ঘরোয়া চিকিত্সা দিয়ে এটি প্রতিকার করুন।

এই গ্রীষ্মে প্রস্রাবের সংক্রমণ হওয়া এড়ানো উচিত

প্রস্রাবের সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়া সর্বদা বিরক্তিকর, গ্রীষ্মে এটি ভয়াবহ হতে পারে কারণ ছুটিতে আমরা খুব স্বাস্থ্যকর হতে চাই, সংক্রমণ এড়াতে চাই।

ডায়রিয়া বন্ধ করতে একটি নিখুঁত হোমমেড সিরাম তৈরি করুন

মারাত্মক ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সময় আমরা এমন সমাধানগুলি সন্ধান করি যা আমাদের সম্পূর্ণরূপে সহায়তা না করে তবে এই প্রাকৃতিক সিরাম আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে

এই প্রাকৃতিক এবং তাত্ক্ষণিক প্রতিকারগুলি দিয়ে আপনার নাকটি আনলক করুন

নাক দিয়ে যাওয়া অবরুদ্ধ হওয়া ভয়ঙ্কর, নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা সঠিকভাবে শ্বাস নিতে সক্ষম হওয়ার চাবিকাঠি, এটি আনলক করার কৌশলগুলি জেনে নিন

সাদা দাত

স্বাভাবিকভাবে দাঁত সাদা করুন it

এমন একটি জগতে যেখানে নান্দনিকতা পুরষ্কার প্রাপ্ত হয়, আমরা আমাদের পরিপূর্ণতা খুঁজছি, আমরা আপনাকে এই পণ্যগুলির সাথে আপনার দাঁতকে প্রাকৃতিকভাবে সাদা করে এটি অর্জনে সহায়তা করি

উদ্বেগ দূর করার জন্য কীগুলি

আজ, আমরা অনেক লোককে খুঁজে পাই যারা স্ট্রেস এবং উদ্বেগে ভুগছেন, ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া এবং ভাল লাগা কঠিন, আমাদের প্রতিকারগুলি জেনে নিন।

পুদিনা

গোলমরিচ দিয়ে মাথাব্যথা উপশম করুন

যতক্ষণ আপনার বিরক্তিকর মাথাব্যথা থাকে, পুদিনাটি ততক্ষণ সহায়ক হতে পারে, এটি ককটেলের সাথে নয় বরং একটি আধানে মিশিয়ে এটি আলাদা ব্যবহার করুন

যেসব খাবারের মেয়াদ শেষ হয় না বা মেয়াদ শেষ হতে ধীর হয় না

নিম্নলিখিত পণ্যগুলি মনে রাখবেন যেহেতু তাদের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি খুব বেশি, তাদের মেয়াদ শেষ হয় না এবং প্যান্ট্রিগুলিতে যতক্ষণ না আপনি সেগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন

পায়ে কেন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গন্ধ পাওয়া যায়?

আমাদের পা যদি খারাপ গন্ধ লাগে, কারণগুলি কী তা নিয়ন্ত্রণ করুন এবং নীচের টিপসগুলি দিয়ে সেই দুর্গন্ধকে রোধ করতে পারলে আমাদের অস্বস্তিকর পরিস্থিতি হতে পারে।

বেলি ব্যথা

আপনার অন্ত্রের ছড়াটি কি খারাপ? এই কৌশলগুলি চেষ্টা করুন

আমরা চারটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বর্ণনা করি যা নিয়মিত অনুশীলন করা আপনার অন্ত্রের ছন্দ উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে সহায়তা করবে।

নীল আলো

নীল আলো - এটি কোথা থেকে এসেছে, এর কী কী ঝুঁকি রয়েছে এবং এর প্রতিকারগুলি কী

নীল আলো কি আপনার স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলেছে? এখানে আমরা ব্যাখ্যা করব যে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এর জন্য দায়ী এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন।

নিখুঁত ট্যান পাওয়ার কী

বছরের সবচেয়ে গ্রীষ্মের সময় ট্যানিং খুব সাধারণ, আপনি একটি সুন্দর বাদামী রঙ পেতে চান তবে আপনাকে এটি স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সহ করতে হবে with

আপনার শরীরকে কার্যকরভাবে ডিটক্সাইফাই করা সহজ

আমরা প্রায় গ্রীষ্মে আছি এবং আমাদের দেহ কার্যকরভাবে শরীরকে অক্সিজাইফাই করতে সহায়তা করার জন্য আমাদের খাবারের জন্য অনুরোধ জানায়, নীচের বিষয়গুলি নোট করুন

ওজন হ্রাস জন্য দুর্দান্ত পানীয়

এরপরে আমরা আপনাদের জন্য সেরা পানীয় আনি যা আপনাকে সেই অতিরিক্ত কিলো, স্বাস্থ্য হারাতে সহায়তা করবে এবং এটাই হ'ল স্বাস্থ্যকর এবং এগুলি গ্রাস করা

ক্লান্ত মহিলা

শক্তি নিষ্কাশন করে এবং ক্লান্তি বোধ করে এমন জিনিসগুলি

আমরা কী কী জিনিস সাধারণত শক্তি নিষ্কাশন করে এবং এটি ঠিক করার জন্য এবং সমস্যাটি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে আপনি কী করেন তা ব্যাখ্যা করি।

ব্লিচ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ব্লিচ প্রচুর সংখ্যক বাড়িতে পাওয়া যায়, তবে আমরা এর নেতিবাচক প্রভাবগুলি সম্পর্কে সবকিছু জানি না, নীচে সেগুলি সম্পর্কে জানুন

উদ্ভিদ থেকে মুক্তি দেয় যে তিনটি গাছ

যদি, যে কোনও কারণেই, আপনি উদ্বেগের মধ্যে পড়ে এবং কীভাবে শান্ত হতে জানেন না, তবে এই তিনটি গাছই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

পরিষ্কার স্বপ্ন

যখন আপনি ঘুমাতে পারবেন না, শ্বাস প্রশ্বাসের এই অনুশীলনটি ব্যবহার করে দেখুন

নীচের শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন আপনাকে সেই দিনগুলিতে ঘুমাতে সহায়তা করবে যখন আপনার স্নায়ু আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে দেবে না।

এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার

আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত প্রয়োজনীয় তেল কী?

একটি নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয় তেল শ্বাস আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে। এখানে আমরা আপনাকে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কোনটি আবিষ্কার করতে সহায়তা করি।

হজম সুবিধার কৌশল

ভারীভাব, হজমের সমস্যা অনুভূত হওয়া খুব সাধারণ বিষয় যখন আমরা প্রচুর পরিমাণে খাই, খাওয়ার সময় নিখুঁত বোধ করার জন্য এই কৌশলগুলি থেকে শিখি

'একটি দুর্দান্ত প্রেম' সিনেমা থেকে চুম্বন

চুম্বন কেন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

আপনি কি জানেন যে চুম্বন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল? এখানে আমরা চুম্বনের সাথে সম্পর্কিত চারটি প্রমাণিত বেনিফিটের ব্যাখ্যা করি যা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।

প্রাতঃরাশ কতটা গুরুত্বপূর্ণ

প্রাতঃরাশ হ'ল দিনের প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, অনেকগুলি অধ্যয়ন একটি ভাল প্রাতঃরাশের সমস্ত সুবিধা দেখায়, এটি ছাড়া দিন শুরু করবেন না

হাতে হৃদয়

যৌবনে হৃদরোগ প্রতিরোধ শুরু হয়

হৃদরোগ প্রতিরোধ আপনার কুড়ি বছর শুরু হওয়া উচিত। আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করার জন্য আপনার কোন অভ্যাসগুলি বন্ধ করা উচিত এবং কোনটি গ্রহণ করা উচিত তা এখানে আমরা বর্ণনা করি।

শামুক বন্ধ করার টিপস

স্নোরিং হ'ল একটি অনৈচ্ছিক ক্রিয়া যা আমাদের যখন ঘুমায় তখন ঘটে এটি আমাদের এবং অন্যের ঘুমকে পরিবর্তন করতে পারে, এটি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারে

পাঁচটি খাবার যা মাথা ব্যথা উপশম করে

এই পাঁচটি খাবার মাথা ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। যদি আপনি ব্যথা উপশমকারীদের আপনার গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তবে এগুলি একটি খুব ভাল বিকল্প।

খাবারের জন্য সেরা সময়

যদি আমরা ওজন হ্রাস করতে চাই তবে বিচক্ষণতার সময় পরিকল্পনা করা এবং খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এটি অর্জনের জন্য খাবারের সময় প্রয়োজনীয়

quinoa

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য পাঁচটি দ্রুত কৌশল

এই পাঁচটি দ্রুত কৌশলটি যদি আপনি প্রতিদিন অনুশীলন করে রাখেন তবে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে। নিজেকে আরও ভাল যত্ন নেওয়া শুরু করার এক দুর্দান্ত উপায়।

2017 এ স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য আপনার জীবন থেকে যে বিষয়গুলি আপনি মুছে ফেলা উচিত

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী হতে চান তবে বছরের শুরুতে আপনার জীবন থেকে বাদ দেওয়ার বিষয়গুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে।

প্রসারিত চিহ্ন বিরুদ্ধে খাবার

প্রসারিত চিহ্নগুলি মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে, যে চিহ্নগুলি আমাদের ত্বকে সারা জীবন জুড়ে থাকে, তাদের উপস্থিতি রোধ করতে শিখুন

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন

ডায়াবেটিস খুব গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে যদি এটি যত্ন সহকারে চিকিত্সা না করা হয়, আপনাকে প্রতিদিন আপনার ডায়েট এবং অনুশীলন দেখতে হবে

দুজন মহিলা হাঁটছেন

কীভাবে বাইরে বেশি সময় ব্যয় করা আমাদের উপকার করে?

বাড়ির বাইরে বেশি সময় ব্যয় করা প্রত্যেকের নববর্ষের রেজোলিউশনের মধ্যে হওয়া উচিত। কেন এবং কীভাবে এটি অর্জন করা যায় তা এখানে আমরা ব্যাখ্যা করি।

মাথাব্যথার জন্য ইঙ্গিত পোজ দেয়

আপনার কি উদ্বেগ আছে? এই প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন

আপনি যখন উদ্বিগ্নতা বোধ করছেন বলে মনে করেন, এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি আপনাকে এটিকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে এবং নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সহায়তা করবে।

স্বভাবত দাঁত সাদা করুন

কিছু প্রাকৃতিক পণ্য রয়েছে যা আমরা প্রায় প্রতিটি বাড়ির প্যান্ট্রিগুলিতে পাই যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবে দাঁত সাদা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি দারুচিনি এবং মধু সেবন করেন তবে আপনি এই সমস্ত উন্নতি করতে সহায়তা করবেন

একটি অসাধারণ সংমিশ্রণ যা আপনাকে দুর্দান্ত প্রাণশক্তি এবং আয়রনের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, দারুচিনি এবং মধু যখনই পারেন মিশ্রণ করতে সহায়তা করবে।

স্বাভাবিকভাবে কাশি নিরাময় করে

আমরা যখন শীতের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করি তখন কাশিটি সতর্কতা ছাড়াই উপস্থিত হয়, এটি আমাদের রাতগুলিকে ব্যাহত করতে পারে, এই দুটি ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে লড়াই করুন

পেটের ভাইরাস মোকাবেলার টিপস

পেট ভাইরাসের লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করার জন্য এবং এটি আবার সঙ্গে সঙ্গে না ধরার জন্য আমরা আপনাকে টিপস এবং কৌশলগুলি অফার করি।

হুমাস

কোলেস্টেরল কমানোর জন্য 4 টি সহজ খাবারের অদলবদল

আপনার কোলেস্টেরল কমিয়ে আনা শুরু করতে, এই চারটি খাবারের অদলবদল করুন, যা আপনার এলডিএল স্তরকে কমিয়ে দেবে এবং আপনার এইচডিএল স্তর বাড়িয়ে তুলবে।

পানির কল

সাহসী জন্য শীতল ঝরনা

হতে পারে আপনি শুনেছেন শীতল ঝরনা কতটা উপকারী, তবে আপনি নির্দিষ্ট সুবিধাগুলি জানেন না, আগামীকাল শীতল জল দিয়ে ঝরনাতে দ্বিধা করবেন না!

ফ্ল্যাট পেট

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে ডায়রিয়া কাটা

আমাদের অনেকগুলি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয় যখন আমরা দুর্বল বোধ করি এবং গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিস পাই, নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি দিয়ে এটি বন্ধ করতে শিখি

দুগ্ধের ক্ষতিকারক প্রভাব

বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য দুগ্ধজাত পণ্যগুলি দায়ী হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এখানে আমরা খুব সাধারণ কিছু ব্যাখ্যা করি।

একটি গোপন শত্রুকে চাপ দিন

ভোগা মানসিক চাপ অস্বস্তির পর্ব হতে পারে যা আমাদের উদ্বেগ, জ্বালা, নেতিবাচকতা এবং খারাপ শক্তির পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে

ফোলা পেট

তিনটি জিনিস যা আপনার পেট ফুলে উঠছে

যদি আপনি প্রায়শই ফুল ফোটায় ভুগেন তবে এটি এর মধ্যে একটি অভ্যাসের কারণ হতে পারে। চিরকাল সেই অস্বস্তিকর অনুভূতিটি ভুলে যেতে তাদের নিয়ন্ত্রণ করুন।

পেট পরিমাপ করুন

তোমার পেট ফুলে গেল কেন?

অনেক সময় আমরা একটি ফোলা পেট নিয়ে অনুভব করি এবং কারণটি কী হতে পারে তা আমরা জানি না, সন্দেহগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এই কৌশলগুলি শিখুন

মেনোপজের সাথে লড়াই করার টিপস

মেনোপজ এমন একটি জিনিস যা আসছে যা মহিলার জীবনে এমন একটি মঞ্চ যা সর্বোত্তম উপায়ে মোকাবেলা করতে হবে, সুতরাং পরামর্শটি নোট করুন

বার্ধক্য বিলম্ব করার জন্য তিনটি সোনার নিয়ম

আপনি যদি বার্ধক্যটি বিলম্ব করতে চান এবং তাই দীর্ঘ জীবন উপভোগ করতে চান তবে এই তিনটি স্বর্ণের নিয়ম যা আপনার অবশ্যই আপনার দৈনন্দিন জীবনে অনুসরণ করা উচিত।

হাসি জেসি জে থেকে

প্রায়শই হাসার চারটি সুবিধা

হাসি আমাদের প্রায়শই অন্যতম শক্তিশালী অস্ত্র যা রোগের বিরুদ্ধে রয়েছে। হাস্যরসের অনুভূতি থাকার এগুলি প্রধান সুবিধা।

কমলালেবু

উদ্বেগ দূর করতে চারটি খাবার

এই পাঁচটি খাবার দিয়েই স্বাভাবিকভাবে উদ্বেগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তারা কী এবং কী তাদের বিশেষ করে তোলে তা সন্ধান করুন।

ডিটক্স পরিকল্পনা বনাম স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস

একটি ডিটক্স পরিকল্পনা অনুসরণ করা ফ্যাশনেবল, তবে কী দেহটিকে বিশুদ্ধ করা সত্যিই প্রয়োজনীয়? এখানে আমরা এগুলিকে বিচ্ছিন্ন করেছি এবং আপনাকে আরও একটি ভাল বিকল্প দেব give

সেলুলাইট কারণ

আমরা দেখলাম কীভাবে একটি আর্টিকোক এবং হর্সটেল চা দিয়ে সেলুলাইট নিরাময় করা যায়, এখন আপনি জানেন যে এটির কারণগুলি আপনার শরীরে প্রদর্শিত হচ্ছে

আরও শক্তি পাওয়ার জন্য এই টিপসগুলি আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে

আরও শক্তি পাওয়ার জন্য এই টিপস আপনাকে আরও ভাল মেজাজে জাগ্রত করতে, পুরো কর্মক্ষেত্রে আপনার কর্ম দিবসটি সম্পূর্ণ করতে এবং প্রচুর বিশ্রাম পেতে সহায়তা করবে।

ধূমপান চর্বি ছেড়ে দেওয়া হয়?

ধূমপান ত্যাগ করা একটি জটিল কাজ তবে কমপক্ষে আপনাকে চেষ্টা করতে হবে, আপনি কয়েক কিলো ধরে ফেলতে পারেন তবে চেষ্টা করে তারা চলে যাবে এবং আপনি আরও ভাল অনুভব করবেন

মেলাটোনিন, হরমোনের চেয়ে অনেক বেশি

আমরা স্বভাবতই হরমোনের যে হরমোনগুলি সঞ্চার করি সেগুলির মধ্যে একটি হ'ল মেলাটোনিন, রাতের সময় ভাল অভ্যাস রাখার এবং সুস্থ থাকার জন্য উপযুক্ত মিত্র

সেরা মূত্রবর্ধক

গ্রীষ্মের সময় তরল ধারন করা কৃপণ হতে পারে, আমরা আমাদের পা দেখায় এবং আমরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না, সেরা মূত্রবর্ধক জানি

কাজের সময় ক্লান্তি থেকে সেরে নেওয়ার জন্য পাঁচ টি পরামর্শ

আমরা আপনাকে কর্মক্ষেত্রে ক্লান্তি থেকে মুক্তি এবং খারাপ রাত হওয়ার আগের দিনগুলিতে আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য পাঁচটি পদ্ধতি অফার করি।

উপসাগর এ অ্যালার্জি রাখতে টিপস

অনেক ধরণের অ্যালার্জি রয়েছে যা আমরা ভুগতে পারি, তারপরে আমরা আপনাকে সবচেয়ে বিরক্তিকর লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য কিছু টিপস রেখেছি

আফিমের প্রভাব

পোস্তে সেই পেস্ট থাকে যা থেকে আফিম আহরণ করা হয়। এই গাছের সবুজ ক্যাপসুলগুলিতে এই তরল থাকে ...

অফিস কর্মী

অফিস কর্মীদের জন্য 3 টি বাধ্যতামূলক প্রসারিত

আপনি যদি কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেন তবে এই সাধারণ প্রসারিতগুলি পিছন, ঘাড়, কাঁধ এবং হ্যামস্ট্রিংয়ের আঘাতগুলি রোধ করতে সহায়তা করবে।

তামা ব্রেসলেট পরার সুবিধা

যারা যৌথ সমস্যায় ভুগছেন তাদের দ্বারা কপার ব্রেসলেটটি অত্যন্ত প্রশংসা করেছে। এটি একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী হিসাবে বিবেচিত হয়, ...

মুখের কুঁচকে এড়াতে পরামর্শ

অ্যান্টি-এজিং ক্রিম ক্রমগুলি ক্রমান্বয়ে রিঙ্কেলগুলি দূর করতে পারে যদি সম্পূর্ণ চিকিত্সা অনুসরণ করা হয় তবে ময়শ্চারাইজিং সিরামগুলি ছাড়াও, কিছু ...

দুগ্ধ গ্রহণ খাওয়ার উপকারিতা

আপনার দুগ্ধ গ্রহণ (দুধ, পনির ...) এবং এমনকি আপনার ডায়েট থেকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য আমরা আপনাকে 5 টি বাধ্যতামূলক কারণ প্রদান করি।

রাত জাগরণ

আপনি রাতে ঘুম থেকে ওঠার সময় 4 টি কারণ যা আপনাকে ঘুমাতে ফিরে যেতে বাধা দেয়

রাতে ঘুম থেকে ওঠার পরে এই 4 টি কারণ আপনাকে ঘুমাতে ফিরে যেতে বাধা দেয়। কীভাবে তাদের পিটিয়ে ফেলবেন তা খুঁজে বের করুন যাতে আপনি ক্লান্ত হয়ে না উঠে।

অ্যালার্জি - কারণ এবং জটিলতা

অ্যালার্জির মূল কারণ এবং জটিলতাগুলি কী কী তা প্রতিরোধ করতে বা কমপক্ষে কীভাবে সীমাবদ্ধ করা যায় সেগুলি আমরা ব্যাখ্যা করি।

ত্বকে মেলানিন কমাতে টিপস

মেলানিন বিভিন্ন ভিটামিনের জন্য কমে যেতে পারে। ক্রিমগুলি ভিটামিন এ দ্বারা গঠিত, একে রেটিনলও বলা হয়, যা ...

প্রতিদিনের অনুশীলনগুলি যা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে

এই বসন্তে, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে এমন প্রতিদিনের অনুশীলনগুলি এড়িয়ে উপসাগরে হাঁচি এবং যানজট রাখুন।

বুধযুক্ত খাবার

বুধ প্রাকৃতিকভাবে বায়ু, স্থল এমনকি জলেও পাওয়া যায়, এই কারণে এটি ...

বন্ধুরা তাদের কুকুরের সাথে বেড়াতে

কেন ভাল বন্ধু চাষাবাদ করা আপনার অন্যতম অগ্রাধিকার হওয়া উচিত

ভাল বন্ধু তৈরি করা আপনার অগ্রাধিকারের একটি হওয়া উচিত। এটি আমরা এখানে কেন ব্যাখ্যা করব এবং এটি কীভাবে পাবেন সে সম্পর্কে আপনাকে কিছু টিপস সরবরাহ করে।

ভিতরে থেকে ত্বককে হাইড্রেট করার টিপস

যদি আপনার লক্ষ্যটি ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেট করা হয় তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। হাইড্রেট করার জন্য এটি অপরিহার্য ...

কম্পিউটারের সামনে মহিলা

কারপাল টানেল সিনড্রোম প্রতিরোধের জন্য তিনটি কব্জি অনুশীলন

আপনি যদি কম্পিউটারের সামনে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেন তবে কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম এবং টেন্ডোনাইটিস প্রতিরোধের জন্য আমরা তিনটি সহজ অনুশীলন ব্যাখ্যা করি।

আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এমন কৌশলগুলি খাওয়া

আপনার যদি বাত হয়, এই খাওয়ার কৌশলগুলি আপনার লক্ষণগুলি সহজ করতে পারে, আপনাকে জীবনের আরও ভাল মানের অর্জন করতে সহায়তা করে। 

সকালে ইতিবাচক উঠুন

রাতের পাঁচটি আচার সকালে সকালে ইতিবাচক পেতে

আপনি যদি গ্রোগি জাগ্রত হন বা খারাপ মেজাজে থাকেন তবে রাতের এই পাঁচটি আচার ব্যবহার করুন, যা আপনাকে প্রায়শই আরও ইতিবাচক এবং শক্তিশালী হতে জাগাতে সহায়তা করে।

অনিদ্রার বিরুদ্ধে আধান

আমাদের সকলেরই অনিদ্রার একটি পর্ব রয়েছে, আমরা তাৎক্ষণিকভাবে লড়াই করার জন্য একটি আদর্শ আধান নিয়ে এসেছি

বেশি ঘুমানোর পরিণতি

আকারে থাকতে আপনার ঘুমানো দরকার। এটা অবশ্যই সত্য। তবে খুব বেশি নয়, কারণ খুব বেশি ঘুমও হয় ...

যকৃৎ

আপনার লিভারকে সুরক্ষিত রাখতে আপনি যে জিনিসগুলি করতে পারেন

এই লিঙ্গের রোগগুলির বিরুদ্ধে আপনার লিভারকে রক্ষা করতে আপনি কী কী করতে পারেন তা আমরা ব্যাখ্যা করি, এটি সম্ভাব্য মারাত্মক হতে পারে।

আমার চোখ কেন ব্যথা করছে?

চোখের ব্যথা হওয়া সংক্রমণের ফলাফল হতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ সংক্রমণের মধ্যে আমরা কনজেক্টিভাইটিস পাই, কারণ ...

পেরেক কামড়ানোর ক্ষতিকারক

আমাদের নখকে কামড় দেওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, এটি উপলব্ধি না করেই আমরা ভাইরাল রোগগুলি ধরতে পারি এবং এটি আমাদের হাতে সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে

হাত ধুয়ে ফেলুন

দিনে কয়েকবার আপনার হাত ধোয়া ফ্লু প্রতিরোধের সেরা উপায়।

ফ্লু এবং অন্যান্য অনেক অসুস্থতা প্রতিরোধে দিনে বেশ কয়েকবার আপনার হাত ধোয়া জরুরি। কেন এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে করবেন তা এখানে আমরা ব্যাখ্যা করি।

আরও ভাল ঘুমের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য অনুশীলন

নিশ্চিন্ততা ব্যায়ামগুলি রাতে অসাড়তা বাড়িয়ে তুলতে এবং রাতে আরও ভাল ঘুমানোর জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে, তবে দিনের অন্যান্য সময়েও যখন নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে পরিস্থিতি মোকাবেলা করা প্রয়োজন। এই ধরণের ব্যায়ামের অনেক সুবিধা রয়েছে।

কিছু সাধারণ অভ্যাস যা মুখের স্বাস্থ্যের অবনতি করে

মুখের সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য কনিষ্ঠ বয়স থেকেই একাধিক বিশেষ যত্নের প্রয়োজন, যাতে স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে এমন ফ্রি র‌্যাডিক্যালস এবং পরিবেশগত এজেন্টগুলির নেতিবাচক প্রভাব না পড়তে পারে।

চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য টিপস

যেমনটি আমরা বিভিন্ন অনুষ্ঠানে বলেছি, অনেকগুলি কারণ এবং কারণগুলি চুলের বৃদ্ধিকে কমিয়ে দিতে ভূমিকা রাখতে পারে। আজ আমরা আবিষ্কার করতে যাচ্ছি যে এই মন্থর বৃদ্ধির কারণ এবং এর সমাধানের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে প্রতিকারগুলি।

ভাল রাতে ঘুমানোর জন্য টিপস

প্রতিদিন বিছানায় যাওয়ার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কোনও সময় নির্ধারণ না করেন, আপনি স্থগিত কাজগুলি দ্বারা নিমজ্জিত হওয়ার ঝুঁকিটি চালান বা কেবল নিজেকে বিভ্রান্ত করতে দিন এবং বিছানায় যাওয়ার জন্য বিলম্বিত করতে দিন, যার ফলস্বরূপ আপনি পরের দিন পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে পারবেন না।

আতঙ্কিত আক্রমণ বন্ধ করার উপায়

আতঙ্কিত আক্রমণটি নিজেরাই বন্ধ করতে আমরা সহজ পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করি। এই অপ্রীতিকর প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার সাথে সাথে হাতে থাকার আদর্শ।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা কী?

আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু কিনা তা নির্ধারণ করার আগে, বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার মানুষকে এই ভারসাম্যহীনতা সম্পর্কে আরও কিছুটা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রাকৃতিকভাবে ধূমপান ছাড়ার টিপস

সাধারণ কারণে ধূমপান ত্যাগ করা অবশ্যই একটি বিশাল মানসিক চ্যালেঞ্জ, একটি অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করা হয়েছে যা কিছু সময়ের জন্য আপনার অংশ হয়ে গেছে, এবং এখন সময়টি একেবারে ছেড়ে দেওয়া উচিত।

সুখী হতে টিপস

সুখী হওয়া বিশাল এবং অ্যাক্সেসযোগ্য কিছু নয়। এটি দৈনন্দিন জীবনের ছোট বিবরণগুলিতে, বন্ধুদের সাথে একটি সন্ধ্যা, প্রিয়জনের সাথে হাঁটাচলা, একটি ভাল কথোপকথন, একটি ভাল চলচ্চিত্রের মধ্যে আরও অনেক কিছু বাঁচায়। সুখ এখানে এবং এখন কমনীয়তা দিয়ে তৈরি।

লরেল বৈশিষ্ট্য

দুর্দান্ত লরেল উদ্ভিদ যা আপনাকে এবং আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার সময় আপনাকে মরসুমে এবং আপনার খাবারগুলিতে আলাদা স্পর্শ দেয়

সুখ, প্রবণতা এবং মনোভাব একটি প্রশ্ন

সুখ অর্জনের জন্য প্রত্যেকের জীবন যেমন হয় তেমন গ্রহণ বা প্রত্যাখ্যান করার দক্ষতার সাথে সম্পর্কিত। এমন লোকেরা আছেন যাঁরা অন্যের চেয়ে সুখের প্রতি বৃহত্তর প্রবণতা অর্জন করেন।

এক রাতের কাজের পরে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন এবং ভাল ঘুমবেন?

রাতে কাজ করার সময় সকালে 3 টার পরে উত্তেজক সেবন করা ভাল নয়, কারণ বিপাকগুলি তাদের বিপাক করতে প্রায় 4 ঘন্টা সময় নেয়। উত্তেজকগুলির প্রভাবে, একটি ভাল রাতের ঘুম সহ ঘুমানো অসম্ভব।

হ্যালোইন ক্যান্ডি

কিভাবে হ্যালোইন পরে ডিটক্স

আপনি যদি হ্যালোইন চলাকালীন অতিরিক্ত খাবারের কারণে ভারী বোধ করেন তবে আমাদের প্রস্তাব করা এই ডিটক্সিফিকেশন পরিকল্পনাটি একবার দেখুন।

কিভাবে ডালিমের রস তৈরি করবেন

ডালিমের রস তৈরি করার জন্য আমরা খুব সহজ উপায়ে তিনটি উপায়ে উপস্থাপন করি, এটি একটি শরতের ফল যা আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেবে

বাদাম

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ফুডস - কেন এবং কীভাবে তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করবেন

আপনার ডায়েটে আপনার কেন বিপুল সংখ্যক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত তা আমরা ব্যাখ্যা করি এবং আমরা কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নামকরণ করি।

কীভাবে আত্মমর্যাদা বা সুখের মূল চাবিকাঠি বাড়ানো যায়

আমরা আত্মসম্মান বাড়াতে দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করার জন্য খুব কার্যকর টিপসগুলির একটি সিরিজ অফার করি যা অনেকের কাছেই সুখের মূল বিষয়।

ওজন হ্রাস জন্য গুল্ম

অবিশ্বাস্য bsষধিগুলি ওজন হ্রাস এবং ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করার জন্য আদর্শ। তারা আমাদের ডায়েট পরিপূরক এবং শক্তি এবং ভিটামিন দিয়ে আমাদের পূরণ করুন

ওলিভ তেল

জলপাই তেল দিয়ে সৌন্দর্য

আপনি কেবল ঘরে বসে খুব সহজে তৈরির পণ্য, জলপাইয়ের তেল দিয়ে এই সৌন্দর্যের টিপসগুলি দিয়ে আপনার শরীরকে অসম্পূর্ণ করা বন্ধ করবেন না

অতিরিক্ত লবণ এড়িয়ে চলুন

আমাদের থালা-বাসনগুলিতে আমরা যে পরিমাণ লবণের যোগ করি তার প্রতি আমাদের অবশ্যই বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে, এটি আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হতে পারে এবং আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে

নিতম্ব থেকে সেলুলাইট দূর করার টিপস

ভারসাম্যহীন ও যত্নশীল ডায়েট ব্যতীত সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং জাঙ্ক ফুড, ভাজা খাবার, পেস্ট্রি এবং মিহি সুগার থেকে দূরে থাকা সম্ভব নয়, এজন্য খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করা শুরু করা বাঞ্ছনীয়।

শর্করা

কার্বস, দেবদূত বা শয়তানও নয়

কার্বোহাইড্রেট দুকান ডায়েটের শত্রু, তবে তাদের আমাদের ডায়েট থেকে সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ করা একটি ভুল যা স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ হতে পারে।

পিঠে ব্যথার সাথে মানুষ

জুতার চিকিত্সা

শোকর শব্দটি জনপ্রিয় ভাষায় সাধারণত কোনও গম্ভীরতা ছাড়াই বিচ্ছুরিত পেশী ব্যথা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি জ্বর এবং ক্লান্তি সহ হতে পারে।