সর্বাধিক সাধারণ ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক প্রতিকার

সৈন্যবল যা প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি প্রতিটি সাধারণ ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এটি আমাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।

সমস্ত লোক সময়ে সময়ে মাথাব্যথা বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যায় ভোগেন। পরের বার আপনি এই কোনও ব্যাধি অনুভব করেন, এই খাবারগুলি এবং প্রাকৃতিক কৌশলগুলি মনে রাখবেন.

মাথা ব্যাথা

আলু, কলা, তরমুজ, আনারস এবং শসা খাওয়ার পাশাপাশি থাইম বা গোলমরিচ মিশ্রণ গ্রহণ মাথা ব্যথা উপশম করতে পারে। কিছু যোগ পোজ তারা এই বিরক্তিকর ব্যাধি বিরুদ্ধে কার্যকর।

কোষ্ঠবদ্ধতা

কমলা, কিউই, রাস্পবেরি, কারেন্ট বা ব্ল্যাকবেরি জাতীয় ফাইবার সমৃদ্ধ ক্যামোমিল এবং ফলের পরিমাণগুলি সরিয়ে নেওয়ার সুবিধার্থে। যাতে অন্ত্রের ট্রানজিট ট্র্যাকটিতে ফিরে আসে বেশিরভাগ শাকসবজি এবং শিমের বৈশিষ্ট্যগুলিকে অল্প মূল্য দেবেন না.

পেট ব্যথা

সাদা ভাত, আপেল সস, বেশিরভাগ ভেষজ চা এবং আদা একটি অস্থির পেট প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে এগুলি স্ট্রেসের কারণে হয়েছে, শিথিলকরণ কৌশল সহ এই প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে যান বা এমন কিছু ক্রিয়াকলাপ থেকে যা সাধারণত যখন আপনার সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার দরকার হয় তখন আপনার জন্য কাজ করে।

অসুস্থতা

আপেল, তাজা আদা, সাদা ভাত এবং চিকেন ব্রোথ হ'ল দুর্দান্ত খাবার foods অন্যান্য সংস্থান যা এই ব্যাধি কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করার মতো মূল্যবান পুদিনা এবং বাদামের infusions, যা আমাদের শক্তির স্টোরগুলিকে প্রোটিনের সাথে তাদের nessশ্বর্য দিয়ে পূর্ণ করে।

উদ্বেগ

যদি এই ব্যাধিটি আপনাকে দেখার জন্য অর্থ প্রদান করে, তবে দিনের জন্য আপনার মেনুতে ওটমিল, কমলা, অ্যাভোকাডো, সীফুড, সালমন, পালং শাক, চিয়া বীজ বা তোফু অন্তর্ভুক্ত করুন। ল্যাভেন্ডার এবং ভ্যালেরিয়ান ইনফিউশন, পাশাপাশি অপরিহার্য তেল বিচ্ছুরকগুলিও শিথিলকরণের জন্য বেশ কার্যকর, যখন আমাদের উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ মোকাবেলা করা দরকার তখন এটাই হয়।