যখন মাথা ব্যথা দেখা দেয়, তখন সবচেয়ে সহজ উপায় হল aষধের মন্ত্রিসভায় একটি বড়ি (বা দুটি) for তবে আপনি যদি ব্যথা উপশমকারীদের থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করছেন তবে আপনি এটি জানতে পেরে খুশি হবেন কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার আছে.
এবং সবচেয়ে ভাল জিনিস এটি আসে প্রত্যেকের বাড়িতে সাধারণত খাবার থাকে, এ কারণেই তারা নিজেরাই ব্যথানাশক thanষধগুলির চেয়ে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য।
পাতাত: ত্বকযুক্ত একটি বেকড আলু 600 মিলিগ্রাম পর্যন্ত পটাসিয়াম সরবরাহ করতে পারে। এবং এই পুষ্টিটি মাথা ব্যথা উপশমনে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। আমরা প্রায়শই একটি রাত কাটার পরে পুনরুদ্ধার করতে ফরাসি ফ্রাইগুলির সাহায্য নেওয়ার জন্য প্রলুব্ধ হই, তবে করণীয় হ'ল কাজটি সেগুলি বেক করা।
কলা: মাথা ব্যাথার সাথে এর সহায়তা পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের সংমিশ্রণ দ্বারা দেওয়া হয়। এই সাধারণ সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করার সময় ম্যাগনেসিয়ামের শান্ত প্রভাবগুলি একটি দুর্দান্ত সহায়তা।
Sandia: অনেক সময় মাথাব্যথা ডিহাইড্রেশনের কারণে হয়। যেহেতু তরমুজ পানিতে সমৃদ্ধ একটি ফল তাই এর গ্রহণের ফলে দ্রুত পুনরুদ্ধার হতে পারে। এছাড়াও এটি পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের উত্স।
আনারস: সামান্য তাজা আনারস আপনার মাথা ব্যথা শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। গোপনটি ব্রোমেলাইনে পাওয়া যায়, একটি এনজাইম যা স্বাভাবিকভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
মধ্যে Pepino: তরমুজ হিসাবে একই কারণ। এটি পানির সমৃদ্ধতার জন্য (প্রায় 95%) ডিহাইড্রেশনকে বিপরীত করতে পারে। এই অস্বস্তিতে ভুগলে একটি রিফ্রেশ এবং সঠিক বিকল্প, যা মাথার যে কোনও জায়গায় অবস্থিত হতে পারে।