এটি হ'ল হজম বা কোথাও অলস গলব্লাডার নামে পরিচিত পেটের ব্যাধিজনিত লোকদের জন্য এটি একটি ডায়েট। এটি এমন এক অস্বস্তি যা অনেকেই ভোগেন, লক্ষণগুলি হ'ল পেটের ভারী হওয়া, অন্যদের মধ্যে সরিয়ে নেওয়ার সমস্যা এবং পেটের ফোলাভাব।
যদিও অনেক চিকিৎসক এই সমস্যাটিকে বিভিন্ন ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করেন, কিছু গবেষণা স্থির করেছে যে সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং ঘন ঘন শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া প্রতিকার ছাড়াই এই জটিলতা উন্নতি করতে পারে।
প্রতিদিনের মেনুর উদাহরণ
প্রাতঃরাশ: খালি পেটে 1 গ্লাস হালকা গরম জল, 1 গ্লাস কমলার রস, আপনার পছন্দের 1 আধান এবং 1 শক্ত-সিদ্ধ ডিম।
মধ্য-সকাল: 3 টেবিল চামচ ফাইবার সহ দুধের কাপ।
মধ্যাহ্নভোজন: 1 চামচ তুষ, 1 গ্রাম সহ উদ্ভিজ্জ ব্রোথ 150 কাপ। মুরগী, আপনার পছন্দের সালাদ এবং 2 কিউইস।
মধ্য বিকাল: 2 প্লাম
স্ন্যাক: আপনার পছন্দের 1 টি আধান, 1 পুরো গমের টোস্ট এবং 1 টি আপেল।
রাতের খাবার: 1 কাপ চামচযুক্ত ওথ 1 টেবিল চামচ দানাদার ওট, 200 গ্রাম। মাংস, কুমড়ো খাঁটি এবং বরই compote 1 অংশ।
রাতের খাবারের পরে: 1 বোল্ডো বা ক্যামোমিল চা।
হ্যালো, এক হাজার শুভেচ্ছা, আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য লিখছি যে আপনার এই ধীর হজম সমস্যার জন্য আমাকে সরবরাহ করা সম্ভব কিনা? আমি মনে করি আমার এটির প্রয়োজন আছে এবং আমি আপনাকেও একটি ওয়েব ঠিকানা সরবরাহ করতে চাই যেখানে তারা রোগ ইত্যাদির বিষয়ে অনলাইনে চ্যাট করতে পারে .আমি একজন মেডিকেল ছাত্র।
আপনাকে ধন্যবাদ।
আমি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছি আমি ডায়েট চেষ্টা করব যদি এটি আমার কাজ না করে আমি আপনাকে আবার লিখব
আমি ধীরে ধীরে হজমে আক্রান্ত, এখানে বলা হয় (এমপাচো) যদি আপনি আমাকে কোনও প্রতিকার দিতে পারেন তবে আমি এটির প্রশংসা করব would
হাই, আমি এলিসা, তারা আমাকে কনুই ব্লাডার দিয়ে সনাক্ত করল, তারা আমাকে বলেছিল যে আমার হজম হয় ধীর এবং আমিও ধীর যানবাহনে ভুগি, আমি ফাইবার, ফল খাই, তবে আমার পানি পান করতে খুব কষ্ট হয়, আমি না এমনকি গ্রীষ্মে গন্ধও লাগে, আমি পানি পান করার মতো অনুভব করি, আমি কী করতে পারি? আমার শরীর জল জিজ্ঞাসা করে না আমি পুরো গ্লাস থাকা সহ্য করতে পারি না !! এটি আমার জন্য অনেক ব্যয় !!! এখন থেকে আমি আপনার সহায়তার প্রশংসা করি, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ…।
আসলে আমি স্বাস্থ্য স্তরে এটি খুব আকর্ষণীয় মনে করি এবং আমি ধন্যবাদ মারিসা খাওয়ার উপরও মনোনিবেশ করি
ঠিক আছে, আপাতদৃষ্টিতে আমি একইরকম কিছুতে ভুগছি, কেবলমাত্র আমাকে বিরক্ত করা হচ্ছে হ'ল সকালে আমি বাথরুমে যেতে ইচ্ছুক হতে দেরি করি এবং যখন আমার এটির প্রয়োজন হয়, আমাকে দ্বিতীয়বার যেতে হয় এবং প্রশ্নটি হয় যে এটি তৈরি করে আমি দেরী করে স্কুল বা কাজে যাই, যদি কেউ এই দ্রুত কীভাবে তৈরি করতে হয় তা যদি জানা থাকে তবে ধন্যবাদ
আমি মনে করি ডায়েটটি খুব ভাল, আমি এটি অনুমোদন করব Any কোনও খবর আমি আপনাকে জানাব
পোস্টের জন্য ধন্যবাদ !! .. তারা সবাই আমাকে সাহায্য করেছেন। নিশ্চিত করুন যে আমার সমস্ত পেটের ব্যাধি হাতছাড়া হয়ে গেছে ... স্তরযুক্ত পিত্তথলি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ধীরে ধীরে হজম থেকে !! .. আমি ডায়েট করব আমি আশা করি এটি সাহায্য করবে আমার যে অস্বস্তি দিনকে দিন এটি তৈরি করে তা উন্নতি করতে
হ্যালো, আমি কৃতজ্ঞ যে আপনি যদি আমাকে এটি খেতে খেতে সাহায্য করতে পারেন কারণ আমি ব্যবহারিকভাবে কিছু না খাওয়ার কারণে আমি মরিয়া, এবং আমি যা কিছু খাই বেলুনের মতো ফুলে, আমি ওষুধে আছি এবং আমি কোনও সমাধান দেখতে পাচ্ছি না, চিকিত্সক আমাকে বলে যে এটি কাজ করে না), এবং আমি আর খেতে পারি না যে আমি কী খেতে পারি তা দয়া করে আমাকে বলুন, ধন্যবাদ।
এমন সময় আসে যখন আমার মুখটি তিক্ত হয়ে যায়, একটু মাথা ব্যথা হয় এবং আমার চোখে হালকা জ্বর, ভারাক্রান্তি, খাওয়ার মতো মনে হয় না, মশলাদার খাবার খাওয়ার মতো মনে হয় না, পরে খুব খারাপ হয় on গ্যাসগুলি। দুর্গন্ধ আমি অলস পিত্তথলীর শোষক সনাক্ত করেছি, তবে এটি সর্বদা আমাকে দেয় না, তবে আমি চাই আপনি কার্যকরভাবে ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজে পেতে আমাকে সহায়তা করুন বিশেষত মুহূর্তের জন্য যখন মন্দ আমাকে আক্রমণ করে তবে এটি কখনও আমার পেটে বা কোথাও আঘাত করে নি hurt অন্য অংশ। অনুগ্রহপূর্বক আমাকে কি কেউ সাহায্য করতে পারবেন.
ঠিক আছে, এটি সত্য যে কেউ কী করতে হবে তাও জানেন না, এই অলস পিত্তথলির সাহায্যে আমি অনেক কিছু নিয়েছি এবং কিছুই কাজ করে না আমি ইতিমধ্যে প্রায় 28 কিলো হারিয়েছি এবং আমি 3 বছর ধরে এই বিরক্তিকর অবস্থার সাথে রয়েছি, আমি ইতিমধ্যে পেয়েছি ডাইজেঞ্জার প্লাস, জেনোপ্রাজল, নো স্পা, বাসকোপান, ফেনোভারিন, পাইরেভারিয়াম ব্রোমাইড, প্যানক্ল্যাস, স্প্যাসমোপ্রিভ ইত্যাদি যান এবং ব্যথা পান তবে এটি আরও তীব্র হয়ে উঠছে, যদি কেউ চিকিত্সা সম্পর্কে জানেন তবে দয়া করে এটি এখানে রেখে যান, আমি ইতিমধ্যে পেয়েছি পুদিনা চা, ক্যামোমাইল, বোল্ডো, হিপেরিকন, আদা ইত্যাদির সাথে হাহাহা আর একটি বা কী করতে হবে তা জানা নেই, ধন্যবাদ আপনাকে ধন্যবাদ এবং আপনার মন্তব্যটি দয়া করে, তিজুয়ানা বিসি, ওয়েবেটবয়ের কাছ থেকে শুভেচ্ছা,
তারা আমাকে একটি কনুই ব্লাডার দিয়ে সনাক্ত করল এবং তারা আমাকে বলেছিল যে কোনও অপারেশন নেই, না এর কোনও নিরাময়ও রয়েছে, কেবল এটির সাথে থাকতে শিখি, বাচ্চার মতো খাওয়া, কোনও ফ্রিটার, কোনও গরম সস, আমার প্রায় ঝর্ণায় খুব খারাপ !! প্রচুর খনিজ জল, শারীরিক অনুশীলন, আমাকে আমার পুরো রুটিনটি বদলাতে হবে, কলিকের ক্ষেত্রে ডক আমাকে বলেছিল যে আমি সের্টাল এবং অন্য কিছুই নেব না, সবার জন্য সৌভাগ্য এবং মানুষের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের অন্য কোনও পছন্দ নেই!
স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার, প্রতিটি খাবারের পরে গরম পানীয় (কোনও আইসড পানীয় নেই কারণ এটি হজমতা হ্রাস করে এবং আমরা ইতিমধ্যে ধীর হয়ে আছি, এটি খারাপভাবে পড়ে না)। প্রচুর ফলমূল এবং শাকসবজি (লেটুস, গাজর, পালং শাক, টমেটো ইত্যাদি) ব্যায়াম করুন এবং খান। আপনি যদি এই ডায়েটটি অনুসরণ করেন এবং আমাদের ডায়েটের যত্ন নেন তবে আমরা বছরে প্রায় 2 বার কিছুটা চর্বি খাওয়ার জন্য নিজেকে জড়িত করতে পারি (তবে সবসময় শেষের দিকে সাথী বা আধান)। আমি আমার খাওয়ার অভ্যাসটি প্রায় 10 বছর আগে পরিবর্তন করেছি এবং যদিও এটির ব্যয় হয়, এটি করা যায়। আমাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে কখনও কখনও আমি মেয়োনিজ বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের প্রলোভনে পড়ে যাই তবে আমি নিজেকে বোল্ডো, ক্যামোমাইল এবং আনিজ এবং পুরো খেলাধুলায় নিমগ্ন করে রাখি যাতে কিছুই ব্যাথা না করে।
আমাদের শরীরের আরও ভাল যত্ন নিতে !!!
এই রেসিপিটি হ'ল ওজন হ্রাস করা, .. দয়া করে ...