দুগ্ধ হ'ল সমস্যাটি প্রিয় হিসাবে আপনি কী জানেন। প্রায় সবাই তাদের ভালবাসে। এগুলি পিজ্জা এবং আইসক্রিমগুলির ভিত্তি, এবং তাদের উপকারগুলির মধ্যে হাড়কে শক্তিশালী করা। তবে এর সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি আরও বেশি বেশি লোককে ক্যালসিয়ামের অন্যান্য উত্স এবং milkতিহ্যগত দুধ এবং পনিরের পরিবর্তে ভেগান জাতীয় ধরণের সন্ধান করতে পরিচালিত করছে।
বেলি ফোলা: যদি আপনার পেট অবিচ্ছিন্নভাবে ফুলে যায় বা আপনি প্রায়শই কোনও আপাত কারণে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে দোষটি দুধ, পনির, দই হতে পারে ... এই লক্ষণগুলি, অনিয়ন্ত্রিত অন্ত্রের তাল সহ একসাথে প্রায়শই কিছু পরিমাণ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা লুকায়।
সাইনাসের প্রদাহ: অনুনাসিক স্প্রেগুলি কি আপনার জীবনে অপরিহার্য হয়ে উঠেছে? যেহেতু তারা জনাক্রমে অবদান রাখতে পারে, তাই আপনার নাক দিয়ে ভালভাবে শ্বাস নেওয়ার পিছনে দুগ্ধ হতে পারে। অনেক লোক তাদের গ্রহণ বন্ধ করে দিয়েছে এবং তাদের সাইনাসের সংক্রমণ হয়নি বা তাদের সাইনাসে অস্বস্তিকর চাপ অনুভূত হয়েছে।
ব্রণ: গরুর দুধে গ্রোথ হরমোন, ফ্যাট এবং শর্করা থাকে (এটি জৈব হলেও) যা ত্বকের অবস্থার ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি কৈশোরে দীর্ঘকাল ধরে চলে থাকেন এবং এখনও আপনার পিম্পলস থাকে বা নিস্তেজ, নোংরা ত্বক থাকে তবে দুগ্ধের পিছনে কাটা সমাধান হতে পারে। এটি লক্ষ করা উচিত যে ত্বক কীভাবে উজ্জ্বল হয় এবং নরম হয় তা লক্ষ্য করতে প্রায় এক মাস সময় লাগে।
ক্লান্তি, ফোলাভাব, ভিড় ... দুগ্ধ ছাড়লে এই সমস্ত সমস্যা দূরে যেতে পারে। উপরন্তু, এটি সহজতর করবে আপনার নতুন অনেক খাবারের ডায়েটে প্রবেশ, আরও পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর।