প্রতিদিন সকালে লেবুর সাথে হালকা গরম জল পান করার মতো আনারস পানি পান করা খুব উপকারী। ধারণাটি খালি পেটে এটি গ্রহণ করুন সমস্ত পুষ্টিগুণ এবং বৈশিষ্ট্য থেকে উপকৃত হতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি সবচেয়ে বেশি পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
শরীর সেই প্রথম পানীয় গ্রহণ করে এবং কাজ শুরু করে। আনারস টক্সিন দূর করতে, হজম প্রক্রিয়া সহজ করতে এবং ওজন কমাতে একটি নিখুঁত ফল। খুব সমৃদ্ধ ফাইবার, ব্রোমেলাইন এবং ফাইটোস্টেরলগুলি যে দীর্ঘমেয়াদী রোগের কারণের মধ্যে সবচেয়ে কঠোরতম বিষাক্ত পদচ্যুতির সুযোগ করে দেয়। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ রয়েছে এবং ত্বকের অকাল বয়স বাড়ায়।
ঘরে বসে আনারসের জল তৈরি করুন
এটি তৈরি করার একটি খুব সহজ রেসিপি এবং এটি আমাদের যে সমস্ত সুযোগ-সুবিধা নিয়ে আসে তা দিয়ে মাসে একবার অন্তত একবার এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার কেবল প্রয়োজন হবে দুটি উপাদান:
- আধা আনারস
- এক লিটার মিনারেল ওয়াটার
প্রস্তুতি
- প্রথমে আমরা আনারস খোসা করে ছোট ছোট স্কোয়ারে কাটা cut
- আমরা আনারসের টুকরোগুলি এক গ্লাস জগতে লিটার পানির পাশে রাখি এবং রাতারাতি বিশ্রাম দিন
- পরের দিন সকালে, আমরা মিশ্রণ স্ট্রেন
সাদা চিনি যুক্ত করা উচিত নয়, এটি সমস্ত বৈশিষ্ট্য নষ্ট করবে এবং জীবের পক্ষে খারাপ হবে।
খালি পেটে নিতে আদর্শ
সকালের নাস্তার আগে আনারসের এই জল খাওয়া উচিত। আপনি যদি লেবু দিয়ে গরম জল পান করেন এবং এর স্বাদে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে এই জলটি খুব সন্তুষ্ট হবে। এটা খুব হালকা এবং এর অ্যাসিড স্পর্শটি তৃষ্ণা নিবারণ বা খেলাধুলার সেশনের পরে রিফ্রেশ করার জন্য উপযুক্ত।
তার মধ্যে তার মধ্যে সুবিধা আমরা হাইলাইট:
- পেটের প্রদাহ হ্রাস করে bromelain ক্রিয়া ধন্যবাদ।
- এটি আমাদের সহায়তা করে কয়েক পাউন্ড হারানs ফাইবারে এর দুর্দান্ত অবদানের জন্য ধন্যবাদ, এটি আমাদের দক্ষ হজম করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ছাড়াই বাথরুমে যেতে সহায়তা করে।
- উদ্বেগ এড়াতে খাবার সম্পর্কে।
- আমাদের লিভার এবং কোলনকে পরিষ্কার করে, যেহেতু এটি একটি ছোট রেচক প্রভাব ফেলে।
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, আমাদের অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি থেকে বাঁচায়, ভাইরাসগুলি উপশম করা হবে।
এই জলটি প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে, বাস্তবে এটি অত্যন্ত প্রস্তাবিত অন্তত এক সপ্তাহের জন্য এটি গ্রহণ করুন এর সুবিধাগুলি লক্ষ্য করে এবং এভাবে শরীরকে সঠিকভাবে শুদ্ধ করে।