ইনফিউশন এবং টি শরীরের জন্য খুব ভাল, যদিও আমাদের অবশ্যই জানতে হবে যে কখন এবং কীভাবে দিনের প্রতিটি ঘন্টার জন্য সেরা। ইনফিউশনগুলি আসে ঔষধি গাছপালা এবং এগুলি একটি সহজ উপায়ে প্রস্তুত করা হয়েছে, তাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ জনগণ তাদের পছন্দ করে এবং শীতকালীন আগামী দিনের জন্য তারা পান করার জন্য আদর্শ।
প্রতি ঘন্টা ইনফিউশন এবং চা
শরীরকে শুদ্ধ করার জন্য
খালি পেটে সকালে শরীরে আরও বেশি প্রভাব ফেলতে একটি আধান গ্রহণ করা আদর্শ। সুতরাং, একটি আধান বা একটি দিয়ে দিন শুরু করা আদর্শ চায়ের রোজা ভাঙার জন্য.
- ড্যান্ডেলিয়ন: লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে, প্রস্রাবের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থকে কার্যকরভাবে নির্গত করার পথগুলি কার্যকরভাবে শুদ্ধ করে।
- estevia: এটি একটি প্রাকৃতিক সুইটেনার যা শরীরকে ক্ষয় করতে সহায়তা করে, স্ট্রেস এবং দাঁতের স্বাস্থ্য হ্রাস করে।
- যোগ করার পদ্ধতি লেবুর রস আধান শরীরের পিএইচ দূর করতে সাহায্য করবে।
শক্তি পূরণ করুন
আপনি যদি সকালে ব্যাটারি চার্জ করা ব্যাটারি সহ পাওয়ার জন্য পূরণ করতে চান তবে নিতে দ্বিধা করবেন না সবুজ চা, এটি আপনাকে অনেক সম্পত্তি সরবরাহ করবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের। এটি খাবারের বাইরে নেওয়া হলে স্বাস্থ্যকর হয় যাতে এটি আয়রনের আত্তীকরণের সাথে হস্তক্ষেপ না করে।
উদাহরণস্বরূপ, রেড চা হ'ল একটি ভাল বিকল্প যদি আপনি ওজন হ্রাস পরিকল্পনাটি অনুসরণ করেন, কারণ এটি ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করে। এই আধান খুব ভাল সঙ্গে যায় দারুচিনি।
হজম ভাল
খাওয়ার পরে, একটি ডেজার্ট থাকার পরিবর্তে, এটির একটি হজম আধান নেওয়া ভাল পুদিনা, আড়ি ও আদা। এই তিনটি গাছ গ্যাস, ফোলাভাব, ভারাক্রান্তি এবং অম্বল পোড়া রোধ করবে। সুতরাং, আপনি আগের শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শক্তি পুনরুদ্ধার করবেন এবং বিকেলে ছন্দে পুনরায় যোগদান করবেন।
সহজভাবে শিথিল
রাতের সময়, একবার কার্যদিবস শেষ হয়ে গেলে, আমরা বেশ কয়েকটি আক্রমণের প্রস্তাব দিই যা আপনাকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং একটি ভাল রাতের বিশ্রামের সুযোগ দেয়। যদি আপনি অনিদ্রায় ভুগেন বা যদি আপনি স্ট্রেসের সময় কাটাচ্ছেন তবে তারা পান করার পক্ষে আদর্শ।
- বালম: হালকা স্বাদযুক্ত উদ্ভিদ যা আপনাকে রাতের খাবারের পরে আরাম করতে সহায়তা করবে।
- টিলা: একটি সুপরিচিত এবং সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্যময় উদ্ভিদ যা স্ট্রেস, যন্ত্রণা এবং স্নায়ুর বিরুদ্ধে লড়াই করে যা পেটে প্রভাবিত করে।
- passionflower: medicষধি উদ্ভিদে বিশ্রামের সুবিধা, উদ্বেগ হ্রাস এবং পেশী ব্যথা উপশমনে দুর্দান্ত প্রশান্তিযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- ভ্যালারিয়ান: সমাজ দ্বারা গ্রাস করা আরেকটি সুপরিচিত উদ্ভিদ উদ্বেগ, হতাশা, মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।