ত্বকের বৃদ্ধিতে বিলম্ব করার পরামর্শ

মহিলার ত্বক

এটিই এর মূল কারণ বলি এই প্রশ্নের কয়েক ডজন গবেষণায়: দিনের বেলা যখন সূর্য সবচেয়ে বেশি থাকে তখন উষ্ণ থাকায় সূর্যের রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এরপরে, এটি পরার অভ্যাসে প্রবেশ করা ভাল ধারণা Crema সৌর প্রতিবার রাস্তায় বের হওয়ার সময় পর্যাপ্ত উচ্চ সুরক্ষা সূচক সহ। এই ক্রিমটি বাইরে যাওয়ার 20 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে প্রয়োগ করা উচিত এবং প্রতি দুই বা তিন ঘন্টা পরে প্রয়োগ করা উচিত।

দ্বিতীয় কারণ পক্বতা সূর্যের পরে ত্বকের শরীরের হাইড্রেশন হয়। বিভিন্ন কারণে, অনেক লোক ভাল হাইড্রেট করে না এবং ত্বক, যা স্থিতিস্থাপক হয়, প্রতিনিয়ত পানির প্রয়োজন হয়। যখন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড না হন the কোষ এগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে এবং ত্বকের ত্বকে ত্বকে আরও সহজেই আঁকিয়ে উঠতে শুরু করে।

সমৃদ্ধ একটি ডায়েট ভিটামিন শাকসবজি এবং ফলমূল, বাদাম এবং শস্য থেকে তৈরি, এটি বহু গুণাবলীর জন্য অ্যান্টি-এজিং বা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টযুক্ত খাবার গ্রহণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

এর মারাত্মক প্রভাব ছাড়াও ধূমপান যে জীব সম্পর্কে আমরা সবাই জানি, এটি জেনে রাখা সুবিধাজনক যে পরিমিত ধূমপান ত্বকের অকাল বয়সের দিকে পরিচালিত করে। প্রকৃতপক্ষে, ধূমপান ত্বকে রক্ত ​​এবং পুষ্টির সঞ্চয় হ্রাস করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা এবং আর্দ্রতা হারাবে।

ভুলে যাবেন না যে আপনি যখন ধূমপান করেন তখন ধোঁয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চোখ শুকিয়ে যায়। একইভাবে সিগারেটের ধোঁয়া সময়ের সাথে সাথে ঝুঁকির সৃষ্টি করে, বিশেষত এর কোণে চোখ এবং কোণে ঠোঁট.

যখন আপনি পর্যাপ্ত ঘুম না পান, আপনার শরীর তৈরি করে করটিসল অতিরিক্ত পরিমাণে এবং এই হরমোনটি ত্বকের কোষগুলি ভেঙে দেয়। বিপরীতে, যদি আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পান তবে আপনার দেহ ক্রমবর্ধমান বৃহত পরিমাণে উত্পাদন শুরু করে HGH, মানুষের বৃদ্ধি হরমোন এবং ত্বককে ঘন হতে দেয়, আরও স্থিতিস্থাপক হয় এবং বলিরেখা কম হয়।


একটি মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   কার্লা তিনি বলেন

    অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ত্বকের বার্ধক্যের ত্বরণ ঘটায় এবং সর্বোপরি সবচেয়ে খারাপ কারণ এটি আমাদের অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণ করে, যেমন সূর্যকেন্দ্র, ধূমপান, স্ট্রেস, প্রদাহ, দূষণ ইত্যাদির মতো অনেক কারণ আমি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি নিরপেক্ষ করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি গ্রহণ করি এবং সেলুলার বার্ধক্যকে বিলম্বিত করি, আমি এনার্জোন ম্যাকি নিই আরএক্স পলিফেনল যা বেশ শক্তিশালী। এটি মাকি বেরি থেকে তৈরি করা হয়েছে যে আজ রাস্পবেরি এবং ব্লুবেরিগুলির উপরে সর্বাধিক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। ভাল খাওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।