El তুর্কি বাথ এটি অত্যন্ত আর্দ্র বাষ্প যা মাগরেব মহিলাদের জন্য একটি সৌন্দর্যের আচার হয়ে উঠেছে কারণ এটি ত্বককে নরম করে তোলে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। আপনি যখন পৌঁছেছেন তখন স্নান করা ভাল হাম্মাম আর্দ্র তাপ থেকে অভ্যস্ত হতে। এরপরে, তারা উষ্ণ ঘরে যায় যেখানে ইউক্যালিপটাসের সাথে সুগন্ধযুক্ত বাষ্পগুলি ছড়িয়ে দেওয়া হয়, যেখানে অশুচি ঘরে প্রবেশ করার আগে শরীর এবং চুল ধোয়া হয় before
হাম্মামের উপকারিতা
শরীর জলের সংস্পর্শে শিথিল করে এবং তাপ, এবং পেশী শিথিল। ইউক্যালিপটাস, ageষি এবং উপসাগরীয় বাষ্প শ্বাসকষ্টের সমস্যার জন্যও খুব কার্যকর।
তুর্কী স্নান ডিটক্স
আপনি যখন পলক করেন, তখন শরীর জল সরিয়ে দেয়, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং খারাপ চর্বি। বাষ্পের প্রভাবে ত্বকের ছিদ্রগুলি পৃথক হয়ে যায় ilate পুরোপুরি মসৃণ ত্বকের জন্য, মৃত কোষগুলি অপসারণের জন্য গ্লোভ দিয়ে এক্সফোলিয়েট করার আগে কালো সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে শরীর পুরোপুরি পরিষ্কার হয়ে যায় এবং ত্বক নরম থাকে।
El স্নান তুর্কী যারা তরল ধরে রাখার সমস্যা, রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে এটি আদর্শ। এটি পেশী পুনর্নির্মাণের জন্যও পরামর্শ দেওয়া হয়।
সুনা উপকার
তুর্কি স্নানের বিপরীতে, স্টীম বাথ শুষ্ক তাপীয় তাপের জন্য শরীরে এবং জীবের উপর কাজ করে। একটি ঝরনা পরে, এটি শুকিয়ে এবং কাঠের একটি ঘরে toোকার পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে তাপমাত্রা 70 এবং 100 ডিগ্রির মধ্যে পরিবর্তিত হয়। উত্তাপটি হিটার থেকে আসে যার উপরে তারা স্থাপন করা হয় পাথর আগ্নেয়গিরি যে জল দিয়ে সময়ে সময়ে moistened হয়। এটি একটি সোনায় 15 মিনিটের বেশি না রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শরীর হালকা এবং ক্লিনার বোধ করে। দ্য প্রচলন সাঙ্গু এটি উত্তাপের জন্য তীব্র হয়, চাপ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং পেশীগুলি শিথিল হয়।
90 ডিগ্রির বেশি উত্তাপে স্থির হয়ে এক লিটার পর্যন্ত জল নষ্ট হতে পারে। এজন্যই সানায় প্রবেশ করার আগে এবং পরে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বক যে কোন একটি থেকে পরিষ্কার করা হয় অধিবিষ ঘাম মাধ্যমে। খেলাধুলার পরে এটি আদর্শ যত্ন। তবে সাবধানতা অবলম্বন করুন, হাঁপানিতে আক্রান্ত বা রক্ত সঞ্চালনের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য সোনার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি দ্রুত তাল হৃত্পিণ্ডসংবন্ধীয়.