ডালিম নিরাময় বৈশিষ্ট্য: একটি কম ক্যালোরি ফল

ডালিম, যা ডালিম ফল, শরতের মাসগুলিতে প্রদর্শিত হয় এবং শীত পর্যন্ত এটির মরসুম চলতে থাকে। এটা লজ্জাজনক যেমন একটি alতু ফল কারণ আমরা কেবল এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে গ্রাস করতে পারি। ডালিমের প্রেমে আপনাকে আরও প্রেমে ফেলতে আপনার যা প্রয়োজন তা আমরা আপনাকে বলি এবং পরের বার যখন আপনি এটি আপনার বাজারে দেখেন কয়েক টুকরা বাছাই করতে এক মুহুর্তের জন্য দ্বিধা করবেন না সর্বাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী সহ ফলের মধ্যে একটি রয়েছে। এর ব্যবহার বিপুল পরিমাণে দেওয়া সুপারিশ করা হয় নিরাময় বৈশিষ্ট্য এর সাথে কি ভুল

থেকে হয় এশীয় উত্স এবং প্রাচীনকালে এটি অসুস্থদের জ্বর কমাতে ব্যবহৃত হত। আজ এটি গ্রহের প্রতিটি কোণে রফতানি করা হয়, যদিও এটি এখনও রয়েছে এশীয় মহাদেশ যেখানে এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। এর জৈবিক মান কী, medicষধি গুণাবলী কী এবং এর সুবিধা কী তা আমরা আপনাকে বলতে চাই। এই দুর্দান্ত ফলের প্রাথমিক এবং প্রয়োজনীয় তথ্য।

ডালিম ফল হিসাবে, এটি কি মোটাতাজক?

ডালিম আমাদের শক্তি এবং প্রচুর জীবনশক্তি দেয়, এর স্বাদ আমাদের সুন্দর বোধ করে এবং আমাদের ইতিবাচক আবেগ দেয়এই কারণে, যদি আমরা চাপের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি তবে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত কন্টেন্টের কারণে ওজন হ্রাস ডায়েটে এর ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডালিম ডালিম থেকে উদ্ভূত, পরিবারের পরিবারের একটি ছোট গাছ লিথ্রেসি গ্রেনেডগুলির আকার 5 থেকে 12 সেন্টিমিটার ব্যাসের হতে পারে। ডালিমের লালচে হলুদ বর্ণের শক্ত দন্ড থাকে, তবে ভিতরে থাকে মিষ্টি গভীর লাল মুক্তো।

এই শস্যগুলি আরিল হিসাবে পরিচিত এবং এগুলি হ'ল আমাদের ভিটামিন, খনিজ এবং সমস্ত বৈশিষ্ট্য যা আমরা নীচে দেখতে পাব এবং তা দেই।

ডালিমের উপকার হয়

আনুমানিক হিসাবে, ডালিম আমাদের নীচের মানগুলি সরবরাহ করে উদাহরণস্বরূপ একটি 10 ​​সেন্টিমিটার গ্রেনেড।

• ক্যালোরি: 234।
• প্রোটিন: 4,7 জিআর।
• ফাইবার: 11,3 জিআর।
• ভিটামিন কে: আরডিএর 58%।
• ভিটামিন সি: আরডিএর 48%।
• ফোলেট: আরডিএর 27%।
• পটাশিয়াম: আরডিএর 19%।

ডালিম theষধি নামে যে ফল দেওয়া হয় তার মধ্যে একটি হল ডালিম, এবং এটিতে পাওয়া দুটি পদার্থের কারণে এটি ঘটে:

• পুনিক্যালগিনাস: ছালায় উপস্থিত খুব শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। সেগুলি উপভোগ করার জন্য, ডালিমের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• পুনিক অ্যাসিড: এই অ্যাসিডটি লিনোলিক, এটি ডালিমের মুক্তো বা শস্য থেকে নেওয়া হয়।

ডালিমের বৈশিষ্ট্য যা আপনার দেহের যত্ন নেয়

উচ্চ রক্তচাপ এড়িয়ে চলুন

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখা গেছে যাতে দেখা গেছে যে ডালিমের রস খাওয়া স্বাস্থ্যকর রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে।

হাইপারটেনশনে ভুগছেন এমন সকলকেই এটির সুপারিশ করা হয় যে তারা কয়েক সপ্তাহ ধরে ডালিমের রস পান করেন, তাই তারা নিজেরাই বুঝতে পারেন কীভাবে এই সামান্য অঙ্গভঙ্গি দিয়ে তারা তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

প্রাকৃতিক বিরোধী প্রদাহজনক

পুণিক্যালগিনস উপরে উল্লিখিত, শরীরে প্রদাহ এড়াতে দায়বদ্ধ, এভাবে এড়ানো এড়ানো ডায়াবেটিস, আলঝাইমারস, হৃদরোগ বা ক্যান্সারের নির্দিষ্ট ধরণের মতো রোগ diseases

এর প্রদাহ বিরোধী প্রভাবগুলি বিশেষত কার্যকরভাবে সেই প্রদাহকে হ্রাস করে হজম সিস্টেমের মধ্যে প্রদাহ, এইভাবে চিহ্নিতকারী হ্রাস সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন এবং ইন্টারলেউকিন -6।

অন্যদিকে, এই অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি পুণ্য এটি প্রতিরোধ করে তোলে বাত এবং অস্টিওপোরোসিসযদি আমরা নিয়মিত এই ফলটি গ্রহণ করি তবে আমাদের হাড়গুলি উপকৃত হবে।

রক্তের কোলেস্টেরল কমায়

অন্যদিকে, পিউনিক অ্যাসিড, হৃদরোগের সাথে লড়াই করে যা কার্ডিওভাসকুলার অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

এর উদাহরণ হ'ল ডালিমের রস খাওয়া আমাদের রক্তে পাওয়া খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করতে সহায়তা করে।

তদ্ব্যতীত, এটি শুধুমাত্র খারাপকেই কমায় না ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে।

সংক্রমণ এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

ডালিম দেহে আক্রমণকারী ছত্রাক এবং ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করার একটি ভাল প্রাকৃতিক প্রতিকার। অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এইভাবে তারা আমাদের যেমন প্যাথোলজিসমূহ থেকে রক্ষা করে Candida Albicans, মৌখিক ব্যাকটিরিয়া যা আমাদের মুখে ঘা তৈরি করে বা এইভাবে জিঙ্গিভাইটিসের উন্নতি করে।

আমাদের শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করুন

ডালিম শরীরকে প্রচুর পরিমাণে শক্তি এবং প্রাণশক্তি সরবরাহ করে। শক্তির একটি শট যা কেউ উপেক্ষা করে না। 30 মিনিট ডালিম এক্সট্রাক্ট গ্রহণ করুন আমাদের অনুশীলন সেশনের আগে এটি রক্ত ​​প্রবাহকে আরও ভাল হতে সহায়তা করে।

নাইট্রেটস প্রচলন এবং অক্সিজেন পরিবহনের উন্নতি করে।

ক্যান্সারের উপস্থিতি হ্রাস করে

অনেক পণ্ডিত বুঝতে পেরেছেন যে ডালিম এটি গ্রহণকারীদের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে। ডালিমের নির্যাস বা ডালিমের রস প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সা করতে উপকারী হতে পারেক, পাশাপাশি কোষের মৃত্যু প্রতিরোধ of এটি ক্যান্সার কোষগুলি পুনরুত্পাদন এবং তাদের মৃত্যুর কারণ হতে বিরত করে।

পুরুষদের মধ্যে উত্থান বৃদ্ধি

ডালিমের রস ইরেক্টাইল ডিসঅংশান দ্বারা সৃষ্ট উপসর্গ হ্রাসের সাথে জড়িত। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ডালিম থাকতে পারে যৌনাঙ্গে রক্তের প্রবাহে ইতিবাচক প্রভাব, যে দুর্ঘটনা এড়ানো।

উপরন্তু, কামনা এবং যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে।

আলঝেইমারের সূত্রপাত প্রতিরোধ করে

এটি অনেক ক্ষেত্রে স্মৃতিশক্তির উন্নতি করে এবং দেখা গেছে যে বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা বেশি ডালিম সেবন করেন এটি তাদের মুখস্থ করার ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এটি মস্তিষ্কের অবক্ষয় রোধ করতে পারে এবং এটিকে দূরে রাখতে পারে আল্জ্হেইমের।

অন্যান্য নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য

• এটি আমাদের হাড়কে শক্তিশালী করে এবং আমাদের পেশীর মান উন্নত করে।
• এটি ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে ভাল কারণ এটি স্তরগুলি ঠিকঠাক করতে সহায়তা করে।
• এড়ানো চাপ এবং উদ্বেগ।
• এটি ডায়রিয়া প্রতিরোধের পাশাপাশি আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হতে বাধা দেয়।
• যদি টপিকভাবে প্রয়োগ করা হয় তবে এটি আমাদের ত্বকের মান উন্নত করে। নিরাময়ে, বলিরেখা প্রতিরোধ করতে এবং ফ্ল্যাকসিডিটির উন্নতি করতে সহায়তা করে।
• অন্ত্রের পরজীবীগুলি দূর করুন।
• এটি একটি মূত্রবর্ধক ফল, এটি আমাদের পায়ের গোড়ালি ফোলা থেকে বাধা দেয়।
• এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট তাই এটি শরীরের নির্দিষ্ট কোষের বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয়।

আপনি দেখতে পারেন, গ্রেনেড একটি আনন্দদায়ক খাবারের পরে আমাদের কেবল মিষ্টি হিসাবে মিষ্টি করে না, তবে তাও আমাদের আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।

পরের মরসুমে ডালিম কিনতে দ্বিধা করবেন না, প্রতিটি কামড়ের সাথে আপনার মনে আছে বৈশিষ্ট্য এবং বেনিফিট।