আপনি কি জানেন যে ঠান্ডা জল দিয়ে ঝরনা স্বাস্থ্যকর সুবিধা রয়েছে আর মানুষের সৌন্দর্য? এটি লক্ষ করা উচিত যে শীতল জল গরম পানির চেয়ে শরীরে আলাদা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, এজন্য একই ঝরনার সময় উভয় প্রকারের একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কলটির গিঁটটি নীল দিকে ঘুরিয়ে বিবেচনা করুন এবং প্রতিদিন কমপক্ষে কয়েক মিনিট ধরে এটি ধরে রাখুন। শীতকালে এটি স্পষ্ট কারণেই মোটেও ক্ষুধিত হয় না (এটি আমাদের সর্দিও হতে পারে) তবে গরমের মাসগুলিতে এটি কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, খুব সতেজও হয়।
আপনি যদি সকালে ঝরনা করেন, শীতল জল আপনাকে কাজের জায়গায় আরও জাগ্রত মন রাখতে সহায়তা করবে বা পড়াশোনা। আপনি যখন বাড়ি ফিরে আসবেন, শাওয়ারের শেষের দিকে তাপমাত্রার পরিবর্তন করা আপনার ক্লান্তি দূর করবে, বিশেষত মানসিক ও শারীরিকভাবে সবচেয়ে দাবিদার দিনগুলির জন্য সুপারিশ করা একটি ক্রিয়া।
এমন স্টাডিজ রয়েছে যা পরামর্শ দেয় দিনে দু'একটা ঠাণ্ডা ঝরনা হতাশার আচরণ করে। যদি আপনার মেজাজটি নিচে থাকে তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
অনেক দিন আগে, মানুষ আবিষ্কার করেছিল যে শীতল জল দিয়ে স্নান করা সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে। এর কারণ হাইড্রেশন শক্তি গরম পানির চেয়ে বেশি, ত্বক এবং চুলের অবস্থাতে লক্ষণীয়। তুমি যদি চাও মেরামত বিভাজন শেষ বা ত্বক খোসা এবং মাথার ত্বক, সেখানে আপনার ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে ঝরনা শেষ করার আর একটি কারণ রয়েছে।