একটি হার ট্রান্সমিনেসেস উচ্চ ইঙ্গিত দেয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লিভারের রোগ বা আঘাত। সুতরাং, ডায়েট বা ব্যবহারের মাধ্যমে এই হার কমার সম্ভাবনা প্রতিকার প্রাকৃতিক এটি সম্পূর্ণরূপে এই লক্ষণটির কারণের উপর নির্ভর করে। আপনার যদি ট্রান্সমিনেজের হার বেশি থাকে তবে কারণ নির্ধারণের জন্য আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
কষ্ট পেলে ক যকৃতের পচন রোগ, হেপাটাইটিস, মনোোনোক্লোসিস, লিভারে ইস্কেমিয়া, লিভারের টিস্যুগুলির মৃত্যু, টিউমার বা লিভারের ক্যান্সার, এটি জেনে রাখা উচিত যে একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সা করার প্রয়োজন রয়েছে treatment এটি জেনে রাখাও ভাল যে সিরোসিসের মতো অবস্থার ক্ষেত্রে এই রোগটি দীর্ঘস্থায়ী, অর্থাৎ এর কোনও প্রতিকার নেই। পরিবর্তন জীবনের উপায় তবে এটি রোগটিকে আরও ধীরে ধীরে অগ্রসর হতে দেয়।
বিপরীতে, যদি হার হয় ট্রান্সমিনেসেস লিভারের প্রদাহ, চর্বিযুক্ত লিভার, ড্রাগ বা বিষাক্ত পদার্থ গ্রহণ বা তীব্র রোগের কারণে বেড়ে যায় এই হারকে হ্রাস করার জন্য এবং জীবনযাত্রার আমূল পরিবর্তন করা অপরিহার্য ভাল স্বাস্থ্য.
হার কমানোর জন্য ট্রান্সমিনেসেস, ডায়েটে পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য আমরা চর্বি কম ও ভাজা খাবার, রুটিযুক্ত বা ফাস্টফুড জাতীয় খাবার ছাড়াই সুপারিশ করি। মাংস খাওয়া এবং তৈরী খাবার এটি সীমিত এবং পাতলা মাংস দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা উচিত।
প্যাস্ট্রি, চিনি বিশোধক এগুলি নিষিদ্ধ, কারণ এগুলি চিনি ব্যতীত চর্বিযুক্ত, যা লিভারকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। যদি আপনার লিভারের রোগ হয় তবে অ্যালকোহল নিষিদ্ধ কারণ এটি আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। যকৃৎ। শরীরের মেদ মেটাতে সাহায্য করতে দিনে কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এক বহন প্রতিপালন সুষম শাকসব্জী সমৃদ্ধ, চর্বিযুক্ত মাংস এবং ফলগুলি উচ্চ ট্রান্সমিনিস স্তরের রোগীদের দ্রুত পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। স্থূলত্ব এবং চর্বিযুক্ত লিভারের ক্ষেত্রে এটির পরামর্শ দেওয়া হয় পুষ্টিবিজ্ঞানী ডায়েটরি ফ্যাট এবং ওজন হ্রাস দূরীকরণের পক্ষে একটি পদ্ধতি শুরু করা।
যদি তোমার কাছে থাকে একটা আসীন জীবনধারা এবং একটি নিম্ন ডায়েট, আমরা প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করার পরামর্শ দিই। সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার অনুশীলন করা একটি বড় জীবন পরিবর্তন হতে পারে। এটি চর্বি নির্মূল করতে সহায়তা করে এবং লিভারকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। আপনি দিনে 30 মিনিট হেঁটে শুরু করতে পারেন, এমনকি এর ক্ষেত্রেও স্থূলতা, এটি প্রচার করে এমন শারীরিক অনুশীলনগুলি চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ক্ষতি de পেসো.