অনেকে গার্সিনিয়া কম্বোগিয়া দিয়ে ওজন কমাতে পরিচালনা করেন। ভাল আবহাওয়ার আগমনের সাথে সাথে লোকেরা উদ্বেগ শুরু করে এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়ের সন্ধান করে এই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে।
সর্বাধিক সাধারণ বিকল্পগুলির মধ্যে একটি আমাদের দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন গুল্ম, উদ্ভিদ এবং ফুল খাওয়া। শারীরিক অনুশীলন এবং ভারসাম্যহীন ও ভারসাম্যযুক্ত খাদ্যের সাথে একসাথে ক্ষুধা নিবারণ করতে এবং আমাদের বিপাক বাড়িয়ে তোলার জন্য এটি বেশ সহায়ক হতে পারে
আমাদের দিনের অন্যতম জনপ্রিয় ফ্যাট বার্নার Garcinia Cambogia। একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা আমাদের দেহে চর্বি হ্রাস বাড়াতে এবং সহায়তা দিতে বহু বছর ধরে গ্রাস করা হয়।
গার্সিনিয়া কম্বোগিয়া কী
এটি এশিয়ান বংশোদ্ভূত একটি ফল যাঁরা এটি ব্যবহার করেন তাদের জন্য ভাল বৈশিষ্ট্য এবং উপকার রয়েছে। এই পণ্যটির চারপাশে অনেকগুলি অধ্যয়ন রয়েছে, এই কারণে আপনি অবশ্যই এটি সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেছেন।
এটি দক্ষিণে বিকাশ করে ভারত ও ইন্দোনেশিয়া। অনেক দেশ এটিকে traditionalতিহ্যবাহী ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করে আসছে কারণ এটিতে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যাস্ট্রিজেন্টের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তবে, আজ এটি তার পাতলা প্রভাবগুলির জন্য আরও বেশি পরিচিত।
এটি ক্লাসিয়াসিয়াস পরিবার থেকে এসেছে, ধরা যাক এর দূরবর্তী চাচাত ভাইবোনরা হ'ল তামারিন্দো মালবার বা কোলা আমারগা। এটি এমন একটি উদ্ভিদ যা ছোট ফল দেয়, আগে এটি খাবারের স্বাদ উন্নত করতে খাবারের পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হত।
এই ফলটিতে হাইড্রোক্সিসিট্রিক অ্যাসিড রয়েছে, এমন একটি পদার্থ যা এনজাইমের ক্রিয়াকে সীমাবদ্ধ করে যা আমাদের দেহে ফ্যাট গঠনে এবং জমা করার জন্য দায়ী। এই কারণে, এটি কী প্রস্তাব দিতে পারে তা একবার জানা গেলে এটি ওজন হ্রাস করতে আরও বেশি পরিমাণে খাওয়া শুরু করে।
সুবিধা
ওজন হ্রাস করার সময় গার্সিনিয়া কম্বোগিয়া একটি উচ্চ পছন্দসই পণ্য হওয়া ছাড়াও এটি আমাদের আরও অনেক সুবিধা দেয় যা আপনাকে নিজের ক্ষতি হারাতে হবে না।
- অতিরিক্ত খাওয়ার তাগিদ এড়িয়ে চলুন। এটি আমাদের স্বল্প পরিমাণে খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আরও বেশি সময় ধরে তৃপ্ত বোধ করতে সহায়তা করে।
- শরীরের মেদ পোড়ায়। সময়ের সাথে সাথে আপনার ক্যালোরি বার্ন এবং জমা করতে উন্নত করতে সহায়তা করে শরীরের আয়তন হ্রাস করে।
- এটি আমাদের ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাকে হ্রাস করে। যদি চর্বিগুলি হ্রাস করা হয়, কোলেস্টেরল কমাতে.
- আমাদের মেজাজ উন্নতি করা ভাল। এটি বৃদ্ধি পায় কারণ এটি বৃদ্ধি পায় সেরোটোনিন উত্পাদন, হরমোন সুখের হরমোন হিসাবে পরিচিত।
- অন্যদিকে, এটি পক্ষে যায় নবজীবন। আমাদের ত্বককে সুন্দর এবং তরুণ দেখায়, কোষগুলির প্রাথমিক জারণ রোধ করে।
- এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সক্ষম। তাদের মধ্যে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলি তৈরি করে হজম ব্যবস্থা ভাল হও.
- আমাদের অফার ক্ষমতা, তাই আমাদের আরও বেশি ক্যালোরি জ্বালানোর শক্তি রয়েছে।
- সঠিক পছন্দ রক্ত সঞ্চালন.
- এটি হিসাবে কাজ করে প্রাকৃতিক ব্যথা রিলিভার
- লিপিডগুলি প্রতিরোধ করে, এর অর্থ হল, চর্বিগুলি আমাদের জীবতে জমা হয়।
- এটিতে একটি ডিটক্সাইফিং অ্যাকশন রয়েছে, এটি আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে আরও ভালভাবে নির্মূল করতে সহায়তা করে।
- এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি জানা যায়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
গার্সিনিয়া কম্বোগিয়ায় কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায়নি। এটি গ্রাস করার জন্য এটি একটি খুব নিরাপদ উদ্ভিদ, যদিও আমাদের সর্বদা মনে রাখতে হবে এটি একটি খুব প্রাকৃতিক পণ্য হলেও বিশেষজ্ঞের নির্দেশাবলী এবং প্রস্তুতকারকের প্যাকেজিংটি অবশ্যই চিঠির সাথে অনুসরণ করা উচিত।
পণ্যটি কতটা স্বাস্থ্যকর হোক না কেন, আমাদের এটি অত্যধিক করতে হবে না কারণ এটি আমাদের অস্বস্তি করতে পারে। আপনার কোনও খাবার বা ভোক্তা পণ্য কখনই অপব্যবহার করা উচিত নয়।
আমরা আমাদের এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিই যদি আমরা যা চাই তা হ'ল ওজন হ্রাস, যেহেতু তারা আমাদের সেগুলি কীভাবে গ্রহণ করবেন, কীভাবে এবং কীভাবে সেবন করবেন সে বিষয়ে পরামর্শ দেবে।
কোথায় এটি কিনতে হবে
আজ একটি প্রাকৃতিক স্টোর এবং একটি অনলাইন স্টোর উভয় প্রাকৃতিক পণ্য সন্ধান করা সহজ।
এই ক্ষেত্রে, একটি ভেষজ বিশেষজ্ঞের কাছে যান কীভাবে গার্সিনিয়া কম্বোগিয়া সেবন করতে হবে এবং এর সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী তা সম্পর্কে পরামর্শের জন্য আপনি যদি কোনও ব্র্যান্ডের প্রাকৃতিক পণ্য জানেন তবে আপনি এটি করতে পারেন ইন্টারনেটের মাধ্যমে এটি কিনতেতবে এটি যদি আপনার প্রথমবার হয় তবে আমরা আপনাকে দোকানে যেতে পরামর্শ দিই।
এটির রচনাটি দেখার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সর্বাধিক বাস্তুসংস্থান পণ্য জন্য সন্ধান করুন এবং টেকসই চাষের।
গার্সিনিয়া কম্বোগিয়া কীভাবে গ্রহণ করবেন
আমরা এটি বিভিন্ন উপায়ে খুঁজে পেতে পারি, অনেক প্রাকৃতিক পণ্য এগুলিকে তৈরি করে বিভিন্ন ফর্ম্যাট যাতে এটি আরও বেশি সংখ্যক মানুষের কাছে পৌঁছে যায়।
এই ক্ষেত্রে, এই পণ্যগুলি যা ওজন হ্রাস জন্য উপযুক্ত বা শরীরের ফ্যাট বার্নার, আমরা সেগুলি দোকানে বিভিন্ন ফর্ম্যাটে খুঁজে পাই find
- ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল।
- শুকনো নিষ্কাশন।
- তরল নিষ্কাশন।
আপনার প্রয়োজনগুলির উপর নির্ভর করে এবং আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত কিসের উপর নির্ভর করে আপনি একটি বা অন্যটি কিনতে পারেন। সুষম এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে এগুলি একসাথে খাওয়া উচিত। যদি আমরা এই পণ্যগুলি ব্যবহার করি যা যদি আমাদের ব্যয় করে না তবে ভারসাম্যহীনভাবে ব্যায়াম না করে বা খাওয়া ব্যর্থ।
এটি গ্রহণ করার আগে, এর বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা সম্পর্কে সন্ধান করুন, যাতে আপনি সঠিকভাবে জানবেন আপনি কি খাচ্ছেন