এটি ঘটতে পারে যে কখনও কখনও আপনার পেটে ব্যথা হয়, অন্ত্রটি আরও বিরক্ত হয়, আপনার ভারীভাব, অম্বল বা বাধা থাকে। এই অস্বস্তি আপনাকে ব্যথার কারণ হতে পারে, পুনরুদ্ধার করা ওষুধের চেয়ে প্রাকৃতিক চিকিত্সা অবলম্বন করা ভাল, এগুলি আপনার পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পেটে ব্যথা একটি খুব সাধারণ লক্ষণ, খাবার খাওয়ার কারণে এটি কাজ করতে অসুবিধার কারণে এটি অন্ত্রের মধ্যে বিকাশ করে।
এটা হতে পারে বিভিন্ন কারণে:
- প্রচুর খাবার যা অন্ত্রকে অতিমাত্রায় পরিণত করে।
- উদ্বেগ ও মানসিক চাপ থেকে ভুগছেন এটি আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক পরিস্থিতিতে বা পরিবর্তন থেকে ভুগতে পারে।
- এই অস্বস্তি আমাদের হতে পারে গ্যাস, অম্বল এবং পেটের অন্যান্য লক্ষণগুলি।
- একটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা এটা অপরাধী হতে পারে।
- একটি খারাপ ডায়েট, চর্বি, শর্করা এবং কয়েকটি ফল, শাকসবজি এবং তন্তু সমৃদ্ধ একটি খাদ্য।
খাবারগুলি যা পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়
- কলা। এগুলিতে পটাসিয়ামের উচ্চ মাত্রা থাকে, বমি বা ডায়রিয়ার পরে দেহের পুনরুদ্ধার করার জন্য দেহে যে ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রয়োজন তা নিয়ন্ত্রণ করে। তারা আপনাকে শক্তি বাড়াতে এবং আপনাকে পূর্ণতা বোধ করতে সহায়তা করে।
- ধান। মাড় এবং প্রাকৃতিক তন্তু সমৃদ্ধ, তারা গ্যাস্ট্রিক রস থেকে এটি রক্ষা করে, পেটের অন্ত্রকে আবরণ করে।
- Compote বা আপেলসস। এটি ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং পুষ্টিকর উপাদানগুলি ভাল হজম করতে সহায়তা করে এমন ব্যথা উপশমের দ্রুত সমাধান। অন্ত্রের প্রদাহ হ্রাস করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।
- সবজির ঝোল। আপনার হজমে সমস্যা হয় এগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প, গরম স্যুপগুলি পেটে জ্বালা হ্রাস করে।
- ভেষজ চা। পেট অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের জন্য দরকারী, এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং ক্যালরি কম low তাদের পালাক্রমে বেদনানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- নারকেল জল। ব্যথা উপশমের একটি প্রাকৃতিক বিকল্প, এতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম, এমন পদার্থ যা ডিহাইড্রেশনের প্রভাবগুলিকে প্রতিহত করে।
- আদা। এর সক্রিয় যৌগ হ'ল আদা, যা মশলাদার স্পর্শযুক্ত খাবার দেওয়া ব্যতীত পেটকে সুরক্ষা দেয় এবং বিপাকের অনুশীলনকে উত্সাহ দেয়। একে ভেষজ চা বা প্রাকৃতিক স্মুডিতে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য উপযুক্ত।
- প্রাকৃতিক দই। একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধিকে সমর্থন করে, এটি যত্ন নেয় এবং নিখুঁত পেটের পিএইচ বজায় রাখতে সহায়তা করে। তদ্ব্যতীত, এটি একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখতে সহায়তা করে।