কখনও কখনও আমরা আমাদের প্যান্ট্রিগুলিতে কিছু খাবার রেখে দিই যা বিস্মৃত হয়ে যায় এবং পরিষ্কারের দিনে না পাওয়া পর্যন্ত আমরা সেগুলি মনে রাখি না। প্রচুর খাদ্য পণ্য রয়েছে যা কখনই শেষ হয় না বা নীতিগতভাবে একটি দীর্ঘ বালুচর জীবন লাভ করে।
সেই পণ্যগুলি কী তা জেনে একটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে শেষ হয় না এটি আপনাকে আরও ভাল ডায়েট বজায় রাখতে সহায়তা করবে এবং এছাড়াও যখনই আপনি এই বিক্রয় পণ্যগুলি দেখেন তখন আপনি আপনার ক্রয়ের সঞ্চয় করতে পারবেন।
আমাদের অবশ্যই লেবেলের তারিখগুলিকে সম্মান করতে হবে পছন্দসই consomptions এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ, কারণ তাদের সম্মান না করা হলে আমরা অসুস্থ হতে পারি।
যেসব খাবারের মেয়াদ শেষ হয় না
এখানে আমরা আপনাকে এর কয়েকটি বলি মেয়াদ শেষ হয় না যে খাবার।
- ভাত: চাল দীর্ঘকাল ধরে ভাল অবস্থায় থাকে। এছাড়াও, আমাদের এটিও জানতে হবে যে এটি অবশ্যই একটি শুকনো জায়গায় রাখতে হবে এবং এটি অন্যান্য খাবারের সংস্পর্শে আসে না। এর সুবিধা অনেকগুলি: এটি দেয়, শক্তি এবং প্রাণশক্তি vital কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, ডায়রিয়ার সমাপ্তি হয়, ত্বক পরিষ্কার এবং অমেধ্য মুক্ত রাখে।
- শিম জাতীয়: উভয় মসুর ডাল, মটরশুটি বা ছোলা তারা সূর্য এবং তাপ থেকে আশ্রয়স্থলগুলিতে নিখুঁত থাকে। এছাড়াও, আপনি যে কোনও সময় সেগুলি গ্রাস করতে পারেন, যেহেতু গ্রীষ্মে স্টুগুলি শীতকালে এবং সালাদগুলি নিখুঁত। লেবুগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, তাই তারা কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং অন্যদিকে অন্ত্রের ট্রানজিটকে উন্নত করতে সহায়তা করে, আয়রন থাকে, সস্তা এবং ক্ষুধা হ্রাস করে.
- মধু: মধু প্রায় কোনও খাবারকে মিষ্টি করার জন্য দুর্দান্ত পণ্য, এটি হাজার হাজার রেসিপিগুলির জন্য উপযুক্ত এবং এটি বিভিন্ন ঘরোয়া সৌন্দর্য প্রতিকারেও ব্যবহৃত হয়। এর দামটি কিছুটা বেশি, তবে আমাদের প্যান্ট্রিতে সবসময় মধু খাওয়াই ভাল কারণ এটি ভালভাবে সংরক্ষণ করা থাকলে এটি শেষ হয় না। মধু আমাদের সাহায্য করে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করুনকোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানো, ব্রণ দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে.
- কফি: যদি গ্রাউন্ড কফিটি ভ্যাকুয়ামের অধীনে রাখা হয় তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রাখা যেতে পারে অন্যদিকে, যদি আপনি দ্রবণীয় কফি পান করেন এবং সর্বদা তাজা রাখতে চান তবে আপনি এটিকে ফ্রিজে রাখতে পারেন যাতে এর বৈশিষ্ট্য অক্ষত থাকে। কফি বার্ধক্য হ্রাস করে, একটি সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ঘনত্ব এবং মনোযোগ বিস্তারে সাহায্য করে এবং আলঝাইমার এবং বুদ্ধিমান ডিমেনশিয়া রোধ করতে পারে।