কুমড়ো ক্রিম রেসিপি

কুমড়ো ক্রিম

La কুমড়া এটি এমন একটি খাদ্য যা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার বা মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির মতো স্বাস্থ্য উপকারগুলি সরবরাহ করে। এটি বিভিন্ন উপায়ে গ্রহণ করা যেতে পারে তবে সবচেয়ে সাধারণ এবং দ্রুততম উপায়টি এটি Crema। কুমড়ো ক্রিম তৈরি অন্যতম স্বাস্থ্যকর এবং সহজ traditionalতিহ্যবাহী রেসিপি।

উপাদানগুলো

  • কুমড়ো 450 গ্রাম,
  • এক বা দুটি আলু,
  • 2 গাজর,
  • একটি মাঝারি গোঁজ,
  • জলপাই তেল.

প্রস্তুতি

ক্রিম প্রস্তুত করতে কুমড়া, আপনার প্রায় এক লিটার জল দিয়ে একটি সসপ্যান প্রস্তুত করা উচিত এবং এটি পরে গরম করুন heat তারপর কুমড়োটি ভালভাবে ধুয়ে ছোট কিউবগুলিতে কাটা হয় cut

কুমড়ো ক্রিম প্রস্তুতি চালিয়ে যেতে, উপরের এবং নীচে কাটা গাজর, খোসা এবং টুকরা কাটা। তাদের খুব পাতলা হওয়ার দরকার নেই, তারা সেন্টিমিটার পুরু হতে পারে। একইভাবে ফুটো দিয়ে সম্পন্ন করা হয়, এটি টুকরা কাটা হয়।

এগুলি খোসা ছাড়িয়ে কাটাও হয় আলু। সসপ্যানে পানি সিদ্ধ হয়ে এলে কাটা শাকসবজি দিন। দুই টেবিল চামচ জলপাই তেল এবং একটি সামান্য লবণ। তারপরে, সসপ্যানটি coverেকে 25 মিনিট মাঝারি আঁচে রান্না করুন। আপনি যদি কিছুটা হালকা কুমড়ো ক্রিম তৈরি করতে চান তবে আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে আপনি স্কিম মিল্ক বা সয়া দুধের জন্য আলু পরিবর্তন করতে পারেন।

যখন সব শাকসবজি এগুলি রান্না করা হয়, উত্তাপ থেকে সরানো হয়, একটি মসৃণ এবং সমজাতীয় ক্রিম না পাওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে রেখে দেওয়া হয়।

La কুমড়ো ক্রিম এটি প্রস্তুত এবং পরিবেশন করা প্রস্তুত। যদি আপনি কোনও আলংকারিক উপাদান যুক্ত করতে চান তবে আপনি এটি অন্যরকম স্পর্শ দিতে সামান্য পনির যোগ করতে পারেন। কুমড়ো ক্রিম ক Plato সুস্বাদু যুবক এবং বাড়ির বাচ্চাদের সহ সবাই পছন্দ করে।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না।

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।