যদিও আমরা জানি যে প্রোটিনগুলি এমন একটি উপাদান যা কোনও পুষ্টিকর এবং সুষম ডায়েটের অভাব হতে পারে না, তারা প্রচুর সংখ্যক লোককে উত্তেজিত করে, যারা কম ডায়েটের কারণে তাদের অত্যধিক পরিমাণে থাকে, সময়ের সাথে সাথে এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন ব্যাধি তৈরি করতে পারে।
আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল যদি আপনি অন্তর্ভুক্ত প্রোটিনের পরিমাণ হ্রাস করার জন্য ডায়েট হন তবে এই পরিকল্পনাটি আপনার পক্ষে আদর্শ। এটি একটি বিশেষভাবে বর্ণিত পদ্ধতি, খুব সহজেই চালানো যায় এবং সর্বনিম্ন পরিমাণে প্রোটিন থাকে। অবশ্যই, আপনি চিঠির কাছে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ, যতটা সম্ভব জল পান করুন এবং মিষ্টি দিয়ে আপনার ইনফিউশনগুলি মিষ্টি করুন।
দৈনিক মেনু:
প্রাতঃরাশ: আপনার পছন্দের 1 টি আধান এবং হালকা পনির দিয়ে জলের বিস্কুট ছড়িয়ে পড়ে।
মধ্য-সকাল: আপনার পছন্দের ফল।
মধ্যাহ্নভোজন: হালকা ঝোলের 1 কাপ, 100 গ্রাম। গ্রিলড মুরগি, মিশ্রিত সালাদ এবং 1 টি হালকা জেলটিন।
মধ্যাহ্ন: স্কিম ফল সহ 1 দই।
নাস্তা: 1 টি কফি স্কিম মিল্ক এবং টোস্ট হালকা জ্যামের সাথে ছড়িয়ে।
রাতের খাবার: হালকা ঝোলের 1 কাপ, 100 গ্রাম। ভাজা চর্বিযুক্ত মাংস বা 200 গ্রাম। গ্রিলড ফিশ, সিদ্ধ শাকসব্জী বা আপনার পছন্দ মতো সবজি ওমলেট 2 ডিমের সাদা এবং আপনার পছন্দসই 1 টি ফল দিয়ে তৈরি করুন।
রাতের খাবারের পরে: আপনার পছন্দের 1 টি এবং / বা আপনার পছন্দের 1 টি ফল।
হোল!
কিসিরার প্রোটিন ছাড়াই বা খুব কম পরিমাণে ডায়েট দরকার কারণ কিডনিতে আমার পাথর রয়েছে এবং ডাক্তার আমাকে কোনও প্রোটিন সেবন করতে বলেননি তবে তিনি আমাকে ডায়েট দেননি এবং আমি কী খেতে পারি জানি না। এবং আমার জরুরিভাবে গ্রাফিক বাইতে অগ্রিম একটি সম্পর্কে জানতে হবে!
আমি আক্রমণাত্মক হতে চাই না, তবে ক্রোধ আমাকে অভিভূত করে !!! আমি আমার বৃদ্ধ লোকের জন্য কম প্রোটিন মেনুগুলি খুঁজছিলাম এবং আমি কী খুঁজে পাচ্ছি? যেদিন তারা আমার কাছে প্রস্তাব দেয় যে দিনে তা বিকট হয়:
প্রাতঃরাশ) হালকা পনির = প্রোটিন
মধ্যাহ্নভোজ)
গ্রিলড চিকেন = প্রোটিন
হালকা জেলটিন = প্রোটিন
মধ্য বিকেলে) স্কিম দই = প্রোটিন
স্ন্যাক) স্কিম মিল্ক = প্রোটিনযুক্ত কফি
রাতের খাবার) পাতলা ভাজা ভাজা মাংস বা 200 গ্রাম g গ্রিলড ফিশ = প্রোটিন
2 ডিমের সাদা অংশ দিয়ে তৈরি অমলেট = খাদ্য বর্ণালীতে প্রোটিনের সর্বাধিক উত্স !!! এক্স 2 !!!
কে সেই কুখ্যাত অজ্ঞ যারা ওজন কমাতে ডায়েট অনুলিপি করে এই নোটে আটকালেন !?
আমি আশা করি যে কেউ "আক্ষরিকভাবে" এ জাতীয় "বিশেষত বিস্তৃত শাসন ব্যবস্থা" তৈরি করেন নি
: ও (
এটি সত্য যে পূর্ববর্তী ডায়েটগুলি প্রতিদিনের প্রোটিনের সীমা অতিক্রম করে, আমার দীর্ঘস্থায়ী কিডনিতে ব্যর্থতা রয়েছে এবং আমার প্রোটিনের খরচ খুব ভালভাবে পরিচালনা করতে হবে।
প্রতিদিন আপনার মাংসের একটি অংশ খাওয়া উচিত, এটি এক পাউন্ডকে ছয়টি সমান অংশে ভাগ করে নেওয়া হয়।
সপ্তাহে কেবল দুটি ঠান্ডা মাংস পরিবেশন করা হয়।
এবং প্রতিদিন একটি ছোট গ্লাস দুধ বা পনিরের একটি ছোট অংশ
দিনে কমপক্ষে 5 থেকে 6 গ্লাস প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
এবং প্রচুর ফল।
হ্যয় এবং সয়া দিয়ে সাবধান থাকুন, এতে প্রচুর প্রোটিন রয়েছে।
লিলিয়ানা তোমার সাথে পুরোপুরি একমত ... মনে হচ্ছে মৃত্যুর রেসিপি !!!!!! বিপর্যয় !!!
... কার্লা বিরক্তিজনক যে আপনার চিকিত্সক কিডনিতে পাথর সনাক্ত করে এবং আপনাকে অনুসরণ করার জন্য একটি খাদ্য দেয় না ... একটি সুপারিশ যথেষ্ট নয় ... আপনার ডাক্তার পরিবর্তন করুন ... বা পুষ্টিবিদকে সন্ধান করুন।
আমি আশা করি তারা আমাকে ঝিল্লি গ্লোমারুলোনফ্রাইটিস, নেফ্রোটিক সিনড্রোমযুক্ত কারও জন্য একটি ডায়েট পোস্ট বা পাঠাত। আমরা জানি যে প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ কম হওয়া উচিত। ধন্যবাদ
হ্যালো এটি হ'ল ডায়েট যা আমাকে ঝিল্লি গ্লোমারুলোনফ্রাইটিসের জন্য নির্দেশিত হয়েছিল। আমি প্রতিটি খাবারে নির্দেশিত অংশগুলি এবং প্রতিটি অংশের সমতুল্য পরিমাণটি নির্দেশ করি। আমি আশা করি এটি আপনার সেবা করবে
ব্রেকফাস্ট
মিল্ক ঘ
ভিজিটবল 1
ফল 1
সিরিয়াল 2
মাংস 1
গ্রীস
সাগর 1
সংগ্রহ 1 ফল
খাদ্য
শিখুন
ভিজিটবল 2
ফল 1
সিরিয়াল 2
মাংস 2
গ্রীস 1
সুগার
সংগ্রহ 1 ভিজিটবল
সেনা
শিখুন
ভিজিটবল 1
ফল 1
সিরিয়াল 1
মাংস 1
গ্রীস
সুগার
শিখুন
পুরো 1 টিজেডএ
1 টিজেডা গৃহীত
JOCOQUE 1 টিজেডএ
প্রাকৃতিক যুগে যুগে 1 টিজেডা
ভারডুরাস
কম পটাসিয়াম
পাম্পকিন 1 টিজেডএ
EJOTE 1 TZA
মররন ১/২ টিজেডা
পাম্পকিন ফ্লাওয়ার 1 টিজেডএ
সাদা অনিয়ন 1/2 টিজেডএ
স্পিনাচ 1 টিজেডএ
পছন্দ 1 টিজেডা
CUCumber 1 TZA
1/2 টিজেডএ পূর্বে
আধুনিক পটাসিয়াম
EGPGPLANT 1 টিজেডা
বেগুনি কেব 1 টি জেডএ
গ্রিন টম্যাটিলো 1 টিজেডএ
নোপলস 1 টিজেডএ
NABO 1 TZA
হোয়াইট কোল 1 টিজেডএ
এস্পারাগাস 1 টিজেডা
লেটস 1 টিজেডএ
রদিশ 1 টিজেডএ
উচ্চ পটাসিয়াম
CALF 1 TZA
ব্রোসকলি ২/৩ টিজেডা
কুলিফ্লওয়ার 1 টিজেডা
টোম্যাটো ১/২ টিজেডা
ক্যারোট 1/2 সিপি
বিটাবেল ১/২ টিজেডা
মাশ্রুমস ২/৩ টিজেডা
এসিলগাস ২/৩ টিজেডা
ফল
উচ্চ পটাসিয়াম
পিয়ার 1 পিসি
অ্যাপল 1 পিসি
1 পিসি ফাইল
PEach 1 পিসি
JÍCAMA 1/2 TZA
পিনেপল ১/২ টিজেডা
স্ট্র্যাবের্বি 3/4 টিজেডএ
জল 3/4 টিজেডা
গ্রেপ 1/2 টিজেডএ
গুয়াবা ১ পিসি
আধুনিক পটাসিয়াম
পেপায়া ২/৩ টিজেডা
ডুমুর 2 পিসি
গ্রেপফ্রেট 1/2 টিজেডএ
প্লাম 2 পিসি
উচ্চ পটাসিয়াম
কমলা 1 পিসি
মেলন ১/২ টিজেডা
চাবাকানো 1 পিসি
কেআইডব্লিউআই ২/৩ পিজেডএ
সিরিয়াল
উচ্চ পটাসিয়াম
কর্ন টর্টিল্লা 1 পিসি
রাইস 1/2 টিজেডএ
১/২ টিজেডা পাস্তা
১/২ টিজেডা ওটস
মারিয়াস কুকি 4 পিসি
পুরো কুকি 4 পিসি
ব্রান ফ্ল্যাশস 3/4
বাক্স ব্রেড 1 আরবি
কর্ন 2 সিউচ
আধুনিক পটাসিয়াম
ELOTE 1/3 TZA
চাচারো ১/২ টিজেডা
হট কেক 1 পিসি
উচ্চ পটাসিয়াম
পোটাটো ১/২ সিপি
বিন 1/3 টিজেডএ
চিকপ্যাচ ২/৩ টিজেডা
মাংস
হ'ল বিফ 30 জিআর
চিকেন 30 জিআর
EGG 1 পিসি
চিকেন ব্রেস্ট 35 জিআর
অনুরোধ 50 জিআর
টার্কি 35 জিআর
ফিশ 40 জিআর
তথ্য
HEN 30 জিআর
সুন্দর জিভ 30 জিআর
জীবিত 40 জিআর
চর্বি
ভিজিটবল তেল 1 টিউব
সল্ট 1 ছাড়াই ম্যারাগারিন করুন U
সল্ট ছাড়াই বাটার 1 চা চামচ
ভিজিটাবল ক্রিম 1 কাচ
অ্যাভোকাডো 1/8 পিজেডএ
সল্ট ১ টি ছাড়াই মায়ান্নাইস করুন U
সাগরস
সুগার 1 কিউচ
2 পিসি ক্যান্ডি
কর্নি স্বনি 1 কাচ
পিলনসিলো 12 জিআর
জ্যাম 1 চু
মনি হন 1 কাচ
ম্যাপেল সিরাম 1 টি কাচ
হ্যালো, আমি আপনাকে বলতে চাই যে আমি খেতে পারি, কারণ আমার কাজের কারণে আমি সকাল থেকে বিকেল তিনটা পর্যন্ত কিছু খেতে পারি না, এবং আমি খুব ক্ষুধার্ত
প্রোটিন আমাকে সাহায্য করবে
সবার আগে, ধন্যবাদ
আপনি অন্য চাকরীর সন্ধান করছেন যেহেতু না খেয়ে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করা আপনাকে ডায়াবেটিস এবং অগ্ন্যাশয় এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে। অনেক দেরি হওয়ার আগে যত্ন নিন।
ওহে! আমার শ্বশুর-শাশুড়ি আছেন যে বলে যে তাঁর ডাক্তার তাকে প্রোটিন জাতীয় খাবার না খাওয়ার জন্য বলেছে এবং আসলে আমি এমন কোনও রেসিপি জানি না যা প্রোটিন কম থাকে। আমি আশা করি আপনি আমাকে সাহায্য করতে পারেন। ধন্যবাদ
হ্যালো ... আমার পরিস্থিতি এখানে সবার মতোই, আমি সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেমেটোসাসে অসুস্থ, এটি আমার কিডনিতে প্রভাব ফেলছে, প্রোটিন ছাড়া আমার একটি ডায়ায়টিস পেতে আমার আপনাকে সাহায্য করতে হবে। ডায়ালাইসিস আমাকে সাহায্য করুন ... আমাকে সাহায্য কর
হ্যালো!! আমি চাইলে আমি কম পরিমাণে প্রোটিন ডায়েটের জন্য গাইড হতে চাই, ২০ এমজি দৈনিক ওজনের ৫ 20 কেজি আমি ১.56৪ am আমি আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জানাতে চাই
আমি কম প্রোটিনযুক্ত ডায়েটের জন্য পরামর্শ চাই।