যখন আমরা চাই ওজন হারাবেন আমাদের অবশ্যই আমাদের ডায়েটে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নিবিড় মনোযোগ দিতে হবে যাতে আমাদের প্রচেষ্টা আমাদের দেহে প্রতিফলিত হয়। প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের পরে যদি আমরা অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রাস করি তবে প্রচুর প্রশিক্ষণ এবং শারীরিক অনুশীলন করার কোনও সুবিধা নেই।
খাবারের মধ্যে, আমরা প্রচুর পরিমাণে bsষধিগুলি খুঁজে পাই যা আমাদের শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, ইনফিউশন, চা এর জন্য আদর্শ আমাদের তৃষ্ণা নিবারণ, শক্তি দিয়ে আমাদের পূরণ করুন এবং খনিজ এবং ভিটামিন পুনরুদ্ধার করুন।
ভেষজগুলি তীব্র অভ্যাস বন্ধ করতে, চর্বি পোড়াতে এবং আমাদের শক্তি দিতে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে বহুল ব্যবহৃত হয় ওজন হ্রাস জন্য আমরা সবচেয়ে ভাল পরিচিত।
- সবুজ চা: ওজন হ্রাসের জন্য এটি অন্যতম ব্যবহৃত herষধি যা জনপ্রিয় অন্যতম। থিন, ক্যাটচিন এবং খনিজগুলি এটিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে এটিকে একটি খুব শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে তৈরি করে। পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম এটি একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক যা শরীর থেকে তরল নির্মূল করার পক্ষে।
- ঘোড়ার লেজ: ওজন হ্রাস করতে এবং আমাদের সাপ্তাহিক মেনুর পরিপূরক করার জন্য একটি আদর্শ ভেষজ। এটি এর স্পোর্টস এবং মূত্রবর্ধক শক্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তাই টক্সিন এবং তরলগুলি সহজেই নির্মূল করা হয়। এটা জন্য আদর্শ টক্সিন অপসারণ, মেদ নয়যাইহোক, টক্সিনের এই ক্ষয়টি যা অতিরিক্ত ফ্যাট বের করতে সহায়তা করে। সেলুলাইটের উপস্থিতি প্রতিরোধ করে এবং হ্রাস করে।
- বার্বি: জন্য আদর্শ উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, অনেক খাদ্য লোভ এড়াতে সাহায্য করে। এটি হজম ভাল রাখতে সহায়তা করে এবং আমাদের বিপাক বাড়ায়।
- আর্টিচোক: চর্বি পোড়াতে একটি আদর্শ উদ্ভিদ, এটি আমাদের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারে এমন সর্বাধিক স্লিমিং এজেন্টগুলির মধ্যে একটি। এর দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, টক্সিন নির্মূল করে এবং আমাদের প্রচুর পরিমাণে সরবরাহ করে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম।
- বার্চ: আমাদের কিডনিগুলির জন্য আদর্শ, এটি লিভারের মাধ্যমে পিত্তের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয় এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে।
- ইয়ারবা সাথী: এর পাতলা বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য খ্যাত যা এ জাতীয় কারণে সৃষ্ট পদার্থের কারণে হয় তাপ প্রভাব মানুষের দেহে। এটি উদ্বেগের অনুভূতিটি ব্যাপকভাবে হ্রাস করে এবং যদি আমরা এটি গ্রহণ করি তবে আমরা আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃপ্ত হই।