আপনি যদি আপনার বাড়াতে চান পেশী ভর, আপনি এই মুহুর্তে আমাদের যা বলতে হবে তাতে আপনি আগ্রহী হতে পারেন, যেহেতু আমরা চারজনের নাম দেব গাছপালা তারা পেশী বৃদ্ধি পাশাপাশি শক্তি স্তর উন্নীত করতে কাজ করে।
Amalakiভারতে আদিবাসী, এই গাছের অনেক উপকারের মধ্যে রয়েছে বর্ধিত শক্তি, লিভারের কার্যকারিতা, পাকস্থলীর অ্যাসিড হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুল অন্তর্ভুক্ত। তদ্ব্যতীত, এটি প্রোটিন সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয়, যা পেশী শক্তিশালী করে, পেশীর ভর বৃদ্ধি করে এবং সাধারণভাবে শরীরকে টোন করে।
Ashwagandha: আফ্রিকা, ভারত এবং মধ্য প্রাচ্যে পাওয়া যাবে। এটি শরীরকে আরও ভাল স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে প্রস্তুত করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে এবং শক্তির স্তর বাড়ায়। তবে খেলাধুলার দৃষ্টিকোণ থেকে এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধাটি হ'ল এটি প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে পেশীগুলির পুনরুদ্ধারের সময় হ্রাস করে, যাতে লোকেরা কম সময়ে আরও বেশি পেশী ভর পেতে পারে gain
শণ বীজ: বিখ্যাত শখের বীজগুলি তাদের একাধিক সুবিধার কারণে এই ব্লগের বিভিন্ন তালিকায় হাজির হয়েছে, যদিও এখনও অবধি আমরা এটি উল্লেখ করি নি যে এটি অ্যাথলিটদের মধ্যে পেশী ভর বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখে, যেহেতু এটি শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি করে, সময় পুনরুদ্ধার হ্রাস করে এবং উন্নতি করে অক্সিজেনের ব্যবহার।
Rhodiolaরোডিয়োলা রোজা নামেও পরিচিত, এই গাছটি পেশী পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে এবং প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং অ্যানাবলিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়। তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এর প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রক্তচাপের বৃদ্ধি in
অধিক তথ্য - অগ্ন্যাশয়ের জন্য ছয় medicষধি গাছ
ছবি - myworldhut.com
হ্যালো, আমি পেশীগুলির পরিমাণ বাড়ানোর জন্য গুল্মগুলি খুঁজছি (এই ব্লগে আমি 4 টি, ভেষজ খুঁজে পেয়েছি এবং আমি জানি না যে এই গুল্মগুলির মধ্যে কোনটি আমাকে পেশী ভর পেতে সহায়তা করবে),
আমি পেরু থেকে এসেছি এবং আমি জানতে চাই যে এই গুল্মগুলি এখানে পেরুতে পাওয়া যায় কিনা, (আপনি যদি আমাকে ভালভাবে নির্দিষ্ট করেন তবে আমি খুব খুশি হব এবং কোথায় আমি সেগুলি খুঁজে পেতে পারি এবং তাদের নিজ নিজ মূল্যের সাথে)।
আমি আপনার তাত্ক্ষণিক জবাবের অপেক্ষায় রয়েছি,
মের্কি বিউকআপ।
(তোমাকে অনেক ধন্যবাদ)